Beyninin duygusal profili nedir?

Uzun zamandır psikologlar ve psikiyatrlar, nüfusu kişilik düzenine ve zeka tarzına göre incelemeye alışkınlar..

Kişi dışa dönük, içe dönük, sosyal, nevrotik, mantıksal-matematiksel bir zekaya veya müzikal olabilir ... peki ya duygular? Çoğu zaman davranışımızı yöneten onlar değil mi? Bizi sevenler, nefretler, korku ya da dilekler kılanlar onlar değil?

Etkili ve Yeni bir parametre oluşturma gereğini öneren Wisconsin Üniversitesi'nden Profesör Richard J. Davidson'du: duygusal profil.

Hangisiyle en çok tanıdığınızı bilmek ister misiniz??

1. Direnç

Günden güne hepimizin sürekli zorluklar ve sıkıntılarla karşı karşıya kalması gerekiyor.. Direniş bu durumda olacaktır, her birimizin zorlu bir durumdan kurtarması gereken kişisel yetenek., stres durumuyla karşı karşıya kalmak, kayıp, hayal kırıklığı veya bir çiftin ya da bir arkadaşınızla basit bir tartışmayla yüzleşmek.

Olanları öğrendikten sonra çabucak iyileşebiliriz veya uzun süredir olanları "sürükleyebiliriz".

2. Tutum

Hangi ruhla gerçekliğe alışılmış bir şekilde yüzleşiyorsunuz?? İyimser, ihtiyatlı, şüpheci, ihtiyatlı mı yoksa olumsuz mu??

Ruh halinin günden güne değişebileceği doğrudur, ancak Her insan kendi tarzına sahiptir., iyimserliğin normal şekilde basıldığı bir uyanış, diğer yandan ise olumsuzluk. Davison burada ortalama terimler kurmuyor gibi görünüyor.

3. Sosyal sezgi

Empatidir, çevremizdeki insanlar hakkında çok şey söyleyen işaretleri başkalarında okuma ve farketme yeteneğidir.. Mutlu musun Endişeli misin? Hayal kırıklığı mı? Sözsüz dil, birçok insan tarafından farkedilmeyecek birçok ipucu sunar, diğer taraftan, diğer taraftan, onları anlamak kolaydır..

Sosyal olarak sezgisel misiniz? Yoksa şaşkın ve bu yönünü gözden kaçırıyor musun??

4. Kişisel farkındalık

Burada kendi duygularımızı ve duygularımızı algılama ve anlama yeteneğine atıfta bulunuyoruz. Öfkenizi tanıyabilir misiniz? Sinirlerin mi? Hayal kırıklıkların? Bazen insanlar sebebini çok iyi bilmeden kendilerini kötü hissederler, huzursuz oluruz ve bu rahatsızlık kendini hastalıklarda tezahür ettirir. Burada Profesör Davison bize "Kendine duyarlı ya da Opak" olabileceğimizi söylüyor..

5. Bağlam duyarlılığı

İnsanlar belli bağlamlara nasıl tepki verirler?? Bazı insanlar, etkileşimde oldukları kişiyle veya bulundukları yere bağlı olarak çok değişken olma eğilimindedir. Öte yandan, diğerleri, genellikle her tür medyada ve her tür insan önünde aynıdır..

Bazı bağlamlarda daha hassas olduğumuz durumlar vardır, ancak genellikle kişiden kişiye çok az fark vardır.. Uyum sağlamayı biliyor musun? Hep aynı mısın? Veya oyunculuk tarzınızı değiştirin?

6. Merkezlenmiş veya dağılmış

Burada herkesin sahip olduğu, duygusal dikkat dağılmalarını ortadan kaldırma ve belirli bir göreve odaklanma kapasitesinden söz ediyoruz. Yapabilir misin?

Bazen sorunlara, endişelere maruz kalıyoruz ... ve başımızı başka bir yere götürme yükümlülüklerimizi ilerletemiyoruz.

Ancak, kontrolü sürdürmeyi başarabilen, duygulara çığlık atan bir göreve odaklanan başka insanlar da var.

Profesör Richard J. Davidson'a göre, hepimiz kendimizi bu kategorilerin kutuplarından birine yerleştirerek karakteristik ve benzersiz bir duygusal profil çiziyoruz..

Bu, beynimizin nöronal ve duygusal alt katmanına girmeye, yaşam kalitemizi iyileştirmek için eğitilebilecek becerilere, duygusal olarak daha etkili olmaya hizmet edebilir., daha empatik ve alıcı olmak ve gerçekliğimizi daha uygun bir şekilde yönetmek.

Birden fazla kişinin kendini tanımış hissetmediği veya bir direğe ya da diğeriyle iyi hissetmediği olabilir. Ama şüphesiz, bir an için, kesinlikle hepimizi düşündürdü ve kendimize bazı yönleri değer vermek ...