Mutlu ol treni en iyi ol istasyonundan geçmez

En iyisi olmak, yaşadığımız bu toplumda, neredeyse herkesin en önemli hedeflerinden biri haline geldi. Çocuk olduğumuz için yaptığımız işi sevip sevmediğimize bakılmaksızın, farklı alanlardaki performansımızı sayısal notlar ile değerlendirmeye başlar..

Neredeyse her şeyde on veya dokuz olmayı başaran, "en iyisi" olur ve bu onu kazanmaya yönlendirir. haklı olarak, etrafındakilerin kabulü ve alkışlanması.

Normal olan, başkalarının bu onayının kendisiyle ilgili kendisini çok iyi hissetmesini sağlamasıdır.Kendi yararları için tanınmayı ve başardıkları için değer vermeyi sevmez??

Aksine, herkesin olduğu şekilde olağanüstü bir şekilde performans göstermeyen kişi. should iyi ya da çok iyi ol, pişmanlık çekmeden biter sınıf arkadaşları, öğretmenleri ve hatta ebeveynleri. Çocuklarına kınama yapan ya da ceza uygulayan ebeveynler: en iyisi olamamak, asla bir "kâr adamı" olamaz..

Benlik saygısını kazanmak için en iyi siz olun

En iyisi olduğumuzda, dolgunluk hissi genellikle bizi siler.. Bir numara olmak, kendimize saygı duymamızı sağlıyor, çünkü daha önce de söylediğimiz gibi, zirvede olmak, diğerlerinin beğenisini kazanıyor, hem de çok değer verdiğimiz diğer olumlu dış sonuçların yanı sıra. Bazen, hatta çok fazla.

Bu olumlu dışsal sonuçlardan bahsettiğimizde, şöhret, başarı, paradan bahsediyoruz ... toplumlarımızda belirsiz bir değer verilen ve savaşmaya meyilli olduğumuz şeyler için bir pelerin ve kılıç ve ne pahasına olursa olsun.

Herkes yaptıkları işte en iyisi olmak istiyor, çünkü değilse, amaç ne? -Sık sık soruyoruz-.

Bu anlamda benlik saygısı tuzağı doğar. Benlik saygısından bahsederken, kendi saygımıza, yani insanımıza, varlığımıza olan sevgimize,. Çoğu zaman bu sevgiyi kendimize belirli dış özellikler ile ilişkilendiririz, bu yüzden bağımlı bir özgüven yaratırız.

Yakışıklı, uzun boylu, zayıf, eğitimli, işte, ortağımızla veya yaptığımız her işte en iyisi olmamız durumunda kendimizi seviyoruz ve hayranız. bu nedenle, birbirimizden nefret ediyoruz, sansür uyguluyoruz ve az önce numaralandırdığımız her şeye sahip değilsek eziyoruz.

Bu yüzden "erdemlerim ve kazanımlarım" ın tipik terapötik listesini yaparak kendinize saygı duymak istemenin anlamı yok çünkü daha fazlasını istemeniz gerekmiyor.

En iyi, en çok çalışan, en yakışıklı, en sempatik, sınıftaki bir numara vb. Sadece havadır. Kendi içinde bir değeri yoktur ve düşündüğümüzden daha azına hizmet eder, olan budur en iyi olmanın var olan en değerli şey olduğunu anlamamızı sağladılar ve maalesef neredeyse hepimiz buna inandık.

Daha fazla özgüven kazanmazsınız, çünkü siz bir başkasından daha iyisinizdir, ne de daha mutlu olursunuz. Öyleyse, pek çok vakayı bilemeyiz. çok mutsuz olduğunu itiraf etmiş başarılı insanlar, şöhretli, paralı, çekici ... ve hayatları sona erdi, bu trajedi tarafından çöktü.

Uyuşturucu dünyasında kaç ünlü sporcu oldu, çünkü maruz kaldıkları taleplere - kendilerine ve antrenörlerine - dayanamadılar? Kaç aktör, şarkıcı veya sanatçı hayatını gönüllü olarak sonlandırmadı ya da kendi suiistimallerinin kurbanı olmadı?

Bunun en iyisi olmak, sizi iyi bir özgüvene sahip bir insan yapacaktır ve sırayla çok mutlu olacaksınız.?

En kötüsü olmak ve hatta kabul etmek

Gördüğümüz gibi en iyisi olmak istemek, kendimize yalnızca iyi bir endişe dozu vermeye yardımcı oluyor.. "Kadın ve kârlı bir adam" olmak ya da ter ve gözyaşı ile geçinmek için çaba kültürü yalnızca çok sayıda mutsuz insan yarattı. Bunu yapmak zorunda olmadıklarından ve bunu yapmak zorunda olmadıklarından ve mutluluk portföyümüze yongalar getirmeyeceğinden, kendilerine dayatılan bu hedefe ulaşmak isteyen ruhlar.

Endişenin yanı sıra, endişe duymanın yanı sıra, arzuladığımız her şeyi alamazsak, kendinizi en derin bunalımlara da sokabilirsiniz..

Sonunda elde ettiğimiz tek şey, mutluluğumuzun ve öz sevgimizin dışsal bir işlevi olduğudur. ve bizim içimizde topraklanmış olan bir şey değil. Bu nedenle, bu irrasyonel düşüncenin ortakları olmaktan vazgeçmek istiyorsak, koşulsuz kabul alıştırması yaparak başlayabiliriz. Kabul ve benlik saygısı görünebilir, ancak bunlar farklı kavramlardır..

Sağlıklı kabul, daha iyi veya daha kötü, daha yakışıklı veya çirkin, daha zeki veya daha az olduğuma bağlı değildir. Kabul etme, kendimden hoşlanma, sevme, kendine bakma, kim olduğumu, nasıl olduğumu ya da ne elde ettiğime bakmaksızın kendini şımartmayı içerir.. Sadece birbirimizi seviyoruz çünkü doğduğumuzdan beri değerli insanlarız..

Dışsal hiçbir şey bir insana daha fazla veya daha az değer katamaz çünkü insanlar nicel olarak ölçülmez. Kimsenin değerini ölçmek için bir kuralımız yok, bu yüzden başkalarına yaptığımız ve yaptığımız tüm değerlendirmeler kültürün bir ürünüdür: sosyal ama gerçek olmayan bir şey.

Sizi şu yansıması yapmaya davet ediyorum: kendinizi, işinizde, sınıfınızda, arkadaş grubunuzun en az liginde olan en kötü şey olarak hayal edin ve buna rağmen kendinizi çok mutlu, kendinize çok rahat hissetmek. Bu mümkün mü? Hayal gücünle kendini oraya koyabiliyorsan, şimdi hareket etmeye başlayabilirsin. Size bunun harika keşiflerin yolu olacağını söyleyeceğim!

Benlik saygısını arttırın: beş basit yol Benlik saygısını artırmak kendimiz için iyi hissetmemiz için hayati öneme sahiptir. Bu tuşları kullanarak kendi kendine motive edip harekete geçerseniz ne olur? Daha fazla oku "