Aslında, kompleksler nelerdir?

Kompleksleri anlamak, yaşam için ihtiyaç duyduğumuz psikolojik araçlardan biridir.. Komplekslerimizi tanımlamak ve anlamlandırmak birçok kapıyı açar ve kendimizi anlamamıza yardımcı olur, çünkü kişiliğimizi onlar üzerinde inşa ederiz..

Yapımız içerisinde çoğu zaman onlar da "parça" gibiler, çünkü Komplekslerin çoğu bizi işaretlenmiş bırakan bölümler veya fikirler üzerine inşa edilmiştir.. J. Laplanche ve Jean-Bertrand Pontalis tanımında, karmaşıklık kavramı işaret edilerek vurgulanır. "Düzenli bir temsiller ve anılar kümesi, kısmen ya da tamamen bilinçsiz, yoğun duygusal değere sahipti".

Kompleksler nasıl doğar? ?

Kompleksler ve travmalar yakından bağlantılıdır. Kompleks, bir travma ile ilişkili olan hem öğrenilmiş hem de doğuştan gelen tüm bilinçli ve bilinçsiz düşünceleri, duyguları, hatıraları, duyumları ve her şeyden önce kendini koruma özelliğini içerir..

Travma olarak güçlü duygularla yaşanan bir durumu anlıyoruz ve sırayla, bir düşünceler dizisiyle mantıksal olarak açıklanması gereken tehdit hissi veya algısının ortaya çıkması..

Yukarıda açıklanan durumla ilişkilendirilen bir yorum, bir kişi, bir yer, bir koku vb.. Tehdit hissini harekete geçirir ve savunma mekanizmalarını genişletir. Bizi gerçekten var olandan çok farklı olabilecek öznel bir realiteye tepki vermeye hazırlayan mekanizmalar.

En yaygın mekanizmalardan biri de kaçınmadır. Bedeni ile bilinçli bir insan, denizi sevse bile sahile gitmekten kaçınabilir. Dolayısıyla, kompleksler bizim özel davranışlarımızda birbirleriyle ilişkilidir..

Carl G. Jung'un teorisi

Kompleks kelimesi ilk kez Carl G. Jung tarafından psikolojiye uygulandı ve Freudcu psikanaliz tartışmasıyla popülerleştirildi.. Jung için kompleksler "kişiliğin yapı taşlarıdır"".

Nihayetinde hepimiz karmaşıklıklara sahibiz ve onları anlamak, onları üreten travmaların üstesinden gelmenin ve her geçen gün üstesinden gelmenin anahtarıdır..

Jung’a göre, Komplekslerin her takımyıldızı, değişmiş bir bilinçlilik halini aşikar bırakır, hem iradeyi hem de hafızayı zorlaştıran bilinç birliğinin kopması. Sonuç olarak, kompleks enerji değerliği geçici olarak bilincin üstünde olan psişik bir faktördür..

Aktif bir kompleks, anlık olarak bizi özgürlük, düşünce ve takıntılı davranış eksikliği durumuna indirgiyor. Bu yazara göre kompleksler olurdu, "Varoluşunu ve doğasını ancak onlardan dolayı tanıyabildiğimiz bilinçdışı ruhun yaşam birimleri". Ek olarak, "Eğer hiçbir kompleks olmasaydı, bilinçdışı bir ölü fikir kalıntısından öteye gidemezdi ”.

Üstesinden gelmek için kendi komplekslerinizin farkında olun

Bilinçli bir insan olmak ve varlığınızı kontrol etmek istiyorsanız, yaşamın en temel görevlerinden biri, komplekslerinizi bilinçliliğinizde araştırmaktır. Her zaman ateş etmelerini önleyemezsin, ama evet komplekslerde daha az zaman harcamayı öğrenebilirsin.

Bir kompleksi anlamanın başka bir nedeni, bir başkası birisiyle birleştiğinde neler olduğunu anlamaktır.. Kompleksinize başka biri girdiğinde, o kişiyle olan ilişki daha duygusaldır..

Bu kişiyle ilgili olduğumuzda ya da bir şekilde bulunduğumuzda verdiğimiz tepkiler, her şey daha olumsuz görünüyor, daha yoğun, daha tehdit edici. Kendini savunmacı hissediyorsun; Etiketli suçlu hissediyorsun. Etrafınızdaki her şey, sizi aşağılık hissettiren şeyi göstermek için gizli görünüyor.

Kompleksleri olan insanlar, kendilerini güvensiz ve başkalarından daha aşağı hisseden insanlar olma eğilimindedir. İşkence görmeye, acı duymaya, rahatsız olmaya ve yaşamdaki doğal değişiklikleri reddetmeye meyillidirler. Ayrıca, çoğu zaman özgüven sorunları vardır.

Komplekslerin üstesinden gelmek, mutlaka kendi içinde araştırma yapmayı ve hangisinin orijin olduğunu göstermeye çalışmayı gerektirir..

Tüm kompleksler aynı şekilde aşılmaz ve bazı durumlarda profesyonel destek gereklidir. Her zaman şeylerin olumlu tarafını arayın, kendi erdemlerinizi geliştirin ve gerçekçi olun, neye sahip olduğunuzu ve nereden alabileceğinizi bilerek bu komplekslerin üstesinden gelmenin bazı yolları vardır. ayrıca, Benlik saygısını güçlendirmek için zorlukları ve hedefleri yakın ve erişilebilir hale getirmek çok olumlu.

Kompleksler ve beklentilerimiz

normalde, Bir kompleksin arkasında yerine getirilmeyen bir beklenti var.. Bir çeşit kompleksi yaşayan insanların büyük çoğunluğu bize "Hayat beklediğiniz gibi değil" veya "İstediğim vücuda sahip değilim".

İşlerin nasıl olması gerektiğini hayal ettiğimizde, bu beklentiye bağlı kalmaya meyilliyiz ve bir şey istediğimiz gibi gitmezse, acı çekeriz. Bugün gerçek dışı bir mükemmellik isteyen bir toplumda yaşıyoruz. Sosyal ağlarda mutlak mutluluk görünmesi için en iyi bedenlere, herkesten daha çok paraya, en iyi işe sahip olmalıyız ... Ulaşılması imkansız bir mükemmellik beklentisi yaratıyorlar. Bu nedenle bu mevcut girdaptan uzaklaşmak ve dayatılan beklentileri yerine getirememe konusunda kendini sinirli ve öz bilinçli hissetmek zor değil.

Dolayısıyla, komplekslerin üstesinden gelmenin en iyi yolu, her birinin kendimizi kimseyle karşılaştırmanın ne olduğunu ve ne olduğunu bilmek. Hepimiz elimizden gelenin en iyisini yapmalı ve sahip olduklarımızdan mutlu olmalıyız. Tabii ki daha fazlası için gidebiliriz, ama şimdiki zamanda sahip olduklarınızdan her zaman mutlu olmak..

Komplekslerimi bıraktığım gün, kendimi özgür hissettim Birkaç his, daha karmaşık olabilir, komplekslerimize izin vermek ve "Kendimi olduğum gibi seviyorum" diyerek daha da katartik olabilir, tatmin edici ve özgürleştirici olabilir. Daha fazla oku "