Daniel Goleman ve duygusal zeka üzerine teorisi

Empatiyi anlamıyorsak, kendi ve başkalarının duygularını nasıl okuyacağımızı bilmiyorsak, az miktarda parlak bir beyin ve yüksek bir entelektüel bölüm kullanın. Kendi yüreğinizin ve bağlantı kurmanın, korkuyu yönetmeyi ve iddialı olmayı öğrenmenin sosyal vicdanının yabancıları olmak, değerli becerileri bir kenara bırakmaktır. Çünkü benDuygusal zeka, ister istemez ister temel bir sütunun mutlu olmasını istiyoruz..

Bugün söylersek kimse şaşırmaz. İstihbaratın ne olduğu ve tamamen kapanmadığı hakkında tartışma. Ampirik kanıtlar, örneğin, Spearman'ın "G" faktörünün varlığını, tüm akıllı davranışları tanımlayan temel ve temel bir temel olarak anlaşıldığını doğrular. Ayrıca Robert J. Sternberg'in üçlü teorisine ve elbette Howard Gardner'ın çoklu zekâlarına olan popüler yaklaşımına sahibiz..

"Yüksek bir kolektif entelektüel bölüme ulaşmanın anahtarı sosyal uyumdur".

-Daniel Goleman-

O zaman Daniel Goleman'ın sözde duygusal zekası nerede? Aslında bunu bilmek ilginç. Bu fikir, bu kavram ve öz, psikoloji tarihi boyunca her zaman mevcut olmuştur.. Profesör Goleman formüle etmedi, 1995 yılında sadece kitabı sayesinde popülerleştirdi Duygusal zeka, 5 milyondan fazla kopya sattı.

Örneğin Edward L. Thorndike, 1920'de “sosyal zeka” olarak adlandırdığı şeyi, diğer insanları anlama ve motive etme temel becerisini tanımladı. Bu arada David Wechsler ve 40'larda bunu açıkça belirtti. duygusal yönler hesaba katılmazsa istihbarat testi geçerli olamazdı. Daha sonra, Howard Gardner'ın kendisi, zekalarının yedinci, kişilerarası zeka denilen, duygusallarına çok benzeyen ilk temelleri attı..

ancak, 1985’te “duygusal zeka” terimi ilk ortaya çıktığında Wayne Payne'in doktora tezi sayesinde; Duyguların incelenmesi: duygusal zekanın gelişimi. Sadece 10 yıl sonra, Daniel Goleman adlı bir Amerikalı psikolog ve gazeteci henüz durmayan, bizi keşfetmeye iten, duyguların kim olduğumuz, ne yaptığımız ve nasıl ilişki kuracağımız üzerindeki büyük gücü keşfetti..

Daniel Goleman ve Duygusal Zeka

Daniel Goleman The New York Times gazetesinde gazeteci olarak başladı ve şimdi Duygusal Zekanın gururu. O zaten 70'li yaşlarında, hayatında çok tatlı bir sonbahar yaşıyor ve sakin gülümsemesi ve etkileyici ve sert bakışlarıyla dikkatini çekiyor. Sanki, hepimizin algıladıklarının ötesinde, ayrıntıları kaçırmayan ve başkalarının yalnızca tesadüf gördüğü yerlerde bağlantı bulan bir adam gibi görebildi..

Daima say psikolojiye olan tutkusu, psikiyatride uzmanlaşmış, sosyal bilimler üzerine kitaplar biriktiren bir sosyal hizmet çalışanı olan annesinden geldi., insan aklı ve davranış bilimleri hakkında. Bütün bu cilimler çocukluğunu ve günden güne süsledi..

Bir süredir, açıklanamayan bir büyü ile gittiği çözülemeyen metinlerden biraz daha fazlasıydılar. Daha sonra, motivasyonu ve şu anda olduğu sarı kiremitli yolu oldu: sosyal zekanın herhangi bir yönüyle en büyük dağıtıcısı, eğitimsel, örgütsel, liderlikle ilişkili olan ...

Gerçekten duygusal zeka nedir?

