Aşağılık kompleksi

Kendimizi karşılaştırmak ve kendimizi başkalarıyla ölçmek her gün yaptığımız bir şeydir. Kendimizi yerleştirmek için yargılarda bulunmamız gerekir ve bu yargıları yapabilmek için de bu durumda akranlarımızda referanslara sahip olmamız gerekir. Ancak, bu elden kurtulmak isteniyor ve orada hoş olmayan bir aşağılık kompleksi hissetmeye başlayabiliriz.

Sorun şu ki mevcut rekabet fazlalığı, medyanın etkisi ve kaliteli bilgi eksikliği Birçok konuda, doğal ve hatta pozitif olan bir şey takıntılı hale gelebilir.

Aşağılık kompleksi sadece aklımızda

Buna eklersek Toplumsal olarak geliştirilmiş gerçek değerlerin eksikliği ve belirli bir fiziksel veya belirli becerilere sahip kişilerin göreceli kolaylığı başarıya ulaşabilir - sosyal tanıma ve şöhret açısından bakıldığında, komplekslerin mükemmel bir yetiştirme alanı bulduğu bir durumla karşı karşıyayız, özellikle aşağılık kompleksi.

Bunu söyleyebilirizAşağılık kompleksi, ölçemediklerini düşünenlerin düşüncesine yansır.. Diğerlerinden daha az olma gerçeği kendi içinde problemli değildir. Bir yazar olmak, Borges gibi yazmak ve bunu bilmek, onun hakkında bilinçli olmak anlamına gelmez. Başka bir şey, örneği takip ederek, ki yazarımız yetersiz hissediyor çünkü ölçemediğini düşünüyor. Aynı satıra yüzlerce örnek verebiliriz.

Bu aşağılık kompleksi bir algı sorunudur. Bu kadar iyi olmamak, kendisiyle objektif olmayan ve çok talepkar bir kıyaslamanın sonucudur..

Aşağılık hissi, bu düşünceyi desteklemek için nesnel bir neden olmadan birinin diğerleri kadar iyi olmadığını hissetmenizi sağlar., aşırı bir genleşme ile değil. Aşağılık kompleksi, genelleştirilmiş bir yetersizlik ve bozulma hissidir. rasyonel olmayan hükümlere dayanarak.

Yetenekle başarıya ulaşmanın kolay olduğu, çaba ve özveriyle hayal ettiğimiz bir şey olabileceğimiz bir dünyada yaşıyoruz. Ama zaman doğru ve her şey çok kolay değil. Sayılmayan birçok engel ve koşullar vardır. Ek olarak, bu engelleri görmezden gelen veya daha da kötüsü, doğrudan ve dolaylı baskıları eklemeliyiz. acı çeken kişiyi işe yaramaz hissettiriyorlar.

Aşağılık kompleksi aşmak için 4 ipucu

# 1 - Aşağılık hissettiğin beton

Yok yanlış olan hiçbir şey en iyisi kadar iyi olmamak. Olumlu tarafa bakarsanız, en azından bir hedefiniz, bir referansınız var. püf noktası Sorunun çözüm aramaya nereden başlayacağınızı bilmek için aşağılık hissettiğinizi belirleyin ve hepsinden önemlisi, gerçekten kiminle karşılaştırdığınla, kompleksinin odak noktası ne?.

Odağı bulduğunuzda, sizi aşağılık hissetmenize neden olan kişi, kesinlikle başka olumlu erdemlere sahip olduğunuzu keşfedeceksiniz ve eğer o kişi sizi bir şey için aşağılık hissetirirse, darbelere uyacak bir yol bulabilir (ya da onları bilen).

# 2 - Diğerine bakmayı bırak ve kendin ol

Aşağılık kompleksleri olmayan biri olmak isteyenler. Bu, bir insanın belli bir anda yapabileceği şeyi yapmakla sınırlanması gerektiği anlamına gelmez. Aksine, kendinize odaklanırsanız, başka olmaya çalışmaktansa daha iyi olmak mümkündür..

# 3 - Farklı olmaya cesaret

Sosyal olarak empoze edilen kurallar, öyle görünmese bile, çok kısıtlayıcı olabilir. Yani, bu kurallara uyulmadığında koşullara bağlı olmadığını düşünmek kolaydır. Herkesin yaptığını yapmayın, beklediğiniz gibi olmayın ya da olmamalısınız, aksi halde başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Gerçekten ne istediğini düşün, kendin için oyna ve fark yarat.

# 4 - Seni herkes kadar iyi hissettirecek şeyleri düşün.

Birçok durumda, aşağılık kompleksi maddi veya fiziksel bir şeyle işaretlenir ve eksikliği, sizi aşağılık hissetmenize neden olan şeydir. Mutlu olmak için buna gerçekten ihtiyacın var mı? Bu eksikliği giderebilecek başka bir erdeminiz yok mu? Öte yandan, mümkün olması durumunda, eksik olanı elde etmek için ne yapmanız gerekir??

Bu noktada birçok şey olabilir, örneğin mutlu olmak için belirli şeylere gerçekten ihtiyaç duymadığınızı fark etmek, özlediğiniz bazı şeylerin yüzeysel veya ütopik şeylerden başka bir şey olmadığı veya mümkünse bir hedef bulduğunuz gibi bu sizi geliştirmeye teşvik eder.

Son yansıma

Kendimizi biriyle karşılaştırmak zorunda kalırsak, her zaman fayda sağlamak, yani bize cesaret vermektir. "Asla X gibi olamam" diye düşünmek yerine, düşünebiliriz, “Eğer o geldiyse, ben de yapabilirim”. Yine de, hepimizin farklı olduğunu bilmek önemlidir. Bazen hedeflerimize ulaşacağız, bazen değil. Hepimizin sınırlamaları var ve onları kabul etmek önemlidir, ancak zamanın önüne koymalıyız.

Yorumuna göre Gómez-Jacinto (2005), "Sosyal karşılaştırma, adaptasyon ve insan sağkalımının anahtarıdır", ama bu takıntılı bir süreç olmamalı. Bir saplantı haline gelmesi durumunda, uyarlanabilir olmak yerine, uyumsuzluk olur., ve burada sorunlar başlayacaktır. Karşılaştırma geliştirmek için yakıt olarak kullanmak daha iyidir..

Kendiniz olun, kendi hedeflerinizi belirleyin, kendi imkanlarınıza değer verin ve kendi sınırlarınızı aşın. Kimse senin için düşünemez. Kimse hayatı senin için yaşayamaz. Hayatını yaşa ve kendi imkanlarını keşfet.. Başkalarının daha fazla şansa sahip olduğunu düşünüyor musunuz?? Sana dokunan şansın ne kadar ileri geldiğini görene kadar bunu asla bilemeyeceksin.