Bize bakanlar ile ilgilenelim

Bize bakanlar ile ilgilenelim, çünkü doktorlar, hemşireler, bakıcılar, yardımcılar ve nihayetinde, Tüm sağlık personeli, zorluklara rağmen bize bakma konusunda ellerinden geleni yapıyor.. Ayrıca acımızı hissediyorlar ve çalışma listelerinde yer alan bürokrasiden acı çekiyorlar..

Bazen, tüm sağlık personeli bürokrasinin taleplerini, sağlık merkezlerinin başkanlarını, hastanın refahını ve aile üyelerinin eleştirilerini karşılamak için "hokkabazlık yapmak" zorundadır. Bütün bunlar, kendi yaşamlarında yaşayabilecekleri kişisel stres dikkate alınmadan.

Bu nedenle, Sağlık personelinde stres ya da tükenmişlik problemlerini bulmak çok yaygındır.. Bu nedenle, bizimle ilgilenenleri, refahlarını ve dikkatli olma gibi teknikleriyle kendilerine bakmayı düşünmek, hastanelerde bir öncelik olmalıdır çünkü bizle ilgilenenlerin de özen gösterilmesi gerekir..

"Yetkili doktor, hastasına ilaç vermeden önce, sadece tedavi etmek istediği hastalığa değil, hastanın alışkanlıklarına ve oluşumuna da aşina olur"

-Çiçero-

Sağlık personelinde stres ve tükenmişlik

Akrabalarımızla bir hastaneye gittiğimizde genellikle korkarız ve hayal kırıklığına uğrarız, çünkü çok acı çeken birini görürüz, ancak doktor olmadığımız için onun için hiçbir şey yapamayız. Bu nedenle, kendimizi çaresiz, endişeli hissediyoruz ve en kısa zamanda katılmalarını istiyoruz, rahatsız edici, belki de yol boyunca bulduğumuz sağlık personelini talep ediyorlar..

Ek olarak, o hastanenin üyelerinin her biri yorucu çalışma programlarına maruz kalmaktadır ve bazı durumlarda, özellikle yaz döneminde, merkezlerinde personel sıkıntısı çekmektedir.. Ve yine de çalışmalarını mümkün olan en yüksek profesyonellik ile uygularlar, tüm taleplerimizle, bizim ve merkezlerinin talepleriyle denge kurarlar., ama bazen, denge bozulur ve problemler başlar.

stres

İşle ilgili stres, duygusal, bilişsel, fizyolojik ve işçinin bazı olumsuz veya zararlı yönlerine yönelik tepkilerine verilen stres. Sağlık personelinde mesleki stres, iş taleplerinin yüksek olduğu ve aynı zamanda karar vermeyi kontrol etme becerisinin - kişisel ve sağlık kaynaklarının eksikliği nedeniyle - ortaya çıkması sonucu ortaya çıkmaktadır..

Sağlık çalışanlarına özgü bazı çalışma koşulları genellikle doktorun sağlığını, kuruluşun kendisini ve sağlık uzmanlarının sağladığı bakımın kalitesini etkileyen çok çeşitli fiziksel ve zihinsel semptomlarla ilişkili görünmektedir..

Bu durumlar hastalarla ve aileleriyle ilişki, günlük ölüm ve ağrı ile temas, başkalarının sağlığına ilişkin sorumluluk, acil durumlarla başa çıkma veya sosyal baskı ve koordinasyon zorlukları ile ilgili olabilir..

yanma

İş yerinde tükenmişlik, yanma sendromu veya tükenmişlik sendromu stresin bir sonucudur 1994'ten beri Dünya Sağlık Örgütü tarafından işle ilgili bir hastalık olarak sınıflandırılmıştır. İşyeri değişkenlerinin, işin yarattığı stres ve çalışanın yaşam tarzının çok önemli olduğu duygusal bir bozukluktur. Üç boyut var:

