Kendine zarar verme veya kendine zarar verme arzusu

Kendine zarar verme bir problemlerle baş etmenin yolu, kelimelerle açıklanamayan duyguları ifade etmeye çalışmak. Aynı zamanda duygusal acıyı serbest bırakmak için tasarlanmıştır. Fakat acı veren duygularını acı veren kişi her zaman geri döner. Kendine tekrar zarar verme ihtiyacını hisset, böylece incinmeden daha iyi hissetmek için başka yollar bulmalısın.

Bu bir davranış Egzoz valfi, kendinizi ifade etmek ve daha iyi hissetmek için. Kişisel yaralanmalar, üzüntü, nefret, suçluluk veya öfke gibi duygularla baş etmenin tek yoludur, ancak bu küçük rahatlamanın uzun sürmemesi. Ayrıca, kendine zarar vermenin neden olduğu sır ve suçluluk ailenizi ve kişisel ilişkilerinizi etkiler.

Walsh (2006), kendine zarar vermeyi tanımlamak "Kendi kendine yapılan yaralanmalar, düşük ölüm veya az miktarda vücut hasarı kasıtlı, sosyal olarak kabul edilemez nitelikte, psikolojik sıkıntıyı azaltmak".

Farklı yaralanma türleri

Kasten kendisine zarar verme dürtüsü gerçekleştirilebilir çeşitli yollar, En yaygın olanlardan bazıları: cildi yakmak, kesmek veya çizmek, kafanın veya vücudun herhangi bir kısmına vurmak, cildin üzerindeki cisimleri delmek veya yapıştırmak, yaraların iyileşmesini engellemek, toksik maddeler veya başka cisimler almak ve daha az açık ki, kişi tehlikede olabilir aşırı içmek, dikkatsizce kullanmak veya önlem almaksızın herhangi bir ilaç kullanmak.

"Güç kazanmaktan ibaret değildir. Güç, zorlukların seçilmesinden ve teslim edilmemeye karar vermekten ibarettir ”.

-anonim-

Kendi kendine zarar verme davranış kategorileri

Göre Simeon ve Favazza (2001) Farklı kendine zarar verme davranış kategorileri vardır:

1. basmakalıp. Hafif ila ağır yaralanmalara kadar değişebilir. Genellikle tekrarlayan kuvvetler tarafından yönlendirilirler. Ritmik olma ve içerik bakımından eksik olma eğilimindedirler..
2. daha yüksek. Acı çekmeyi ve ciddi bir psikolojik patolojiyi ima ediyorlar. Amputasyon veya hadıma ulaşabilirler.
3. zorlayıcı. Tekrarlayan, ritüelist. Günde birkaç kez tekrarlanırlar.
4. itici. Harekete geçmeden önce stres ve bunu yaptıktan sonra rahatlama. İntihar etme niyeti yok. Kendine zarar verme konusunda endişe ve endişe var. İtici ve direnmek zor.

Kendine zarar vermenin olası işaretleri

Bir aile üyesinin veya arkadaşın kendine zarar verebileceği uyarı işaretleri aşağıdaki olabilir:

• Açıklanamayan yaralanmalar, darbeler veya yanıklar, genellikle bileklerde, göğüste, kollarda ve uylukta. Giysi veya yatakta kan lekeleri.
• Aranızda bulun eşya bıçak, iğne, kristal ve keskin veya keskin nesneler.
• Sık sık kazalar geçirerek onların sakar olmaları ya da pek çok aksilikler yaşanması için mazeret göstermeleri.
• Sıcak olsa bile uzun kollu gömlek veya uzun pantolon giyin.
• Banyoda ya da yatak odasında uzun süre yalnız kalmaktan hoşlananlar ve izolasyon ve huzursuzluktan muzdarip insanlar olma eğilimindedirler..

Derhal zarar verebilecek sebepler?

Uygun bir davranış olmamasına rağmen, bunu yapan kişi farklı duygular hissedebilir:

• Hayatta hisset.
• Endorfin salınımları.
• Stresi azaltmak.
• Gevşeme hissi.
• rüya.
• Zihni aydınlatır

"Bir kahraman, yolunda duran engellere sebat etmek ve hayatta kalmak için güç bulan normal bir adamdır".

-Christopher Reeve-

Her ne kadar bu davranış hemen olumlu bir şey getirebilir gibi görünse de, şunu eklemeliyiz: hiçbir koşul altında hiçbir soruna çözüm olarak alınmamalıdır. Kısa vadede aynı etkileri üretmek için birçok teknik vardır. Örneğin, yoğun bir spor seansı.

Kendine zarar verme karşısında nasıl davranılır

- Kendine zarar verme eyleminin ilk adımı birine güven ve ne olduğu hakkında konuş. İlk başta konuşma korkusu olabilir, ama aynı zamanda olanları paylaşmak için de büyük bir rahatlama olur. Bunu yapmak, kendine zarar vermekten bahsetmek için, kişi duygularına odaklanmalı ve kendilerini daha rahat hissettirecek şekilde iletişim kurmalıdır..

- İkinci adım, profesyonel yardım aramak ve kendine zarar verme davranışına devam etmemek.. Çünkü bir terapistin yardımıyla kişi neden kendine zarar verdiğini anlayabilecektir. Bunun için kendine zarar vermenin tetikleyicilerini nasıl tanıyacağınızı bilmek çok önemlidir ve bunu başarabilmek için duygusal farkındalığınızı kullanmanız gerekir..

- Üçüncü adım, yeni başa çıkma teknikleri bulmaktır., örneğin, acıyı ve yoğun duyguları ifade et, sakin ol, bağlantının nasıl kesileceğini bil ve özellikle gerilimi serbest bırakmaya yardımcı olan teknikleri ara.

Profesyonel tedavi

Şüphesiz ki Bu tür davranışlarda uzmanlara yardımcı olmak için başvurmak. Profesyonel, duygularımızı düzenlememize ve zararlı ve pasif davranışı yönlendirmemize yardımcı olacak.

Kendi kendine zarar verme: incindiğim ve yok olduğumda Kendine zarar verme insanların acı çekmesine, kendilerini kesmesine veya kendilerine zarar vermesine neden olur. Sonuç olarak sadece fiziksel değil duygusal yaraları da getirirler. Daha fazla oku "

Resim Toni Blay'in izniyle