Duygusal şantaj

Duygusal şantaj hem dostlukta hem de ailede veya çiftte ortaya çıkabilir.. Bir şantajcının amacı, diğer kişiyi manipüle etmek, isteklerinizi yerine getiren birine dönüştürmektir.. Bazen öyle ince bir şekilde gerçekleştirilebilir ki, diğeri manipüle edildiğini fark etmeyebilir..

Bir yalan gibi gözükse de, duygusal şantaja başvuran kişi güvensiz ve zayıf biri. Hedeflerine ulaşmak için şantaja başvurması gerekiyor, çünkü sağlıklı bir şekilde bir şeyleri başarabilecek gibi görünmüyorlar, ancak görünüşe göre çok güvenli insanlar.

Duygusal şantaj farklı şekillerde yapılabilir. Şantaj yapmanın 4 yolunu ve bu tür manipülasyonlara karışmamak için nasıl hareket edeceğimizi göreceğiz..

1. Baskı veya tehdit nedeniyle duygusal şantaj

Bu tür bir manipülasyon, diğerine, özgürlüğü kısıtlayacak şekilde baskı yapmaktan ibarettir, çünkü daha sonra bir ceza veya büyük bir öfke olduğu söylenen şeyi yapmamak. Bu manipülasyondan önce mağdurda ortaya çıkan duygu korku.

Ebeveynlerden küçük çocuklara verilen tipik ifade: "bunu nasıl yapıyorsunuz?” ya da kız arkadaşına, "seni nasıl bırakırım yine yaparsın?" diyen birisi ... vb. bir emri takip etmemenin radikal ifadeleridir..

Kendimizi bu tür bir manipülasyondan nasıl koruyabiliriz??

Bizi korku ile dolduramayan şantajcıyı görmesini sağlamak. Bir tehdit ya da baskı her zaman korku üretmeye çalışır ve bu yüzden kurban uymayı kabul eder, ancak korku yoksa ya da korku olmadığını görürsek manipülasyonu ortadan kaldırırız..

"Seni yine terkettiğim gibi yaparsın" türündeki bir tehdide cevap, "istediğimi yapmakta özgürüm ve bu beni terk ederse hiçbir şey yapamam" olabilir.. Önemli olan, bu tehdidi veya cezayı karşılayabilmek için onunla yüzleşebileceğimizi görmek. ve bu yüzden eylemlerimiz değişecek..

2. Suçluluk, kötü insan

Mağdurda suçluluk duygusu yaratmasından ibarettir., itaat etmemesi halinde kötü bir insan olduğuna inandırmak için. "Bunu yapmazsan, beni artık sevmediğin için", "senin için yaptığım her şeyle ve bu yüzden bana para ödüyorsun", "hastalanmama izin verirsen ve buna dayanamam", "beni dolandırıyorsun, iyi insan ".

Bunlardan herhangi biriyle aranan şey, diğerinin kendini kötü insan hissettiği ve suçlu hissettiğidir. kurban manipüle edilir ve film hakkında kötü hissetmediği sürece diğerini memnun eder..

Bu tip manipülasyon nasıl durdurulur??

Şantaj yapan kişinin kendisini kötü hissetmediğimizi görmesini sağlamak, ne de biz emirlere uymamaktan kaynaklanabilecek sonuçlardan kendimizi suçluyoruz..

"Beni terk edersen yaşamak istemiyorum" gibi aşırı durumlar var, en hassas örnek, çünkü böyle bir durumda suçluluk hissetmek zor, çünkü diğerinin sağlığından sorumlu hissedebiliriz. Gerçek şu ki her insan hayatının sahibi.

Özgürlük içinde yaşamalıyız, keder veya suçluluk yüzünden kimseye bağlanamayız çünkü sonunda mağdur manipüle edilen kişi olur.

Duygusal manipülasyon: birini suçlu hissettirmenin oyunu Duygusal manipülasyon diğerini suçlu hissettirmeyi ve arzularımızı yerine getirmeyi amaçlamaktadır. Bazen sadece görünüşte masum cümleler gereklidir.

3. Şaşırtın, çarpıtın

Şantajcı, doğru olanı olma rolünü alana kadar durumları deforme etmeye çalışacak, bir tür rehber olmak isteyecektir. Manipüle edebilmek Mağdurun zayıf noktalarını tam olarak bilecek ve doğru yola gitmesi için onun tavsiyesine ihtiyacı olduğunu görmesini sağlayacaktır..

Bir çeşit bağımlılık yaratmaya çalışacak, İçinde gerçeği haiz olan şantaj yapan kişidir. Kurtuluşun kendisine dikkat ettiğini göstermek için herhangi bir durumu tersine çevirebilecek tartışmalarla genişletilecektir..

Bu tür yanlış beyanları nasıl durdurabilirim??

Her kişinin bir şekilde gördüğü manipülatöre haber vermek ve biz hatalıyız ya da değiliz, şahsen en iyisi olduğuna inandığımız kararını vermek istiyoruz. Dolayısıyla, şantaj yapan kişi mağdurun hata yaptığını görmesini sağlasa bile, hata yapmayı önemsemediğimizi ve kendi kararlarımızı almak istediğimizi söyleyerek cevap verebilir..

