Duygusal zihinle ilgili meraklar

Beynimiz duygusal bir bölümden ve bir başka rasyonel veya düşünmeden oluşur.. Bazen, her ikisi de bize günlük olarak yardımcı olmak için bir araya gelirken, diğer zamanlarda her biri kendi taraflarında sunulanları yönetir..

Şu anda elimizdeki bilgilerin çoğu beynimizin en rasyonel kısmını ifade ediyor. Fakat duygusal zihni farklı kılan nedir? Özellikleri nelerdir? İşte aklımızın duygusal alanı hakkında bazı önemsiz şeyler.

Duygusal akıl harekete daha hızlı

Duygusal akıl, hemen hemen eyleme geçerek, akılcı akıldan daha hızlı olmasıyla karakterizedir., Ne yaptığını düşünmeyi bırakmadan, otomatik olarak hareket ederek, genellikle en kesin cevapları olarak.

Bu, genellikle analitik yansımayı imkansız kılan hızı, düşünme veya rasyonel zihnin karakteristik bir çalışmasıdır. Olanların sonunda, işler yerlerine döndüğünde, neden yaptığımızı merak ediyor, rasyonel zihnin çok daha yavaş bir şekilde harekete geçtiğini belirterek şaşırıyoruz..

Duygusal zihnin hızlılığı, duygusal kaçırma denilen düşünen zihnin kaçırılmasını sağlar.

Rasyonel bölümümüz tarafından yürütülen daha yavaş bilgiyi işlemenin bir yolu var, ancak duygusal bölümümüzü oynayan daha hızlı, neredeyse fark etmeden gerçekleşiyor ve ilk izlenimlere dayanıyor, her şeyi bir anda çekiyor, ayrılıyor bir taraf detayların değerlendirilmesi.

Bazen yanlış olabilen bu hızlı tepkiden korksak da, bunun avantajları da var; duygusal zihin, yalnızca birkaç dakika içinde (duygusal) bir gerçeği kavrayabilir, Kime güvenmemiz gerektiğini veya kiminle ilgilenebileceğimizi gösteren bir dizi acil kararın hazırlanması.

Duyguların araştırılmasında öncü bir psikolog olan Paul Ekman, bilinçlenmeden önce duyguların üzerimizde sahip olduğu güçlenme ile ilgili, uyarlayıcı bir rol üstlendiklerini, acil durumlara veya sorunlara cevap vermemiz için kendimizi seferber etme imkanı sağladığını açıklıyor Nasıl davranmamız gerektiği üzerinde durmak için dururken zaman harcıyoruz..

Öte yandan, Duygusal tepkilerin en yavaş modu, hissi sürmeden önce ilk yansıttığınız alan olacaktır.. Burada düşüncelerimizin daha farkında olmak, bunları duyguların belirleyici rolünü oynamak.

İnanılmaz bir kesinlik anlayışı var

Duygusal zihinden kaynaklanan eylemler de güçlü bir kesinlik duygusu taşır., zaman zaman rasyonel akıl için bir şeyler görmenin endişe verici bir şekilde oluşturulması.

Gibi Duygusal akıl, bizim için bekleyen tehlikeleri algılamak konusunda tetikte olan radarımız olsaydı, bu kadar çabuk hazırlandığında bazen hatalı olabileceğine dair sezgisel kararlar oluşturmak.

Çocukça

Birçok durumda, Daniel Goleman'ın kitaplarından birinde söylediği gibi duygusal zihin çocukça. Ne kadar çocukça olursa, duygu o kadar yoğunlaşır..

Bunu anlamak için Goleman bize, gerçeklerin kendimize odaklanarak algılandığı, gri tonlu veya kişiselleştirilmiş bir düşüncenin olmadığı kategorik ya da ya hiç ya hiç ya da hiç düşünme gibi bazı örnekler verir..

Demek istediğim, Duygusal zihnin, mutlak gerçeklik olarak inançları vardır, aksi halde mantıklı olan tüm delilleri bir kenara bırakır.. Duygusal zihin için, hissetme biçimimiz yanlış bir düşünce biçiminde ilerlediğinde bile hissedilen her zaman gerçektir.

Bu nedenle, bazen duygusal olarak şok olduklarında, duygusal olarak kaçırılmalarını deneyimleyen bir kişiyle neden bu kadar zorlaşırlar ki, çünkü bu argümanların mantığı, o anın duygusal inancına bağlı olup olmadığı önemli değildir..

Geçmişin izlerine cevap vermek

Duygusal zihin, geçmişin anısına benzeyen bazı özellikler sunan bir duruma cevap verme kapasitesine sahiptir., söz konusu olaya eşlik eden duyguları harekete geçirmek.

Duygusal zihin şimdiki zaman sanki geçmişte olmuş gibi tepki verir durumu sunan bu ortak özellikler nedeniyle, seçici bir işlev oynuyor.

Duygusal Zekayı geliştirmeyi öğrenin Duygusal Zekanızı, içten daha dolgun ve daha özgür bir şekilde yaşamanızı sağlayacak 7 alışkanlıkta geliştirmeyi öğrenin. Daha fazla oku "

Resim Sandra Stipan'ın izniyle