Psikoloğa ne zaman gitmeliyim?

Her zaman daha açık bir toplumda yaşadığımız halde, Psikoloğu ve hastalarını ziyaret etmekle ilgili hala yanlış düşünceler var. Popüler inancın söylediğinin aksine, psikolojik terapiye gitmek için "çılgın" veya çaresiz olmanıza gerek yoktur ve her zor durumunuzda psikoloğa gitmemelisiniz..

Ancak, aynı zamanda evet, ilerlememize yardımcı olmak için bir psikoloğun tavsiyesine başvurmanız gereken zamanlar vardır. ve bize zarar veren durumların üstesinden gelmek.

"Benim neslimin en büyük keşfi, insanların zihinsel tutumlarını değiştirerek hayatlarını değiştirebildikleridir."

-William James

Psikoloğa gitmeniz gereken durumlar

Bunlar şartlardan bazıları, bir profesyonelin danışmanlığına gitmenin uygun olduğudur.. Belli sorunların, duyguların veya davranışların üstesinden gelinmesine yardımcı olabilecek psikologdur. olumsuz yönde etkilenen ve yaşamda daha fazla ilerlemeyi engelleyen.

Olumsuz fikirler ve duygular

Kendimize üzüldüğümüzde profesyonellere gitmeniz önerilir., kim olduğumuzu sevmiyoruz veya kendimizi sürekli veya uzun süredir küçümsüyoruz..

Alarmın odak noktası olarak bulabildiğimiz olumsuz duygular arasında yalnızlık, üzüntü vardır., geleceğimiz hakkında ölümcül düşünceler, irrasyonel korku ve genel olarak bizi günlük yaşamda etkileyen herhangi bir his.

Madde bağımlılığı

Psikolog, uyuşturucu kullanımı, alkol gibi durumlarda da ilerlemenize yardımcı olabilir, Vücudumuzu etkileyen ve doktor tarafından tavsiye edilmeyen tütün veya herhangi bir madde.

“Bu dünyada hayatınıza bir anlam veren hiçbir ilaç yok.”

-Sarah Kane-

Bu noktada, yiyecek veya cinsiyetle ilgili sorunlar gibi bazı olumsuz eylemler de var.. Tüm bu durumlarda, psikoloğa danışılması tedavinin geri kalanını tamamlayacak ve diğer doktorlar ve uzmanlarla işbirliği yapabilir.

Kayıplar ve travmatik olaylar

Sevilen birinin kaybı, ilerlemenin çok zor olduğu ciddi duygusal çatışmalara neden olabilir. Bu kaybın üstesinden gelemeyeceğimizi fark ettiğimizde, bir uzmandan yardım istemek iyi bir fikirdir., İhtiyacımız olan duygusal dengeyi bulmamıza yardımcı olabilir..

Sevilen birinin kaybı veya ölümü durumunda, tanatolog psikoloğa gidebilirsiniz. Bir klinik psikolog her durumda çok yardımcı olabilir.

Tutumdaki değişiklikler

Tutum değişiminin psikoloğa gitmeyi önerdiği durumları belirlemek zordur. Bunun nedeni hepimizin sürekli değişimler yaşayan insanlar olarak evrimimizden kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, bazı değişiklikler profesyonel yardıma ihtiyaç olduğunu gösterebilir.

Bu en tipik durumlardan biri, mizahta gerekçe göstermeden yapılan sürekli değişimlerdir.. Ancak, artık sorun ya da haksız yalıtım oluşturan davranışların değiştirilmesinin de farkında olmalıyız..

Bir araç olarak psikolojik danışma

Psikoloğumuzu, ihtiyacımız olduğunda dengeyi bulmamıza yardımcı olacak bir araç olarak görmeliyiz.. Aynı şekilde, bazı durumlarda psikoloğun diğer uzmanların yardımı ile tedavi edilmesi gereken daha ciddi sorunları tanımlamanın ilk adımı olduğunun farkında olmalıyız..

hep Psikoloğa gitmenin hayatımızı iyileştirmenin bir yolu olması gerektiğini anlamalıyız., ve damgalanmış hissetmek ya da sorunlarımızı başkalarının elinde bırakmaya çalışmak için bir neden değil..

5 ana tedavi bize sağlığımızı iyileştirmemiz için ne sunuyor? Bu yazıda refahımızı geliştirmek için 5 ana terapiyi sunuyoruz. Onları tanıyın ve size en uygun olanı seçin! Daha fazla oku "