• Duygusal tükenme: tezahür etti Profesyonellerin yoğun duygularla başa çıkma güçlüklerinden kaynaklanan duygusal rahatsızlıklar, Mesleki kararlarını etkileyen ve uygulamada hataları artıran hastaların veya diğer profesyonellerin. Ek olarak, bu duygusal rahatsızlıklar psikolojik sıkıntıya neden olur ve profesyonel ile hasta arasındaki iyi ilişkiyi kolaylaştıran empatiyi azaltır.
• Duyarsızlaşma: Hastalardan uzak durma eğilimi ve robotik davranışların benimsenmesi, işinizde hataları artırabilir.
• Düşük kendini gerçekleştirme hissi: Bu durumlarda, iyimserlik ve iş değerlendirmesi ile genellikle ters orantılı olduğu ve buna ek olarak ölümcül hastalarla uğraşan profesyonellerde artmış olduğu.

Bütün bunlar psikolojik ve sağlık sonuçlarını çok ciddi kılmaktadır. Bu sendromla en sık karşılaşılan semptomlardan bazıları şunlardır: Düşük özgüven, bitkinlik hissi, başarısızlık ve iktidarsızlık, heyecan durumu ve kalıcı sinirlilik, huzursuz veya saldırgan davranışlar, baş ağrısı, taşikardi, uykusuzluk ve zayıf performans, diğerleri.

"Bir doktor çılgına döndüğünde, farkına varmak çok zor. Birçoğu fazla çalışarak tükeniyor ve beyni yoruyor ”

-Agatha Christie-

Stres ve tükenmişlik arasındaki fark

Stres ve tükenmişlik arasındaki farkların belirlenmesi kolay olmamakla birlikte, kronik stresin son aşaması olarak kabul edilebilir. Böylece, Selye'nin modeline göre, stresin üçüncü aşamasını tükenme aşaması olarak kabul etti., Bazı farklılıklar var:

• Stres yeterli bir dinlenme ve dinlenme döneminden sonra kaybolabilir, tükenmişlik tatillerde azalmaz: Tükenmişlik, yorgunluk ile ilgili bir süreç değil, sağlık çalışanı için belirli bir zamanda önemli olan çıkarların bırakılmasını izleyen duygusal ve bilişsel motivasyondur..
• Tükenmişlik stresten daha aniden ortaya çıkar: Sağlık personeli arasında, tükenmişlik sinsice ortaya çıkarken, stres, ilgilendikleri kişilerin taleplerinin karşılandığı uzun bir süre içinde gelişir..
• Tükenmişlik, özellikle bir işe değer veren bilişsel öğelerin kaybıyla ilgili bir stres değişkenidir: Daha önce tutkulu olan ve ağır, monoton veya aşırı bir yük haline gelen bir çabanın veya görevin haklı gösterilmesi ortaya çıktığında ortaya çıkar..

Dikkatli olmanın sağlık personelinde faydaları

Bu profesyonellerin zihinsel sağlığı, stres, endişe ve duygusal sıkıntı durumlarını düzenlemeyi öğrenmek için özel bir dikkat gerektirir.. Farkındalık uygulaması, sadece sağlık çalışanlarının işleyişini ve yaşam kalitesini iyileştirmekle kalmaz aynı zamanda hizmet ve dikkati de arttırır hastalardan ödünç alındı.

Sağlık merkezinde kendisinin yapabileceği, nefes almada farkındalık meditasyonu, açık bilinç meditasyonu, yürüyüş meditasyonu veya sevgi ve şefkat meditasyonu gibi bazı teknikler tüm göstergeleri iyileştirecektir sağlık çalışanları tarafından sunulan stres ve tükenmişlik.

Bu nedenle, bizi önemseyenlere duygusal durumlarını iyileştirmelerine, empati kazanmalarına ve refahlarını korumalarına yardımcı olan farkındalığa dayalı bir dizi teknik öğretmek kendi sağlığımızı ve sağlık sistemimizin kalitesini etkileyecektir. çünkü bizle ilgilenenlerin bakımı kendimize bakıyor.

Günümüze günümüze dikkat: Günümüze eşlik eden bu hız duygusunun çözümü, bunu dikkatlilik uygulamasında bulabiliriz. Daha fazla oku "