Bu boyut, hafıza ve problem çözme yeteneği gibi bilişsel yönlerin ötesinde bir başka istihbarat anlayışına da cevap vermektedir.. Öncelikle kendimizi etkili bir şekilde başkalarına ve kendimize yönlendirme, duygularımızla bağlantı kurma, onları yönetme, kendimizi motive etme, dürtüleri durdurma, hayal kırıklıklarını aşma ...

• Duygusal zeka, kişinin farkındalığıyla ve ayrıca sosyal bilinçle başlar. Yani, bizi çevreleyen her şeydeki duyguları (ve etkilerini) tanıyabildiğimizde.
• Ayrıca, davranışlarımızın ve kararlarımızın büyük bir kısmının duygulara dayandığını anlamak anlamına gelir.. İnsan, bir gün düşünmeyi ve akıl yürütmeyi öğrendiği duygusal bir yaratıktır.. Bu biraz tartışmalı bir görünüme sahip gibi görünebilir, ancak gerçekten muaf değildir. Bunu anlamak, davranışlarımız üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmamıza izin vereceğini varsaymak.

Daniel Goleman'a Göre Duygusal Zekayı Oluşturan Boyutlar

Daniel Goleman, duygusal zekaya odaklandığını tanımlar. Omurgalı olmak için dört temel boyut vardır. Onlar aşağıdaki.

1. Duygusal öz-bilinç

Bu ifade eder Ne hissettiğimizi anlama ve her zaman değerlerimizle, özümüzle bağlantıda olma kapasitemiz. Bunun gibi bir şey, bize her zaman en uygun yol boyunca rehberlik etmemizi sağlayacak iyi ayarlanmış bir kişisel pusulaya sahip olduğunu varsayar. Bu içsel gerçeklikleri, bu duygusal dünyayı hesaba kattığımız sürece, buna göre hareket edeceğiz ve hareket edeceğiz..

2. Kendi kendine motivasyon

Öz motivasyon, bizi hedeflerimize yönlendirme yeteneğini vurgular. Gerilemelerden kurtulmak ve tüm kişisel kaynaklarımızı bir hedefe, bir hedefe odaklamak. İyimserlik, sebat, yaratıcılık ve güveni birleştirirsek, zafer ve başarıları fethetmeye devam etmek için herhangi bir zorluğun üstesinden geleceğiz..

3. Empati

İlişkilendirme ve etkileşim biçimimizde, kelimelerin ötesine geçen bir yönü var. Her birinin duygusal gerçekliğinden bahsediyoruz. Hareketlerle, belli bir ses tonuyla, belli pozlarla, bakışlarla, ifadelerle ifade edilen ... Tüm bu dili deşifre edin, kendimizi diğerinin yerine koyun ve ne olduğunu empatinin ne olduğunu keşfedin.

Bu kapasite sadece önümüzde bulunanlar hakkında bilgi edinmemize izin vermez. Ayrıca daha güçlü bağlar kurmamıza, daha derin sosyal ve duygusal bağlar kurmamıza yardımcı olur.. 

Ek olarak, başkalarının duygularını ve duygularını tanımak, onları ifade eden insanları anlamanın ve tanımlamanın ilk adımıdır. Empatik insanlar, genel olarak, EI ile ilgili daha fazla beceri ve yetkinliğe sahip olanlardır..

4. Sosyal beceriler

Ve sen başkalarıyla nasıl ilişki kuruyorsun?? Etkili ve iddialı bir şekilde iletişim kuruyor musunuz?? Çatışma veya farklılıkların nasıl ele alınacağını biliyor musunuz? Tüm bu davranış dinamikleri ilişkilerimizden zevk almayı veya başaramamamızı arttırır veya sınırlandırır. Sağlıklı, konforlu ve üretken çalışma ortamları oluşturmak. Çift, aile ya da arkadaşlığın daha tatmin edici ilişkilerine şekil vermek.

