Hepimiz cahiliz ama hepimiz aynı görmezden gelmiyoruz

Bizim kültürümüzün derinliklerine dayanan, şöyle bir şey söyleyen irrasyonel bir inanç var: “Yetkin olmalı ve her yönüyle zekâ ve bilgeliği göstermeliyim”, yani,,böyle bir şey, hata yapmamıza izin vermeden, en azından başkalarının gözünde yanılmaz olmalıyız..

Çok fazla kişiyle iletişim kuran insanlar, aşağı görünmek için yoğun bir korku hissetmelidir., cahil ya da inatçı değil, çünkü başkaları bir bilgi alanında, bir beceri ya da el becerisinde ölçülmediğini algılarlarsa reddedileceklerini düşünüyorlar. Ve bu onlara çok fazla endişe yaratan dayanılmaz bir şey gibi görünüyor.

Bu konuda meditasyon yaparsak, çabucak anlayacağız. çok saçma ve üretken bir korku. Belli nitelikleri, belli bir kültürü veya bilgeliği göstermenin ödüllendirici olduğu doğrudur. Başkaları bize hayran kaldığında, bazı bilgiler veya iyi yaptığımız bir şey için bizi övünür veya tebrik eder, kendimizle gurur duyuyoruz, gururlu.

Ancak bir şey, bunun hoş ve çok farklı olması, kendime olan saygımın veya hissettiğimiz ve değer verdiğimiz değerin, zeki, eğitimli veya yetenekli olup olmamamıza bağlı olmasıdır. Bu kendimize olan saygımıza ya da kendimize olan değerimize bağlı olmamalı.

Benlik saygımız neye dayanmamalı??

Benlik saygısı asla yüzeysel değerlere bağlı olmamalıdır, yani, ne fiziksel ne de zeka, ne başarılar veya başarılar ne de başkalarının kabulüdür. Bu değerlerin bir noktada kaybetmek çok kolay olduğu ve bu nedenle, onları kaybederseniz, kendinize olan saygınız onlarla birlikte düşecektir: çok savunmasız bir kişi olacaksınız.

Her zaman senden daha yakışıklı, senden daha zeki, zeki veya kültürlü, senden daha başarılı biri olacak ... Bu nedenle,, Eğer kendi değerinizi kazanırsanız ve kendi saygınız başkalarına bağlıysa, duygusal olarak çok zayıf biri olacaksınız.. Rahatsızlık ve kendini kabul etmemek hayatını kapsayacak.

"Birbirimizi ne kadar az kabul edersek o kadar çok başkalarının da kabul etmesine ihtiyacımız var"

-Hoffman-

Bu inanç nereden geliyor??

maalesef, küçüklüğümüzden beri “oraya gitmek için çok çalışmak”, “hayatta biri olmak”, “en iyi olmak” gerektiği bize öğretildi. çünkü eğer yapmadıysak ... ne korku! Bir sürü kötü şey olabilir! Mesela: bir sohbete katılmak, iyi bir iş sahibi olmak, başarılı insanlar olmak değil ... Başkaları ne düşünür? Vasat bir yaşama mahkum oluruz! Ne talihsizlik!

Bir çocuğun tüm bu fikirlere kimin bulaştığını nasıl hissettiğini hayal edin. Bir numara olması için acı çekerek büyüyecek ve sürekli olarak iyi olduğunu ispatlayacaktır. Mücadele etmek ve eğlenmek için kendisiyle rekabet etmek yerine, “oraya” ulaşmak için başkalarıyla rekabet etmeyi seçecektir.. Çocuk, değerinin tanınmaması gerçeğini tehdit edici olarak algılayacak endişeli bir kişi olarak büyüyecek... Ne yük, değil mi??

Cahil görünmeme inancını ortadan kaldırmak

Öğrenilmiş bir inancı ortadan kaldırmak için, zorundayız Kendimizi ikna eden argümanlar ver düşündüğümüz şeyin tamamen irrasyonel, gerçek dışı, saçma olduğunu ve bu nedenle reddetmemiz ve daha sağlıklı inançlarla değiştirmemiz gerekir. Kullanabileceğiniz bazı argümanlar şunlardır:

• Zeka önemli bir değer değildir: Daha önce söylediğimiz gibi, cahil olmak, akıllı olmak ya da kültürlü olmak çok önemli değildir. Bu katlanılabilir bir şey, kusursuz bir şekilde sessizce yaşayabilir ve bu sizi bir insan olarak rahatsız etmiyor. Önemli olan gerçek değer sevgidir. Yaşam sevgisi, kendisi için, diğerleri için.

• Hepimiz bir konuda cahiliz: başlığında söylediğimiz gibi, hepimiz aynı şeyi görmezden gelmese de hepimiz bir şeyde cahiliz ve bu bir tapınak gibi bir gerçektir. Bir doktor tıp hakkında çok şey biliyor olabilir ama bilgisayar bilimi hakkında bir fikri yok. Elektrik teknisyeni büyük elektrik bilgisine sahip, ama fotoğraf çekmek için yeterince kötü ...

Ve var olmayan hayali bir hedefe ulaşıncaya kadar mükemmel olmak, bilmek, bilmek ve bilmek konusunda ısrar etmiş olduğumuzdur, sadece aklımızda. Gerçek kabul edelim: hepimiz sayısız şeyde cahiliz ve bunun sonucu olarak kesinlikle hiçbir şey olmuyor, dünya dönmeye devam ediyor.

• Diğerleriyle ilişkilerimiz gelişiyor: Başarılı, zeki veya akıllı olduğumun kanıtlanmasının, başkalarının takdirini kazanacağımıza inanıyoruz ve bunun, özellikle de bu değerin, bu zayıf değer ölçeğine sahip boş insanlardan geldiği durumlarda gerçekleşebileceği doğrudur..

Neyse ki ama, Dünyada çok iyi döşenmiş birçok insan var, gerçekten takdir ettikleri şeyin gerçek insanlar olduğunu, bu, kendini her şeyde iyi ya da mükemmel olmadığını, ama eğlenceli öğrenmeye istekli olduklarını kabul eden insanlara olduğu gibi gösterir. Bunlar gerçekten kahraman insanlar.

Açıkçası, eğer bu zihniyet ile yaşamaya devam edersek, diğerleri ile olan ilişkilerimizden çok faydalanacağız: gerçeğe ulaşmak ya da haklı olmak için tartışmalara ya da aptalca tartışmalara girmeyeceğiz, sadece bir şey yaşayacağız, çünkü bir şeylere sahip olduk öğrenmek.

• Bilgisiz görünüyorsun ve kötü bir şey olmadığını göreceksin: Cahil görünme korkusuyla sınıfta elini kaldırmaya cesaretin yok mu? Bunu yapmazsan, o zaman cahil olacağının farkında değil misin? Paradoksal etkiler psikolojide çok tipiktir: aptalca görünme korkusu yüzünden, sonunda sadece aptal oluyorum.

Bir soruyu nasıl cevaplayacağımızı bilmiyorsak ya da başaramazsak, kötü bir şeyin olacağını bize bildiren korkuyu görmezden gelmeliyiz: hiçbir şey olmayacak, buna rağmen yine de yaşayacaksınız, bu nedenle size utanç veya korku veren tüm bu eylemleri gerçekleştirmeye cesaret: sor, sınıfta elini kaldır, cevap ver ve bilmediğini gör.

Aklımız kalbimizi korumak için nasıl kullanılır Duygularımız, stresle baş etme biçimimiz ve sosyal desteğimiz kalp hastalıklarımızı etkiler ... Nasıl yapılacağını! Daha fazla oku "