Kendine yeterince değer vermediğini hiç düşündün mü?

Kendine yeterince değer vermiyorsan, belki de kendin bir değer biçmen ve parçası olduğun bu haksızlık egzersizinin olumsuz sonuçlarını bilmediğin için olabilir. Laura Restrepo'nun akıllıca dediği gibi, bu durum korkunç olabilir, "Asla her bir insanın eski acılarına verdiği sadakati küçümsememelisin".

Kendinizi küçümsemenin sonuçlarının yalnızca sizin tarafınızdan ödenmediğini unutmayın.. Çevrenizdeki tüm çocuklar, çocuklarınızla, eşinizle, ailenizle, arkadaşlarınızla ve meslektaşlarınızla başlarken, benlik saygısı çekmezsiniz.. Bu nedenle, kendinize yeterince değer vermemeniz, aynada küçük bir insan gibi görünmenizi sağlayacaktır, gerçekte tamamen farkında olmadığınız bazı yetenekleriniz varsa..

Kendine yeterince değer verip vermediğini nasıl bilirsin

Kendi yeteneklerimizle ilgili gerçekçi bir imaja sahip olmak zor, aynı zamanda, çabalarımızla elde edebileceğimiz zorlukları, olasılıklarımızın ötesindeki zorluklardan ayıran bir sınır belirlemek de zor. Bazen başarısız oluruz, bazen başarılı oluruz, şu anda hissettiğimiz gibi çok fazla şartlara neden olan ve çoğu zaman gerçek değerimizin bakış açısını kaybetmemize neden olan bir şey..

Kendine yeterince değer vermediğinde, genellikle seni veren bir dizi otomatizm kazanırsın.. Yaşamınızda var olup olmadıklarını değerlendirin ya da kendinize nasıl değer verdiğiniz ve değerleme egzersizinin kendinizle ne kadar adil olduğu konusunda gerçekçi bir fikir veremezsiniz. Onlarla birlikte, bu fırtınalı denizlerde bize rehberlik edecek sosyal psikolog Xavier Molina'nın elinden gidiyoruz.!

Suficeinte'ye değer vermediğinizi gösteren otomatlar

Aşırı mütevazı

Kendini küçümseyenlerin bir anahtarı aşırı alçak gönüllülükleridir.. Bu mütevazı olmanın kötü olduğu anlamına mı geliyor? Hayır, olumsuz çağrışımların aşıldığında ortaya çıktığı anlamına gelir. Bu gerçek bir insana güvensiz olarak işaret eder..

Bu gruptaysanız ne yapabilirsiniz? İltifatları kabul et. Biri seni överse, bu tedaviyi hakettiğini düşünüyorsun, çünkü bu böyle. Alçakgönüllülük harika bir erdem olsa da, fazlasıyla benlik saygısı sorunu olabilir, öyleyse haketersen seni eğlendirmelerine izin ver.

Diğer kişilerin görüşlerinin aşırı değerlendirilmesi

Unutma, herkesin her şeyi düşündüğünü. Ancak birçok durumda, bu tür görüşler titiz bir düşünce ve analiz sürecinden kaynaklanmaz. Bu, onlara zarar veremeyecekleri veya güvenilir olamayacakları anlamına gelmez, ancak her zaman aşırı değerlenmeyi hak etmediklerini bilmeliyiz..

Başka birinin ne düşündüğünü bizim için çok önemliyse, belki kendimizi küçümsüyoruz.. Güvensiz insanlar başkalarının fikirlerini aşırı değerlendiriyor. Bu yüzden başkalarının söylediklerini ihlal etmemeliyiz. Yorumlarınız sizinkinden daha geçerli değil.

Kendinizin huzurunda başkalarının refahını koyun

Başkalarının refahı hakkında düşünmek fena değil. Bunu kendine hazırlamak, değerli ve özgecil bir tutum olabilir. Bunu sürekli yapmak hafife almanın açık bir belirtisidir. Neden başkalarının mutluluğunun sizinkinden daha önemli olduğunu düşünüyorsunuz??

Kendi mutluluğunuz pahasına başkalarını mutlu etmenin bir anlam ifade ettiğini düşünüyor musunuz?? Tam bir insan değilseniz, başkalarının nasıl olmasını sağlayabilirsiniz? İyi hissetmenin ne olduğunu bilmiyorsunuz çünkü onu hissetmiyorsunuz, bu yüzden sadece mutsuzluk ve memnuniyetsizliği iletebilirsiniz. Diğer kişi seni iyi görmek istemiyorsa, belki ilişkiyi yeniden düşünmelisin..

“Mutlu olma görevimiz kadar hafife alabileceğimiz hiçbir görev yok”

-Robert Louis Stevenson-

Sen alay ile beyaz hissediyorum

Küçük ve güvensiz olan bir kişi her zaman başkalarının şakalarının hedefini hissedecektir.. Herhangi bir yorum, görünüm veya jest yanlış yorumlanabilir, bu da endişeye neden olabilir..

Ancak etrafınızdaki herkesin sizi düşündüğünü sanmayın. Kendine güvenen bir kimseye göre, eğer varsa, bazen hayali oldukları için bu tutumlar onun için önemli değil. Başkalarını sevmeyi beklememeliyiz, kendimiz değil.

Yeteneklerinin şüpheleri

Bir şey yapamayacağınızı düşünenler arasındaysanız, çünkü yapamazsınız.. Düşüncen, ana düşmanın, yani kendin. Gerçekte sahip olduğunuz birçok imkan ve kabiliyetlerin farkında değilsiniz..

Yenilgi olmayın. Müthiş yetenek ve imkanların var ve önerdiğin şeyi yapabilirsin. Evet, ayaklarınızı yere koymaya çalışın. Mesela kendi şirketini kurabilirsin, ama atları uçuramazsın. Her zaman gerçekçilik içinde, niyetinde olursan ne kadar başarabileceğinin farkında ol..

Konfor bölgesinden ayrılmaktan kaçının

Konfor bölgesi gerçekten rahat. Gri, rutin ve tekrarlayan bir varoluşta, birçok insan kendini güvende hissediyor. Ne olabileceğinden korkmak için her ne pahasına olursa olsun bırakmaktan kaçınırlar. Herhangi bir değişimin daha kötü olacağına inanarak daima olumsuz düşünürler..

Bu açık bir özgüven eksikliğidir. Konfor bölgesine girersek ve kendimizi bunun en iyisi olduğuna ikna edersek, durumun bu olduğuna inanmayı bırakacağız.. Ancak kendimize daha fazla değer vermenin ve tanıdıkça kötünün rahatlığının ötesinde maceralar yapmaya cesaret etmenin yolları var.

"Tüm bilgilere direnen, tüm araştırmalara direnen, insanı çok uzun bir cehalet içerisinde tutmayı asla bırakmayan bir ilke var ... Bu, araştırılmayan şeyleri reddetme ilkesi

-Herbert Spencer-

Yani biliyorsun, Kendine yeterince değer vermiyorsan, iyi fırsatlar kaybediyorsun.. Güvenlik ve kişisel yerine getirme hedeflerimiz olmalıdır. Sadece onlardan mutlu olabiliriz ve başkalarını mutlu edebiliriz.

Kelimelerinizi asla küçümsemeyin Kelimeler güçlüdür ve bu yüzden onları asla küçümsememelisiniz. Saniyeler içinde benlik saygınızı mahvedebileceklerini biliyor muydunuz? Onları kendine adama. Daha fazla oku "