Duygusal dans, cildimizde taşıdığımız insanlarla güzel bir dans

Biriyle mutlu olmak, saatin elleri seyrine devam etse bile zamanın durduğu anlamına gelir.. Bu, kötü günler veya iyi günler olmadığı anlamına gelmez, bunun yerine, bu insanların hayati enerjinin pilini şarj etmemize yardımcı olduğu zamanlar hakkında konuştuğumuz anlamına gelir..

Sarılmasının kapatıldığı zarfın tatlı bir adı var ve paylaşılan anları düşündüğümüzde kalp şefkatle atıyor.. Cildimizde ve kalbimizde taşıdığımız insanlar var. Bizi hayata bağlayan ve kendilerini gerçekten canlı, sevilen ve gerekli hissettiren bağlantılar..

Kendimizi önemli noktaları olan insanlarla çevrelemek empatimizi, içsel devletlerimizi ve diğerlerinin anlayışını ve bize eşlik eden gerçeği anlamayı mümkün kılan bir duyarlılık türünü geliştirmeye katkıda bulunur. ancak, empati bireysel olarak gelişmeye başlar ve daha sonra ortak bir dansa yol açar.. Bunu dikkatlice görelim ...

Empati ilk kişide gelişir

Yaygın olarak konuştuğumuz empati, kendini tanıma, kendi duygularını tanıma ve kendi kendini kontrol etme yeteneğini sağlama ve kazanma isteği ile başlar..

Bu, belirli bir durumda içimizde bulunan duyguların ne olduğunu fark etmenin yanı sıra, taşma riskinden kaçınmamız gerektiği anlamına gelir.. Başkalarıyla empati kurmak istiyorsak, ruh halimiz tarafından istila edilemeziz..

Ünlü psikanalitik psikiyatrist Sigmund Freud "İnsanlar sır tutamazlar çünkü dudakları mühürlü kalsalar bile parmaklarının ucuyla konuşurlar ve gözeneklerinin her birine ihanet ederler".

İçten sadakat ve sevgiyi ifade eden duygusal sinyalleri tanımlayabilmek, en önemli sosyal deneyimlerden gelişen bir hediyedir..

Yani, Goleman'ın işaret ettiği gibi, empatiyi sosyal radarımız olarak anlayabiliriz. Başkalarının iç deneyimleriyle olan bu bağlantı süreci, ilişkilerimizi otomatik olarak yaşamamamızı ve böylece kalıplardan kaçınmamızı sağlar..

Empatikleşen iki insan arasındaki biyolojik duygusal tango

Birbirini seven insanlar arasındaki bağlantı süreci, California Üniversitesi'nden Robert Levenson tarafından incelenmiştir. Laboratuvara giren çiftler iki tür konuşma yapmak zorunda kaldılar: bir nötr ton (nasıl gün?) Bir diğeri de çiftler arasında bir tür tutarsızlık vardı..

Bu arada, Levenson ve ekibi kalp atış hızı veya yüz ifadesi gibi farklı endeksler çıkardılar..  Çiftler birbirlerinin duygularıyla empati kurduklarında, birinin vücudu diğerininkiyle aynıdır., kardiyak ritimler birbirine göre değişir ve yüz ifadeleri etkileşimi çerçeveleyen ince bir dans türü oluşturur.

Demek ki gerçek empati durumunda biyolojik bir duygusal tango kurulur. hangi sürüklenme denir. Bu senkronizasyon, ilişkilerimizdeki başarının anahtarıdır..

İnsanların bizi her gün desteklemesini, bizi anlayanları ve kimi anladığımızı bir hediye. Ancak, yukarıdakilerin ışığında, empatinin bizimle ve duygularımızın keşfi ile başladığını unutamam..

Duygusal olarak başka biriyle dans etmek, hiç şüphesiz hepimiz için bir bağlantı noktasıdır. Bu duygu, cildimizin hatırasına dayanarak kurulur çünkü sonunda epidermis, duygusal alt katmanımızın en derin katmanıdır.. Eğer biri içeri girerse, o kişi kalmak için hayatımıza geldi ...

Empati, beynimiz için duygusal okuma keyfi Empati, duygusal beynimizin, başkalarının düşüncelerini ve duygularını okuma veya algılama ve tabii ki iletme yeteneğidir. Daha fazla oku "