Tatilinden ve boş zamanlarından hoşlanıyor musun?

Frank Tyger söz konusu olduğunda, "işlerini sevdiğin zaman, her gün bir tatil" diyen insanlar var. Belki bazı insanlar için, ama büyük çoğunluk muhtemelen o şansa sahip değil. böylece Serbest zamanın tadını çıkarma seçeneği geldiğinde, bunu yapmak zorundasınız ve eğer yapabilirseniz, büyük bir şekilde yapın..

Ne yazık ki, gerçeklik bize çok farklı bir görüntü gösteriyor gibi görünüyor. Bazı tahminlere göre, İspanya’daki boşanmaların üçüncü kısmı bayram sonrası. Bu insanların onlardan çok fazla zevk almadıklarını ve hatta olduklarından daha doymuş çalışmaya geri döndüklerini düşünmek mantıklı görünüyor..

Neden tatillerin tadını çıkar?

Gerçek şu ki tatil keyfini gerçekten bir heves ya da heves değil. Bu Stanford Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir çalışma ile tahmin edilmektedir. Aslında, o kadar gereklidirler ki boş zamanlarından en iyi şekilde yararlanmak için bir ipucu listesi bile oluşturdular..

Yapılan çalışmalara göre ve çalışmalarımızı çok seviyoruz, İstihdam, fiziksel ve zihinsel aşınmanın (elbette mesleğe bağlı) elbette oldukça yüksek olduğunu varsayar. Hafta sonları ve tatillere rağmen, bir yıl izinsiz geçen bir yıl geçtikten sonra omuzlarımızda sorumluluk ve stresin yükü giderek daha da ağırlaşıyor.

Ek olarak, yaşadığımız dijital toplumda, birçok tanıdık ve yakın arkadaşımız inanılmaz tatillerin tadını çıkarıyor ve fotoğraflarını sosyal ağlara yüklüyor. Eğer gerçekten böyle ise ve sadece poz değil, gerçekten haklılar ve biz?

Tatiller gerekli ve hak edilmiştir. Birkaç gündür sorumluluk ve stres atılması, beynimizin rahatlamasını ve en doğal durumuna geri dönmesini sağlar. Bu yüzden boş zamandan yararlanmak çok önemlidir. Bu şekilde, sonraki çalışma dönemiyle yüzleşmek için fiziksel ve zihinsel güçleri kurtarırız. Bu günlük gerçekliğin geçici olarak kopması, ruhumuz ve iyiliğimiz için mükemmeldir..

"Boş zaman, tüm kazanımların en iyisidir"

-Sokrates-

Tatil keyfini nasıl

Her ne kadar inanılmaz görünüyor, tatil döneminde bağlantı kesilemeyen birçok insan var. Üstlerinde taşıdıklarını düşündükleri büyük sorumluluk, boş zamanlarını değerlendirmelerini engeller. Bu nedenle, Stanford araştırmacılarının çalışmasında ifade edilen bazı fikirler, henüz hak edilmiş bir dinlenme ihtiyacının farkında olmayan çok sayıda insana yardımcı olabilir..

Konuşmaları değiştir

Tatillerde, sohbetleriniz yılın geri kalanıyla aynı konuları içeriyor mu? Diğer insanlarla veya insanlarınızla konuştuğunuzda, sıkıcı ve tekrarlayıcı olmaya başlıyor musunuz? Bu önemsiz görünebilir, ama hiçbir şey gerçeklikten uzak değildir.

Konuşmalarımız bizi tanımlar. Onlara kendi kişisel düşüncelerimizi ve inançlarımızı koyarız. Fakat bir süre sonra, eğer tekrarlarlarsa, bizi sıkılmaya zorlayabilirlerdi. Bu çalışmaya göre, özellikle tatillerde, onları değiştirmek ve değiştirmek önemlidir, bu yüzden dünyamızı genişletiyoruz..

Sıkıntıyı bir zevk yöntemi olarak kullanın

Söylediğimiz gibi, Her şeyin mükemmel göründüğü sosyal ağlardaki fotoğraflara rağmen, bu gerçeklik her zaman yerine getirilemiyor. Bir seyahatte başarısız olabilecek düzinelerce değişken vardır. Tatil evinize geliyorsunuz ve bu bir felaket. Çocuk hastalanır ...

Açıktır Sıkıntı her zaman görünebilir. Ve bu, olumsuz düşüncelerin baştan çıkarmasına bir kenara koymak zorunda olduğunuz andır. Her şey öğrenilebilir ve öğrenilen dersler çıkarılabilir. Aslında, bu yaz mevsiminde kötü havalarda iyi bir surat geçirmek için iyi bir zaman. Hiçbir şeyin ya da yüzmenin dinlenme zamanınızı mahvetmesine izin vermeyin.

Toplam kararınızı kullanın

¿Bir şeyler ters gittiğinde, belki boykotun bilinçsiz olsa bile doğrudan sizden geldiğini düşündünüz.? Bazen düşüncelerimiz çok olumsuz olduğunda, bizler kendi cennetimizde yaşayan düşmanlarımız oluruz..

Öyleyse, tatilde veya yılın herhangi bir zamanında, Toplam kararlılığınızı, karanlık düşüncelerin girdaplarından kurtulmak için kullanın.. Hayatın rutinse, rutinin dışına çık. Başkalarının mağduriyet gördüğü fırsatları arayın. Sahip olabileceğinizi düşünmeden sahip olduklarınızın tadını çıkarın.

“Sevinç, kendimize ne kadar iyi olduğunun farkına varmamıza izin verdiğimizde ne olur”

-Marianne Williamson-

Öyle görünüyor ki Tatil keyfini bir heves değil, bir zorunluluktur. Ama her ne ise, bizim elimizde, bunların bir mucize ya da tam bir felaket olması. Ölçeğin hangi tarafında kendinizi konumlandıracaksınız??

Tatil için kapalı! Ayrıca zihninizin de dinlenmeye ihtiyacı var.Tatilde dinlenmesi gereken sizin aklınızdır. Bu nedenle, doğru şekilde yapmak, enerjiyle dolu bir işe dönüşü garanti edecektir. Daha fazla oku "