İstismarcıyı acının üstesinden gelmesi için affetmeli miyiz?

Bağışlama, bazen son derece zor bir performanstır. Bağışlama, bize acı veren kişiyi göndermekten ve hayatımızın devam edeceği mesajını çekmekten oluşur, olanlara ve bizim değerli zamanımızı, düşüncelerimizi, gözyaşlarımızı haketmeyen ve bir saniye daha adamayacağımızı düşünerek harcayacağımıza rağmen.

Tabiki, Bağışlama bizi özgür kılma gücüne sahiptir çünkü eğer doğruysa ve inanırsak, küskünlükten, intikamdan ve nefretten susuzluktan kurtuluruz, Onları besleyerek sadece kendimize ve desteklemeyenlere zarar verdiğini hissetmek.

ancak, affetmeyi unutmakla karıştırmamak önemlidir.. Eğer birisi bize fiziksel ya da psikolojik olarak çok fazla zarar verdiyse, cinsel tacizde olduğu gibi, bunu unutmayacağız çünkü aklımız tam olarak deneyimler yoluyla öğrenmeyi kolaylaştırmaya hazır..

Bu iz sonsuza dek ruhumuzda kalacak, ama onunla birlikte yaşamayı öğrenmemiz ve her şeye rağmen mümkün olduğu kadar normal ve işlevsel bir hayat yapmayı öğrenmemiz önemlidir..

Bağışlama nedir ve ne değildir?

Açıkladığımız gibi, Affetmek, zamanımızı, varlığımızı ve hayatımızı zaten değişmeyen bir şey için acı çektirmeyi durdurmaktır.. Ne oldu, oldu ve ne yazık ki, geçmişin acı dolu gerçeğini silme kapasitesine sahip değiliz, bugünümüzü ve geleceğimizi inşa etme gücümüz var..

Affetmek, uzun zamandır devam edeceğimizi anlamak, heyecan verici yeni projeler yapmak, bize çok bilgelik ve iyilik getirecek harika insanlarla tanışmak, aşık olmak, seyahat etmek, hobilerimizin tadını çıkarmak ...

Ve hiç kimse, kesinlikle hiç kimse, buna izin vermediğimiz ve bu gücü vermediğimiz sürece, tüm bunları yapmak için kanatlarımızı kesemez..

Affetmek düşüncelerimizde geçmişten daha fazla şimdiki ve gelecek var.. Artık elimizde olmayanların pişmanlıklarını bırakmak ve onları geleceğin yanılsamasıyla değiştirmek. Aklımızı, buraya ve şimdi gelmeye zorlamadan, acı veren ve karanlık hatıraların merhametine bırakmak değildir..

Ama dikkat et: affetmek önemli bir şey değil sanki hiçbir şeymiş gibi olan her şeyden geçmek değil elbette. Bu nedenle affetmek kabullenmek, ancak tatmin edilmek değildir. Hareket etmeli, hareket etmeli, kötüye kullanıcının yaptığı şey için para kazanmasını sağla, eylemlerinin sonuçları var..

Affetmek bir gecede her şeyi unutmak değildir, bu imkansızdır. Duyguların var ve o yara iyileşmek için süzülmeli.

Bir hakka sahipsin ve bir terapiye gitmenin, birisinin seni dinlemesinin, nasıl hissettiğini anlaması ve kendini ifade edebilmesi yararlı. Zamanla, yaralar iyileşir ...

Düello bizi affetmeye götürecek

Açıkçası, affetmek zor bir eylemdir; örneğin, cinsel istismar hakkında konuşursak, özgüvenimizin battığını, korkunun bizi sular altında bıraktığını ve umutsuzluğun varlığımızdan geçtiğini göz önünde bulundurarak zor bir eylemdir. Ve normaldir, bu yüzden bunu bilmek önemlidir. sadece düelloyu hazırladığımızda affedebiliriz.

Duygular varsa, haklı bir sebepten dolayıdır. Doğa bir şeyleri yerleştirmedi çünkü. Olumsuz ama sağlıklı duygular, üzüntü gibi, olan her şeyi özümsememize ve acımızı ifade etmemize yardımcı olacak. Bu süreç tamamlandıktan sonra, hayatımızı devam ettirmek için affetme ve geri dönme eylemini gerçekleştirebilir, hatta değişiklikler yaratabilir ve daha iyi hale getirebiliriz.

İyi bir düello yapmak için, bilmeniz gereken ilk şey üzgün hissetmenin, dünyaya kızmanın ve olumsuz düşüncelerin normal olmasının, kendinizi yargılamamanızdır. Şu anda kanıyor bir yara.

Farklı aşamalardan geçeceksiniz: inkar, öfke, depresyon, kabullenme… Endişelenmeyin, geçmeniz gereken duygusal iyileşmenin bir parçası olarak yaşayın, tüm bu aşamalardan sonra ve olanları kabul ettikten sonra, yapabileceğimiz, ve hadi yapalım, bize zarar veren kişiyi affetme eylemine devam et.

Bunun için, Kötü davranışta bulunan insanların kötü insanlar değil, hasta veya kafası karışmış insanlar olduğunu düşünmelisin. Temelde çoğu zaman bu neyse ki doğru ve neyse ki şunu söylüyorum, çünkü iki nedensel açıklama karşısında müdahale edebiliriz..

Önünde çok fazla hayat var, böylece milyonlarca iyi şeyin başına gelebilir ve geçmişe yapışarak gereğinden fazla kalmaya değmez.

Dirençli kapasiteye sahipsin, yani sana dokunan sıkıntıya rağmen suya çıkabildin. Bu gücü alın ve hayatınızı en normal şekilde, yavaş yavaş takip edin, ancak projelerinizi ve illüzyonlarınızı terk etmeyin veya terk etmeyin..

Sonunda, sadece affedilmenin sizi özgür bırakacağının farkına varacaksınız..

  Çocuk cinsel istismarının nasıl tespit edildiğini biliyor musunuz? Çocuğun cinsel istismarı, karmaşık, dikenli ve gerçek bir konudur; Etraflarında, doğru olmayan ve yayıldığını tespit etmemizi engelleyebilecek çok sayıda inanç var. Bu yazıda onlar hakkında konuşuyoruz ve okumaya değeceğini düşünüyoruz. Daha fazla oku "