Juan Luis Guerra bize depresyondan neler öğrendiğini anlatıyor.

Depresyon İçinde hiçbir şeyin değmeyeceğini hissettiği derin üzüntü, iç gözlem, bu durum, bu hayat anlamlı değil Düşünceler kararır ve hem bugün hem de gelecek olumsuz yönde yaşar. Umut yok, bir labirentte kaybolmuş hissediyoruz: kişi, hayat, diğerleri ve genel olarak dünya illüzyonla algılanmıyor, aksine.

Depresyon, hayatımızı sınırlandırmak, küçültmek ve arzularımızı, hedeflerimizi ve yanılsamalarımızı çalmak isteyen güçlü bir canavardır..

İyi olan şey, iyi bilinen şarkıcı Juan Luis Guerra'nın gösterdiği gibi o canavarla savaşabilmemiz.. Her biri, yüzleşmek için kendilerine en uygun kılıcı kullanacak, ancak gerçek şu ki, irademizi çalışmaya itersek ve cesaretimizin gücümüzü tüketmesine izin vermezsek, canavar ölecek..

Bizi tehdit eden, çıkışını gizleyen ve bizi daha fazla seviyeye çeken gölgeli tünelden çıkacağız. Bunu anlayacağız o canavar, çoğu durumda, kendimiz tarafından yaratılır ve beslenir çevremizi neyin çevrelediğini ve davranış biçimini yorumlama şeklimiz nedeniyle.

Eğer sıkı çalışırsak Eğer disiplinliysek, azar azar oradan çıkacağız ve yaşamın sahip olduğu, birçok olan güçlendirici ve teşvik edici şeyleri keşfetmek..

Her şeye sahip ve hala depresyon geçiren biri

"Bir zavallıydı. Teklif ettikleri her şeyi elde etmek için kötü şansı olan o kazananlar arasında. Kendi kemiklerinde, rüyasına ulaşmanın ölümcül sıkıntısı çekmişti. Yaşam, varlığın ilk üçte birinde ona her şeyi vermişti ve sonuç olarak hayal etme hakkını elinden aldı. Diğer insanlar gibi, kimseyi veya bu ani memnuniyetsizlikten, üzüntü anlarından, endişe anlarından ... hiçbir şeyden suçlayamam ... "

Bize bu kelimelerle anlattığın gibi, şarkıcı Juan Luis Guerra, neyse ki ya da ne yazık ki hayatında kesinlikle her şeyi başarmış biriydi.: parası vardı, yanında harika bir kadın, bir kızı, kendini her zaman tutkulu olduğu müziğe adadı, insanlar ona hayran kaldı, vb ...

O zaman neden Juan Luis Guerra'yı depresyonda bıraktın? İyi dediği gibi, hepsini defalarca almak iki ucu keskin bir kılıç olabilir. Biri hayatımızda sahip olduğumuz daha maddi ve manevi unsurların ne kadar mutlu olacağımızı düşünerek büyür. Fakat bu doğru değil ve mutluluğun anahtarı hiçbir mağazada satılmıyor.

Hiçbir şey ve hiç kimse bir başkasını mutlu etme ya da mutsuz etme gücüne sahip değil. Benim hakkımda, söylediklerim, içsel ifadelerim, yaşamı dolu biri olmanın ya da olmamanın ne anlamı var?.

Mutluluk her şeye sahip değildir

Birisi önerilen her şeye ulaştığında, kendisinden istediği bir hedefe ulaşır: Şimdi ne olacak?? Diyor ki: "Mutluluk mutluluğun bekleme odasında". Nihayet hayatımızı anlamamız ve bize evrendeki en mutlu insanlar yapmamız gereken şeye vardığımızda, bunun gerçekleşmeyeceğinin farkındayız..

İlk tükenme ve aşırı duygu dolu bir an olabilir, ancak azar azar her şey değer kaybediyor, Bizim hiçbir şeyden yoksun olduğumuzu düşündüğümüz için, gerçekten de eksikiz. Onlar sadece bir kez elde edilen yanılsamalardır, kaçarlar. Onlar geçici, anlık ve birçok durumda pahalı zevkler.

Bu yüzden her şeye sahip olmak mutluluk vermez. Ne para, ne ün, ne iş, ne de çift ... bunların hiçbiri mutlu bir yaşamın üreticisi veya belirleyicisi değildir..

Bunların hepsini alabilir ve Juan Luis Guerra gibi, depresyona girebilirim. Aksine, bunlardan hiçbirine sahip olamam ve tamamen mutlu bir varlık olamaz.. Her şey içime, bana olanları filtrelemeye bağlı..

Juan Luis Guerra depresyondan nasıl çıktı??

Şarkıcı, hiçbir zaman huzur içinde hissetmediğini, her zaman gergin olduğunu, uykuya daldığını ve her yerde huzursuz olduğunu söyledi.. Barışı bulması gerektiğini ve özellikle de onu dine güvendiğini buldu.. O, Tanrı'ya inanmaya başladığını değil, şimdi Tanrı'ya inandığını, aynı olmadığını, söyleyerek duygusal iyileşmesine Tanrı'yı ​​çağırmak istedi. "Tanrı en iyi anksiyolitiktir ", dedi.

Ama gerçekte Juan Luis Guerra, yaptığı şey fikrini açmaya başlamak ve hayattaki küçük şeyleri takdir etmek oldu.. İster inanmasak ister inanmasak, bunu inkar edemeyiz İncil Kabul, alçakgönüllülük, yanlış ihtiyaçlar hakkında konuştuğumuz birçok bölüme ev sahipliği yapıyor ...

Şarkıcının yaptığı da buydu. Dinin kendisine ilettiği öğretileri öğrendi ve kendi haline getirdi. Adlı bir albüm kaydetti. Senin için, tüm şarkıları Hıristiyan temalı olan.

Juan Luis Guerra başka bir düşünme şekli öğrendi, yaşamın değişmezlerini daha iyi kabul etmeye başladı ve ihtiyacı olan barışı ileten Tanrı olan inancı sayesinde kuyudan çıkmaya başladı..

Belki bunu okurken, bunun sizin için işe yaramadığını düşünüyorsunuz çünkü dindar değilsiniz ama sorun bu. İnançlı olup olmadığımız, anahtar her zaman daha fazla istemez, sahip olmadıklarımızdan her zaman şikayet etmemek, boş alanları daha fazla şeyle doldurursam daha mutlu olacağımı düşünmemek.

Anahtar, sahip olduğum şeyleri takdir etmek ve tamamen tatmakla ilgili., eğer düşünmeyi bırakırsak, bunun çok fazla olduğunu; İhtiyacımız olmadığı için daha fazlasını alıyor gibi davranma.

Depresyonun bilmeni istemediği 10 şey, adım Depresyon. 10 özel şeye karşı çok savunmasız olduğumu ve yoğunluğumu önemli ölçüde zayıflattıklarını bilemeyebilirsiniz. Onlar ne? Daha fazla oku "