Bir merak olarak, Daniel Goleman, bize bu dört alanda yetkin olma ihtiyacını dile getirdi.. Bir veya üçe hükmetmeye değmez. Duygusal açıdan zeki bir insan, hepsinde etkilidir. Bunu yapmama durumunda, örneğin duygusal zekada eğitim almış ancak yalnızca kendi farkındalığını kazanmaya başlamış, ancak başkalarıyla empati kurabilme, yabancıları kendi ihtiyaçlarına göre yabancılaştırabilecek klasik yöneticiyi yapabilirdik. ve değerler. Bu yüzden bu dört alanı bir bütün olarak görmeliyiz.

Duygusal zeka öğrenilir ve geliştirilebilir

Her ikisi de kitabında Duygusal zeka (1995) olduğu gibi Sosyal zeka (2006) yazarı bize bu yeteneğin, bu yeteneğin bir kısmının kendi epigenetiklerimizde bulunduğunu açıklar. Demek istediğim, içinde büyüdüğümüz, eğitim aldığımız duygusal ve sosyal ortama bağlı olarak aktifleştirilebilir ve devre dışı bırakılabilir..

"En iyi durumda, BM başarı belirleyicilerinin yalnızca% 20'sine katkıda bulunuyor gibi görünüyor".

-Daniel Goleman-

Ancak, ve burada gerçek sihir yatıyor, Duygusal zeka, herhangi bir uyarıcının, sürekli uygulamanın ve sistematik öğrenmenin değişiklik yarattığı beyin plastisitesine cevap verir., Yukarıda belirtilen 4 alanın her birinde daha yetkili olacağınız bağlantılar ve yeni alanlar oluşturun.

Daniel Goleman, bu yaklaşımla çocukları eğitme gereğini de vurgulamaktadır.. İster evde ister okulda olun, Duygusal Zeka alanında geçerli ve anlamlı bir bağlam yaratabilmeliyiz. Öte yandan, yetişkin dünyasıyla ilgili olarak, her gün günlük kurslarımızda sıkıntı olmadığını, her gün seminer, konferans ve hepimizin aynı zamanda bizi eğitmek için elimizde birden fazla kitap ve dergi bulunduğunu da biliyoruz..

Profesör Goleman’ın çalışmalarında belirttiği bu anahtarları nerede sunacağını ve sabit tutacağını gerçek vicdanı uygulamak, irade, istikrar ve uygulama meselesi:

• Her eylemimizin arkasındaki duyguyu tespit etmeliyiz.
• Duygusal dilimizi genişletmemiz gerekiyor. (Bazen "üzgünüm" demeye yetmiyor, daha spesifik olmalısınız. "Üzgünüm çünkü hayal kırıklığına uğradım, aynı zamanda biraz sinirli ve kafam karıştı")..
• Nasıl davrandığınızı kontrol etmek için ne düşündüğünüzü kontrol edin.
• Başkalarının davranışlarının, başkalarının bakış açılarını ve duygusal dünyalarını anlayabilmelerinin bir sebebini arayın..
• Duygularınızı iddialı bir şekilde ifade edin.
• Sosyal becerilerinizi geliştirin.
• Kendinizi motive etmeyi öğrenin ve sizi gerçek bir mutluluğa daha da yaklaştırabilecek hedefler için mücadele etmek.

Sonuç olarak, klasik standardize edilmiş zeka testleri tarafından sunulan rakamın ötesinde, başka bir küre, başka bir boyut ve başarıya ulaşabileceğimiz başka bir zeka var.. Davranışları ve duyguları ayarlayabildiğimiz, başkalarıyla daha iyi bağlantı kurabileceğimiz, dengede ve ahenk içinde yaşadığımız, yetkin, özgür, mutlu ve kişisel olarak tatmin edici hissettiğimiz kişisel başarıdan söz ediyoruz.. Bunu başarmak günlük fethetmek için bir maceradır.

Bibliyografik Referans

Daniel Goleman (1996) Duygusal Zeka. Madrid: Kairós

Daniel Goleman (2012) Beyin ve Duygusal Zeka. Barcelona: Sürüm B

Kişisel zekanın ne olduğunu ve bize nasıl yardımcı olduğunu biliyor musunuz? İçimizde dalmak, düşüncelerimizi yönlendirmek veya her zaman sakinleşmiş iç gözlemimizle dolaşmış olmak, içsel zekanızı tanımlar. Daha fazla oku "