Kavga etmekle mutlu olmak arasında mutlu olmayı tercih ederim

Sık sık tartışmak enerjilerimizi emer., Bizi güçsüz, arzu ve yanılsama olmadan bırakır. Öfke, bizi duygusal refahımızın hayatına katlanacak şekilde boğuyor..

Dövüşler alışkanlık kazanınca ve kendimizi aldığımız sarmaldan çıkamadığımız zaman acı çekeriz. Ve çok. Bu nedenle, tam anlamıyla kaçmamız gereken zamanlar var..

Etrafımızdaki insanları sevebiliriz, ama Tartışmalar bir yaşam tarzı haline geldiğinde, bir tür "duygusal ogre" oluruz ve biz sadece nasıl homurdanacağını ve sinirleneceğini biliyoruz..

Tartışmanın uygun ölçekteki önemi

Asla tartışmak değil, nedenlerini bilmekle ilgili. neden yapmaya değer ve neden olmasın. Bu anlamda, tartışma bizi anlamaya, doğrulamaya ve saygı duymaya hizmet etmelidir; asla bize sürekli işkence etme.

Ne oldu bu sinirlilikten dolayı hâkim olduğumuzda, mantığa cevap veremeyiz.. Bu nedenle, birisinin bizim ile aynı şekilde düşünmediği ve bu nedenle bir çatışmanın doğduğu hayal kırıklığına tahammül etmeyi öğrenmemiz önemlidir..

Bu nedenle, neden tartışmamız gerektiğini ve neden konuşmamamız gerektiğini bilmeliyiz. Demek istediğim, Bunu önlemek için asla aşağılık, teslim olma ya da korkaklık işareti olmaz. Nasıl tartışılacağını bilmek ve hatta uygun ölçülerde kızmanın bile duygularını nasıl idare edeceğini bilmek, yani duygusal zekaya sahip olmak.

"Herkes sinirlenebilir, bu çok basit. Ama doğru kişiye, tam derecede, doğru zamanda, doğru amaç ve doğru şekilde kızmak kesinlikle o kadar kolay değil. "

-Aristo-

Sık öfke sonucu soğuk savaş

Birini bilerek ve bilerek görmezden geldiğimizde, buz yasasını uyguladığımız söyleniyor.. Bu, herhangi bir açıklama ya da ihanet sunmadan kayıtsızlığımızın acımasız kamçı ile birine çarpmak gibi bir şey.

Açıkçası, bu uygulayacağımız kişiye ne kadar toksik olursa olsun, asla yeterli olmaz. Aslında, diyelim ki birini cezalandırmanın en zalim yolu.

Çünkü bizi tüketen bir öfke veya çatışma sarmalına son vermek istiyoruz, yani birinden kurtulmak için ne yapacağımızı bilmediğimiz için., buz yasası gerçek bir işkencedir (ve bu nedenle dayanılmaz bir davranış).

Buz yasası, insanlara ve ilişkilere gerçekten zarar veren bir duygusal istismar şeklidir. Öyle çünkü Hazırlanmadığımız bir şey varsa, ilgisizlikle yüzleşmek demektir.. Bu yüzden, kendimize kasten kimseye zarar vermemize izin vermemeliyiz, uygulamaktan kaçınmalıyız..

Durmadan konuşalım, yaşayacağımız enerjimiz var.

Sık sık yapılan tartışmalar öfkeye yol açtığında, kendimize kızmaya başlıyoruz. Asla aynı fikirde olmama ve bizi anlayamama güçlüğü yüzünden hüsrana uğradık, birbirimizin tadını alamadığımız için sinirleniyoruz.

Azar azar iyi hissetmeyi bırakıyoruz ve her zaman uzlaşmayı ve hatta konuşmayı arzulamamış olmamızdan daha çok şaşırıyoruz. Bu doğal bir durum çünkü günün sonunda kendimizi düşüncelerimizi ve duygularımızı ifade etme ihtimaliyle karıştırdık..

her nasılsa, eklediğimiz her öfke kimliğimize yeni bir ceza veriyor ve iç onayımız. Bu nedenle saçma sapan tartışma alışkanlığını kırmanın, her şeyi kırmanın ve gerçekte neyin önemli olduğu konusunda endişelenmeye başlamanın bir yolunu bulmak zorundayız:.

Öfke ve öfkeyle korkularımız gizlenir Öfke ve öfke gibi bizim için hoş olmayan duygularda gizli mesajlar açığa çıkar. Bize anlatmak istediklerini keşfedin. Daha fazla oku "