Distimi, hüznün sabit ağırlığı

Bazen hepimiz üzülüyoruz. Zaman zaman üzgün hissetmemiz normaldir. Bunlar, yaşamlarımızda tepki vermemiz ve gelişmemiz için ya da başımıza gelen hoş olmayan olayların üstesinden gelmemiz için gerekli olan çizgilerdir..

Şimdi bu ruh halinin iki yıldan fazla bir süredir sizinle birlikte bulunduğunu hayal edin. Bu şekilde hisseden birinin yaşayabileceği rahatsızlığı görmek zor değildir. Distimi göründüğünde olan budur ... Bu konuda daha fazla bilgi için okumaya devam edin!

"Çok üzgünüm ve söyleyebileceğimden daha fazla üzülüyorum ve ne kadar ileri gittiğimi bilmiyorum ... Ne yapacağımı veya ne düşüneceğimi bilmiyorum, ama bu yerdeki aracı terk etmek istiyorum ... Kendimi melankoli hissediyorum"

-Vincent Van Gogh-

Distimi nedir?

Distimi, bir kişi en az iki yıl boyunca depresif bir ortama batırıldığında ortaya çıkar. Bu gözlem, acı çekenler tarafından yapılabilir veya etrafındakiler tarafından gözlemlenebilir. ancak, Benzer görünseler de, distimi depresyon ile aynı değildir..

Bu durumlarda, en azından son iki yıl içerisinde, kişinin aşağıdaki semptomlardan en az ikisini almadığı iki aydan daha uzun bir süre olmamıştır.iştah kaybı, uykusuzluk veya aşırı uykusuzluk, enerji veya yorgunluk eksikliği, düşük özgüven, konsantrasyonda zorluk veya karar vermede zorluk veya umutsuzluk hissi kaybı veya artışı.

Görülebileceği gibi, distimi olan insanlar kadar semptom olmayabilir ve depresyonlu olanlar kadar yoğun olmayabilirler. Bununla birlikte, başka bir sorun daha var: zaman içinde oldukça kalıcı. Böylece, distimi olan insanlar neredeyse sürekli suya daldırılacaklar melankolik bir ruh hali. Ayrıca, yeterli psikolojik tedavi yoksa, önemli bir depresif rahatsızlığa yol açabilir..

"Melankoli, bir hüzündür, ağrısız bir arzudur, hüzneye benzer şekilde, sisin yağmura benzemesi gibi".

-Henry Wadsworth Longfellow-

Bunun dışında diğer psikopatolojilerin ortaya çıkmasına neden olabilir., terapi gereklidir, çünkü distimi hastalarında acı çeker. Tüm bunların bir sonucu olarak, bu insanların yaşam kalitesi düşmekte ve önemli ölçüde hareket ettiği farklı alanlarda psikolojik sıkıntılarını etkilemektedir..

Distimi'yi depresyondan ayıran nedir??

Şimdiye kadar söylediklerimizle, merak ediyorsanız şaşırtıcı olmaz ... Bu distimi bu depresyon ile aynı değil? Bu sorunun cevabı hayır, ortak özelliklerinin ortak olduğu, bunların kafa karışıklığına neden olabilecekleri doğru olduğu doğru olsa da.

Aslında, depresyonu olan insanlar da çoğu gün ve hemen hemen her gün depresif bir ruh hali yaşarlar. Bu, distimide olduğu gibi, başkaları veya hastanın kendisi tarafından da gözlemlenebilir. Buradaki fark şudur: depresyonda süre, distimideki gibi değil, en az iki haftadır. bu iki yıl veya daha uzun bir süre boyunca mevcut olmak zorunda.

“Bu nefret ve sıkıntı tereddütünde, zar zor taşıdığım üzüntüyle suçluyorum. "Melankolik düşüşümün damlacıklarını duymuyor musun?"

-Rubén Darío-

Diğer ortak unsurlar uyku sorunları, iştah artışı veya iştah kaybıdır (Her ne kadar depresyonda, bunun için özel bir rejim izlemeden ağırlıkta önemli bir değişiklik olabilir.), yorgunluk (depresyonda kalıcı enerji kaybı olarak görülür) ve konsantre olma veya karar verme zorluğu (düşünme yeteneğinde kalıcı bir azalma eşliğinde).

Gördüğümüz gibi, farklılık yaratan nüanslar zaten benzerliklerde ortaya çıkıyor. Zaten bu konuda yorum yaptığımız Depresyonda, kişinin bütün faaliyetlerinde veya hemen hemen hepsinde ilgi veya zevk, belirgin şekilde azalır. günün çoğu için hemen hemen her gün. Ama daha fazlası var.

Ayrıca günlük ve sürekli ajitasyon veya psikomotor gerilik, aşırı veya uygunsuz yararsızlık veya suçluluk duygusu ve tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri veya bunları gerçekleştirme girişimleri ve planları da vardır. Bunların hepsini distimi içinde görmüyoruz. Her ikisinde de gördüğümüz şey, bu durumdan muzdarip olanların yol açtığı bozulma ve rahatsızlıktır., bu da, bu kişilerin kendilerini bulduğu durumdan çıkmak için yardım arama ihtiyacını vurgulamaktadır..

Görüntüler Xavier Sotomayor, Priscilla du Preez ve Patryck Sobczak'ın izniyle

Psikotrop ilaçlar veya psikolojik tedavi? Neyin daha iyi olduğunu keşfedin! Psikotrop ilaçlar, bilişsel-davranışçı terapiden daha zararlı ve daha az etkilidir, psikolojik tedavinin neden daha iyi olduğunu bulun! Daha fazla oku "