Kişisel hedefler belirlerken dört yaygın hata

Yaz bittiğinde, bir dizi koymak pek çok insan varYeni iş sezonunuza, çalışmalarınıza veya boş zamanınıza en iyi şekilde başlamak için kişisel etalar. Egzersiz yapın, sigarayı bırakın, dilleri öğrenin ... Hem kısa hem de uzun vadede fiziksel ve zihinsel sağlığımız için faydalı olacağından emin olan birçok aktivite var..

Bununla birlikte, Eylül geldiğinde, birçok durumda, önerdiklerimizin yarısını bile yapmıyoruz; Hedeflerimize ulaşmadığım için hayal kırıklığı ve düşük özgüven duygusu. ¿Ve sen? ¿Birkaç basit adımda hedeflerinize ulaşmak ister misiniz? Peki, bu çizgileri gözden kaçırmayın.

Çok özel hedefler

Egzersiz yapmaya başlamak istediğinizi, ancak uygulamaya başlamadan önce hayal edin. Zaten nasıl, nerede, ne zaman ve ne kadar yapacağınızı düşünüyorsunuz. ¿Bunun uzun vadede sizi ezeceğini ve bir kenara bırakmanıza neden olacağını düşünmüyor musunuz? Hedef belirlemenin sakıncası var, ama daha iyi olmamak daha iyi. Zamanı gelince durumun nasıl geliştiğini göreceksiniz. Yani, daha belirsiz veya soyut hedefler koymak ve zaman geldiğinde daha iyi bir şekilde onlarla başa çıkmak mümkün olacak.

Her şeyi örtmek istiyoruz

¿Bu korkulan kişi eylül ayında gelirse, sana gelen her şeyde canavarca stres? Çok sessiz, her tür cepheyle uğraşmanız normal. Bu nedenle, kim olanları tedavi etmek önemli görünüyor daha sonradan daha kolay başarı, daha zor görünenlere yol açmak. Ayrıca, kendinizi daha iyi organize etmek ve size gelen her şeyi daha verimli bir şekilde ele almak için belirli sayıda hedef belirlemeniz sizin için zarar vermez..

Çok fazla kısa vadeli hedef yok

Sonunda önerdiklerimizi yapmaya karar verdiğimizde, en basit olanı seçmemiz normaldir. Ancak, aynı zamanda elde edilmesi daha zor olanları gerçekleştirmek için biraz çaba ve özveride bulunmak. Ve bunun tersini yaparsak, er ya da geç, kayıtsızlığa ve belirsizliğe düşersek. Bundan kaçınmak için, ilkel hedefler ve diğerleri arasında daha uzun vadeli serpiştirmeye başlayın, böylece her şeyi yapmak için zamanınız olur..

Daha çok daha iyi

Birçok durumda, işte iyi bir izlenim bırakmak, daha fazla para kazanmak veya sadece başkalarını mutlu etmek için kendimizi koyarız Günden güne gerçekten fazla olan bir takım hedefler. ¿Peki ya bu? Sonunda, çoğunu anlamadık, ya da sadece yanlış yaptık, kişisel hayal kırıklığına uğradım..

Bu nedenle daha iyi “miktardan daha kaliteli” Zira ilk önce gerçekten alakalı olanı ele alacak, sonra ikinci seviyenin diğer hedeflerine yol göstereceksiniz. Bu sayede her şeyle verimli bir şekilde başa çıkacaksınız ve hepsinden önemlisi herhangi bir stres olmadan başa çıkabileceksiniz..

Resim Durango Tig'in izniyle