4. Olumlu sözler ve hediyeler

Başka bir daha gizli şantaj türü şantaj gibi görünmüyor, diğerinin isteklerine erişirseniz çok olumlu şeyler vaat etmektir. Diğerlerinin istediğine erişirsek, ödüllendirir veya çok çarpıcı bir şey verir..

Ebeveynler çocuklarıyla sık sık yaparlar "onaylarsanız size bir bisiklet alacağım", "Büyükanneni görmeye gidersen sana spor ayakkabı alırım", vb ... çocuk, sana sunduklarının çoğunu istiyorsan, uyması mümkün olan her şeyi yapar. Bu durum olumludur çünkü ebeveynlerin verdiği emir çocuk için iyidir

Emrin kurbanı bulanıklaştırmaya çalıştığı başka durumlar da var.. Bunun bir örneği, ekonomik sorunları olan bir kızı fethetmek isteyen ve ona çıkmayı kabul edeceğini bildiği ödüller sunan bir sevgilidir. Sonunda, mağdur, satın alındığını ve manipüle edildiğini anlayacaktır, çünkü çaresizlikten dolayı,% 50 oranında biz insanlar sebebi

ayrıca Duygusal şantajın bir başka yolu, bize yapılan hediyeleri ve ödemeleri hatırlamak olacaktır., “Sana verdiğim hediyeleri unuttun mu?” “Sana bu parayı verdiğimi hatırlıyor musun?” Çok ince bir şekilde söylemek gerekirse, "Sana birçok maddi şey verdim ve bunun için bana itaat etmelisin çünkü bana bir şey borçlusun".

Bu tür bir manipülasyona teslim olmamak?

Şantajcının kim olduğunu hatırlamak her insan istediğini ödemekte ve vermekte özgürdür, ancak bu nedenle, manipüle edilecek iyilik veya verimi geri vermek zorundayız..

Her zaman her türlü ilişkide, arkadaş canlısı ya da bir çift olsun, biz diğeri ile aynı yükseklikte olmalıyız, bu bir karşılıklı alma ve verme, Birisi başka bir konuma yerleştirildiğinde, alarm sinyali açılabilir..

Sağlıklı bir insan normalde yardımcı olur, ancak eğer biri kendini "kahraman" pozisyonuna sokmak ve bir başkasını "kurtarılması gereken kurban" olarak bırakmak için bundan yararlanırsa manipülasyon rolüne girebiliriz.

Olası bir duygusal şantaj yapan kişiyi tespit etmek için işaretler

Onlarla konuşmak stresli çünkü sohbet konusunu sürekli değiştiriyorlar, Stratejilerini değiştiriyorlar ve kurbanları şaşırtmaya çalışıyorlar, manipüle edebildiklerini düşündükleri zayıf noktayı bulana kadar. Birinin fikrini geçersiz kılmak, düşüncelerini geçerli ve doğru yerleştirmek istiyorlar..

Bir manipülatörün önündeyken, duygular sebeplerden daha fazla konuşur. Duygularımızı gözlemlemeliyiz, eğer sağlıklı bir insanın önünde olursak, duygular da sağlıklı olacak.

ancak duygusal olarak şantaj yapmaya çalışan birinin önünde olursak rahatsızlık hissetmek çok yaygındır, rahatsızlık, hayal kırıklığı, kararsızlık çünkü bir yandan zihnimiz bir şeyin yolunda gitmediğinin farkına varabilir, ancak diğer yandan aldığımız korku ve şantaj sebebi geçersiz kılabilir ve karar veremeyeceğimizi düşündüğümüz bir zamana varabilir..

Şantaj yapanlar genellikle yaşamlarını ve eşyalarını övünürler, çünkü "kahramanlar veya kurtarıcılar" olarak görülmeye çalışırlar, bu nedenle öz benliği saygısı düşük olan kişilerin bu manipülatörlerin ağlarına düşme olasılığı daha yüksektir..

Öte yandan, konuşmaları baskın yapanlar ve her zaman haklı olanlar olmak istiyorlar, Çok esnek değiller ve dinlemekte zorlanıyorlar, araya girmelerine izin verenden çok daha fazla konuşuyorlar. Onlara tavsiyelerde bulunmaktan rahatsız ediyor, çünkü onların zekâlarına hakaret ettiğini düşünüyorlar..

Ve son bir nokta, kendilerini duygusal şantaja alıyanlar ruh hallerini kolayca değiştirir, Çünkü manipüle etmeyi başarırlarsa mutlu olurlar, ama eğer kurban direnirse, yüzlerce saniye içinde mutludan öfkeye dönüşebilir.

Kendini toksisiteden korumak istiyorsan, duygusal sorumluluk geliştir, toksisite bizi acıdan ve acıdan korumak için bir savunma mekanizmasıdır. Kilit nokta farketmek ve yaralarımızı iyileştirecek başkalarını aramak. Daha fazla oku "