Viktor Frankl'a göre hayatın anlamı

Viktor Frankl'a göre hayatın anlamı bir amaç bulmakta, kendimiz ve insanın kendisinin sorumluluğunu almak. Böylece, açık bir "neden" olmakla tüm "nasıl" yüzleşebiliriz; sadece bizi motive eden ve kendimizi motive eden hedeften emin hissederek, çok daha asil bir gerçeklik yaratmak için değişiklikler üretebileceğiz.

Hepimiz biliyoruz ki Bizim için neyin “yaşamın anlamı” dediğimizi tanımlamaya çalışmak kadar karmaşık bir sorusu yoktur.. Böyle bir soru bazen felsefi, aşkın ve hatta ahlaki nüansları içerir, bu yüzden genellikle klasik klasik etiketlerde kalıyoruz, yani "Mutlu ol ve başkalarını mutlu et", "memnun hisset", "iyi yap", vb.. 

"İnsan, ruhsal özgürlüğün, zihinsel bağımsızlığın, en korkunç psişik ve fiziksel gerginlik koşullarında bile, bir şeyler yapabilir"

-Viktor Frankl-

ancak, Bu soruyu cevaplamaya çalışırken derin bir varoluş boşluğu yaşayan birçok kişi var. Yaptığım tek şey çalışmaksa, tüm günlerim aynıysa ve gerçekte beni çevreleyen hiçbir şey bulamıyorsam, hayatın anlamı benim için nedir? Bu yaygın durumla karşı karşıya kalan ünlü nörolog, psikiyatrist ve logoterapi kurucusu Viktor Frankl, bizi uygun bir yansımaya davet etmesi gereken oldukça doğru bir cevap verirdi..

İnsanoğlunun yaşamın anlamını evrensel terimlerle tanımlama zorunluluğu yoktur. Her birimiz kendimizden başlayarak, potansiyelimizden ve deneyimlerimizden, bizi günümüzde keşfederek yolumuzu yapacağız. Daha fazla, hayatın anlamı sadece bir insandan diğerinden farklı değildir, aynı zamanda varlığımızın her aşamasında hayati bir amacımız olacak.

Önemli olan, her hedefin sabahları kalkıp istediklerimiz için savaşmamız için bize memnuniyet ve cesaret vermesidir..

Viktor Frankl için yaşamın anlamı

Viktor Frankl 1945'te yayınlandı "Anlam arayışı içinde adam ", Milyonlarca insana çok katı bir tutum alma konusunda ilham veren bir kitap: evet'in hayata yaklaşımı. Frankl, zaten bildiğimiz gibi, kendi derisinde, masum bir şekilde üstesinden geldiği ve daha sonra çok kişisel bir terapinin temellerini atmasına izin veren bir deneyim olan Auschwitz ve Dachau'da bir mahkum olarak, soykırımın korkularını yaşadı. logo terapisi olarak bildiğimiz.

Ayrıca, o yıllarda hayatta kaldıktan sonra çok net bir şey ve ailesinin kaybı bu dünyadaki kişisel amacı, başkalarının kendi yaşam duygularını bulmalarına yardımcı olmaktan başka bir şey olmayacaktı., yolunu seçmek için. Öte yandan, çalışmasında da açıklandığı gibi, bu amaç üç özel noktadan başlayarak gerçekleştirildi: her gün motivasyonla çalışmak, sevgi alanından yaşamak ve her zaman sıkıntıyla yüzleşmek için cesaret etmek.

Universidad del Norte (Kolombiya) tarafından yapılan bu araştırmada, logoterapi veya Üçüncü Viyana Psikoterapi Okulu olarak da adlandırılan bir klinik durumu incelemek için kullanılmıştır. Olayları Viktor Frankl’ın önerdiği ve bu okulu anlama dayalı bir müdahale şekli yapan üç temel antropolojik boyut. Bunlardan ilki, kurum tarafından oluşturulan biyolojik veya somatiktir. İkincisi, psişik, insanın psikodinamik özelliklerinden oluşur. Üçüncüsü ve sonuncusu, öncekileri aşan manevi.

Aşağıda, hangi yaşamın kendi yaşam hedeflerimizi bulmak için ne yapmamız gerektiği konusunda ne olacağını görelim..

