Duygular her zaman cilde yakın olduğunda duygusal aşırı duyarlılık

Daha önce hiç fazla hassas olduğunuz söylendi mi? Görünüşe göre her şey seni diğerlerinden çok daha fazla etkiliyor. Herhangi bir durum veya durum, görünüşte önemsiz görünmekle birlikte, birçoğunun abartılı olduğunu düşündüğü bir tepki yaratır.. Görünüşe göre yüzeyde her zaman duyguların var., belki duygusal aşırı duyarlılığa sahipsindir.

"Hassas veya duygusal olduğun için asla özür dileme. Duygularını göstermek zayıflığın değil, gücün bir işaretidir "

-Ignacio Novo-

Bu duygusal aşırı duyarlılığa çerçevelenmiş insanların altıncı hissi vardır., çok gelişmiş bir empati derecesi birlikte başkalarında farklı duyguları tanımalarını sağlar. Örneğin, eğer birileri acı çekiyorsa, onu diğerlerinden önce algılar, birileri mutlu değilse bunu bilir.

En büyük sorun, bunun onları etkilemesi ve diğer insanların etlerinde çektiği acıdan çok daha fazla hissettiği gibi başkalarının da acısı. Bu yüzden, duygusal dürtüsellikten zevk almaları nadir değildir Bu kendi çevrelerinde olanları şaşırtıyor.

Her şey bir perspektif meselesidir

Durumlara bakış açımızın duygusal aşırı duyarlılığın gelişimi ile ilgisi var, net bir biyolojik bileşen olduğu doğru olsa da. En azından bu New York'taki Stony Üniversitesi'nde psikologlar tarafından yapılan bir çalışmada bulundu.

Aynı fotoğraflarda, örneğin en hassas kişilerin mutlu veya üzgün yüzlerin önünde ön korteksin daha büyük bir aktivasyonu gösterdiğini gösteren beyin fonksiyonu çekildi. Kuşkusuz, ayrıntıları daha az hassas insanlardan daha doğru bir şekilde yakaladılar ve karşılaştırdılar.

Ancak, buna rağmen, çevrenin de bununla ilgisi var. Aslında, duygusal aşırı duyarlılığa yol açacak genetik ve çevresel faktörlerin bir birleşimidir. Bir örnek, ciddi duygusal yetersizliklerinin bulunduğu kararsız bir aile ortamında doğan bir çocuk olabilir. Büyüdükçe, duygularını düzenlemek için ciddi sorunlar yaratacak ve çocukluğundaki deneyimleri nedeniyle her şeye daha duyarlı olacak.

Bazen etrafınızdaki duygulara boğulmuş hissedersiniz ve bu kendinizi duymanızı engeller

Bu çocuk büyük utanç, utangaçlık, güvensizlik, vb. Gelişebilir, ancak tüm bunlara rağmen bakış açısı önemli bir rol oynuyor. Çaba ve durumu farklı bir şekilde görme ile bu durum iyileştirilebilir. Bu şekilde, aşırı duyarlı bir kişi olmaya devam etmemize rağmen, duygularımızı, onları ifade ederek ve onlara daha az abartılı bir şekilde tepki vererek nasıl yöneteceğimizi bileceğiz..

Ağaçları gör ama ormanı gör

Duygusal aşırı duyarlılık çok olumlu olabilir. İhtiyacı olanları destekleyebilir, büyük empati yaşayabilir ve davranışlarınızı iyi vakit geçirmeyenlere uyarlayabilirsiniz. Ancak, ayrıntılara çok fazla odaklanarak her şeyin daha küresel bir vizyonunu bir kenara koyabilirsiniz.

Bu yüzden farklı açılardan olayları görmek çok önemlidir. Ayrıntılara odaklanarak, bakış açınız somut bir şeye odaklanan kendi duygularınızdan etkilenir. çok fazla önem vereceksiniz ve başkalarının algılamadığı şeylere abartılı bir şekilde tepki göstereceksiniz.

Örneğin, belirli bir niyetle söylenen bir kelime veya cümle, büyük bir saldırganlığa, öfke veya öfke neden olabilir, diğerleri ise iddiayı farketmedi ve eğer öyleyse, konuyla alakalı olarak düşünmeyin.

Aşırı duyarlılığınız geçmiş problemlerle daha da geliştirilmiştir. Yani, eğer geçmişte şefkatiniz yoksa, yalan söyledin ve canın yandı. Bu nedenle, kendinizi buna benzer bir durumda bulma veya onu öngörme gerçeği sizi daha derinden etkileyecektir..

Duygusal aşırı duyarlılık pozitif olabilir mi?? Tabii ki, evet, aslında, başkalarıyla daha iyi bağlantı kurmamızı ve ihtiyaç duymaları halinde onlara yardım etmemizi sağlıyor. Büyük sorun, güvensizlik, duyguları yönetme güçlüğü ve duyarlılık ile dolu karanlık bir tarafın olmasıdır..

Diğerlerinden daha fazla hissediyorum, her şeyi kalbe daha fazla götürdüğüm anlaşılıyor. Gözeneklerim kontrol edemediğim ve kontrol edemediğim duyguları destekliyor

Anksiyete, stres ve depresyon, duygusal aşırı duyarlılığı olan insanları etkileyen hastalıklardır.. Daha az hissetmelerini, aşırı endişelenmeyi bırakmalarını, başkalarının görmezden gelmelerine odaklanmamalarını engelleyen zorluk, bazıları tarafından kabul edilen bu “hediyenin” sahiplerine en kötü düşmanı olmasına neden olur..

Çok hassas insanların 4 hediyesini keşfedin (PAS) Hayatı ve duyguları farklı bir şekilde, daha yoğun hissedin Daha fazla acı çekmek anlamına mı geliyor? Kesinlikle çok hassas insanların 4 armağanı var. Daha fazla oku "