Beden bizimle acı ve hastalıktan bahseder.

İçinde ol kendimizle bağlantı vücudumuzun bize gönderdiği sinyalleri anlamaktır., bize genel olarak sağlık, acı, hastalık ve tabii ki sağlıkla konuşuyor. Fiziksel olarak nasıl hissettiğimizi çoğu zaman kendimizi psikolojik olarak nasıl bulduğumuza dair bir işaret.

Günlük hayatımızın ritminde bu bağlantı yavaş yavaş zayıflar ve dengenin nasıl kazanılacağını bilmeden, bize neden olan şeyleri anlamayı bırakırız. Yavaş yavaş kendimizi yorumlama yeteneğimizi kaybediyoruz. Bu nedenle, Acı ve hastalık sahnede göründüğünde, bize ne söylediklerini bilmek önemlidir. Sağlığa ve iyiliğe geri dönüşün ne olduğunu keşfetmek.

Hastalık, sağlığa giden bir yol

Hastalığı ve acıyı anlamak onları yorumlayabilmek ve onlara anlam vermek Bu dengesizliğin kökenini anlamak ve kendimizle olan bağlantıyı düzeltmek.

Hastalık, vücudumuzun bizimle konuştuğu ve bir şeylerin iyi çalışmadığını, bir şeylerin değişmesi gerektiğini söyleyen araçlardır.. Aslında, bizi hayatımızın hızını değiştirmeye zorlar ve o zamana kadar yaşadığımız hızda devam etmemizi engeller, sağlığa doğru bir değişiklik empoze eder..

Hastalandığımızda, sadece kendimize bakmaya başlayabiliriz.. Ama sadece fiziksel yönlere değil, aynı zamanda duygusal, psikolojik ve ruhsal yönlere de katılmak.

“Vücudu sağlıklı tutmak bir zorunluluktur, aksi takdirde vücudumuzu ve zihnimizi güçlü ve açık tutamayacağız."

-Buda-

Denge kaybı 

Yaşamın özü denge, uyum ve sağlıktır. Hastalık bize dengenin bozulduğunu ve onu düzeltmemiz gerektiğini söylüyor, durumumuzu iyileştirmeye çalışmak için değişimin yolunu aramak ve mümkün olduğunca dengeyi bulmanın yolunu bulun.

Eğer yaşam tarzımız bizi hastalığa götürdüyse, Bu ritmdeki bir değişiklik, kesilmiş dengeye geri dönmenin yollarından biri olabilir.. Ne yazık ki her zaman mümkün olmamakla birlikte.

“Doğanın güzelliği ve insan tarafından yaratılan kültürel çevrenin güzelliği, hem ruhun sağlığını hem de insanın ruhunu korumak için zorunludur.."

-Konrad Lorenz-

Başımıza gelenleri görmezden gelen sorunlardan biri de öncülük ettiğimiz yaşam biçimi.. Böylece, en büyük stres ve yaşadığımız acele, içimizle olan kopukluktur; çünkü bu gerçekleştiğinde, bedenimizden ve zihnimizden gelen taleplere katılmayı keseriz, kendimizi sınırlamaya maruz bırakırız ve ipi maksimum seviyeye ... durumlar.

"Vücudunuz zihninizin söylediği her şeyi dinler."

-Naomi Judd-

Uyarı işaretleri ele alınmadı

Hastalıktan çok önce, vücut bize semptomlar, ağrılar, rahatsızlıklar veya halsizlik şeklinde uyarı işaretleri gönderdi..  Bununla birlikte, içimizle ve vücudumuzla olan kopukluktan dolayı, onlara seslerini veya anlamlarını vermeyi, önemlerini ortadan kaldırarak nasıl bilmiyorduk..

Bu belirtiler hastalığa yakalanmamak veya en azından hafifletmek ve tedavi etmek için çok önemlidir başımıza gelenleri ve bunun ötesine geçmediğini mümkün olduğunca çok. Onları dinlememek, kötüye gitmeleri ve sağlığımızın dengesizliğine yönelik ilk adımlar anlamına gelebilir..

Herhangi bir hastalık bir süreçtir ve bunun bir süredir oluştuğunu biliyoruz ... En azından dikkat edersek birkaç dakika avantaj kazanabileceğimiz bir zaman. Bu sayede alışkanlıklarımızı değiştirebilir ya da ilgili uzmana gidebiliriz.

Beden hep bizimle konuşur. Her duyum, sıkıntı, acı ya da hastalık süreci bizden bir değişiklik ister ya da en azından refahımıza ve dolayısıyla sağlığımıza zarar veren her şeyin farkında olduğumuzu sorar..

Vücudumuza iyi bakın, hayatımıza bakın

Gördüğümüz gibi, söyleyeceğimiz çok şey olduğu için her semptomu veya rahatsızlığı nasıl dinleyeceğimizi bilmek önemlidir. Öyleyse, bir anlam bulmak için nasıl yorumlanacaklarını, hafif bir şey olup olmadığını veya uzman bir profesyonelin yardımıyla bilmek önemlidir. Ve son olarak, Vücudumuzun düzgün çalışmasını etkileyen unsurları mümkün olduğunca değiştirin. 

Kökeni yetersiz alışkanlıklarda olan birçok hastalık var. kötü beslenme, sağlıksız uyku veya dinlenme alışkanlıkları veya bazen işyerinin neden olduğu yetersiz vücut duruşları gibi yaşamlarımız boyunca edindiğimiz. Ayrıca vücudumuz çalışma saatlerinde olduğu gibi stres, bağımlılık ya da aşırılık içinde yaşadığımız zaman acı çekiyor.

Dengeyi korumaya çalışırsak, vücudumuza ve nihayetinde yaşamımıza bakarız. Çünkü maalesef kontrolümüzden kaçan durumlar olsa da, daha iyi yaşamak için müdahale edebileceğimiz başka birçok kişi var.. Sağlıklı alışkanlıklara sahip olmaya çalışalım ve kişisel ihtiyaçlarımızla bağlantıya geçelim, sağlığımız size teşekkür edecek.

Zihnin fiziksel sağlık üzerindeki etkisi Fiziksel hastalık, geleneksel tıp tarafından tamamen organik bir madde olarak görülmektedir. Psikanaliz ve alternatif ilaçlar duruma yaklaşmanın yeni yollarını oluşturmaktadır. Daha fazla oku "