Kararla yaşa

Hepimiz gördük. En karmaşık koşullarda bile sağlam duran insanlar var., Olumlu ve motive, ancak gerçekliği gizemli olabilir. Bunu nasıl yapıyorlar? Hücreleriniz, tendonlarınız, kalbiniz veya atardamarlarınız hangi maddeden yapılmıştır? Aslında hepimiz aynı biyolojik yapıları paylaşıyoruz, ama bizi bu insanlardan ayıran şey onların kararı..

Bir şeyi başarmaya, herhangi bir engeli aşmaya ve her an istediğimiz için savaşmaya kararlı olmak, küçük olmakla birlikte, yaşamımızın her aşamasında hayati amaçlarımız hakkında net olmamıza yardımcı olacaktır..

"Bir şey dışında her şey insandan uzaklaştırılabilir: insanın son özgürlükleri - bir dizi koşuldan önce kişisel tutum seçimi - kendi yoluna karar vermek için"

-Viktor Frankl-

Acı çekseniz bile, net bir amacı olsun: güç bulacaksınız

Viktor Frankl, "Anlam arayan adam" adlı kitabında, acımızın işe yaramaz olduğunu algılamaktan daha kötü bir şey olmadığını, acının umutsuzluk yankılarından başka bir şey olmadığını açıkladı..

• Şimdi iyi, eğer bir amaç bulabilirsek, acı çekmek sadece dayanmakla kalmaz, aynı zamanda zorlu hale gelir. 
• Bu şekilde ve teslim olmadan ve saçma sapan acıları görmeden önce, motivasyon, direnç beslemek için hayati bir amaç, içinde bir amaç, görmek için güçlü yönleri birleştirelim.

Tutumunuzu daha yüksek bir yaşam anlamı bulmak için değiştirin

Bazen hayat adil değil. Bazen kendimizi tükenmeye zorluyoruz, zamana, enerjiye, duygulara ve kendi kalbimizin bir parçasına yatırım yapıyoruz ... ama yine de kader bize ironik bir moral bozukluğu getiriyor ve her türlü çaba, her hayal bozuldu. Bu durumlarda aşağı inmek, mantıklı ve anlaşılabilir olmaktan daha fazlasıdır. Şimdi, bu olduğunda iki seçeneğimiz var.

• İlk olarak, başımıza gelenleri değiştiremeyeceğimizi, koşulların mahkumları olduğumuzu ve yapacak bir şey olmadığını varsayalım..
• İkinci seçenek (ve önerilen olan), bunu etkin bir şekilde kabul etmektir., Başımıza gelenleri değiştiremeyiz, ancak bu şartlara yönelik tutumumuzu değiştirebiliriz..

Bu nedenle, daha umutlu, daha yüksek bir yaşam duygusu bulabilmek için daha güçlü, esnek ve olumlu bir tutum uygulayabilmeliyiz..

Yaşamın anlamı sormuyor, hissediyor

Hayati şüphelerimize verilen tüm cevaplar dışarıda değil. Kitaplar bize kendi yaşam duygumuzun ne olduğunu açıklamayacak, ailemizin ya da arkadaşlarımızın amaçlarımızı belirleme hakkına sahip olmayacaklarını açıklamayacak. aslında, tüm ihtiyaçlarımız, tutkularımız ve varoluşsal hedeflerimiz içimizdedir, ve daha da ilginç olanı, olgunlaştıkça, insan olarak büyüdüğümüz zamanla değişecekler..

Dolayısıyla hiçbir şey hedeflerimizi, en kötü koşullarda bile bizim yapacağımız şeyleri tanımlamak için kendi özgürlüğümüzü ve kişisel sorumluluğumuzu üstlenmek kadar önemli değildir. Viktor Frankl'ın kendisi tarafından açıklandığı gibi, cher gün ve her an karar verme fırsatımız var, belirleyecek bir karar: kişinin kendi koşullarına tabi olup olmadığı, kaderin elindeki bir oyuncak gibi mi, yoksa gerçek bir onurla hareket edip etmediğimizi.

Sonunu düşün, kişisel özgürlüğümüze cesaretle, kararlılıkla çalışalım..

Michel Foucault, Fransız filozofu Michelle Foucault için öz-bakım özerklik ve öz-kararlılık belirtisidir. Kendine nasıl bakacağını bilen kim özerkliğe ulaştı. Daha fazla oku "