En sevdiğiniz korku kostümlerini biliyor musunuz?

Korktuğumuzu kabul etmek zor. Belli bir şeyle yüzleşmek zorunda kaldığımızda vücudumuz titriyormuş gibi hissetmek, bir zayıflık işaretidir, fakat hiçbir şey gerçeklikten başka bir şey değildir.

Korkmak insan olmanın en doğal yönlerinden biri, ve aynı zamanda hayatta kalma açısından en yararlı olanıdır. Bu hoş olmayan ama yararlı duyguyu deneyimlememiş olsaydık, muhtemelen bugün burada olmazdık..

Tam da bizi cesur olmamıza zorlayan ve dikkatsiz olmamızı engelleyen duygudur. Bu, hemen hemen herkesin iyi bildiği bir gerçek olmasına rağmen Korku duygusunu normalleştirmek bizim için çok zor çünkü sırayla başkaları tarafından onaylanmamaktan korkuyoruz..

Çok az insan korkuyor olanlarla empatik, gerçekte hepimiz bir şeyden korkuyoruz, ama gizlemeyi tercih ediyoruz çünkü olumsuz bir şekilde yargılanmak istemiyoruz.

Diğerlerinden daha zayıf veya daha az değerli görünmek istemiyoruz ve o zaman korkuyu maskeliyoruz ve yüzünün ortaya çıktığı durumlarla yüzleşmekten kaçınmanın tek amacı ile bundan kaçınmaya çalışıyoruz.

Sonuç şu ki onun üzerine koyduğumuz kılık, hiçbir şey yapmaz, bu duyguyu daha fazla empoze etmekten başka bir şey yapmaz. ve ilerlememize izin vermeyen koşulları aşmamızın çok daha zor olduğunu. Korkuyu nasıl kamufle ettiğimizi bilmek istiyorsanız, okumayı kesmeyin.

Tembellik, "Ben öyle hissetmiyorum" korkusunu gizler

Bazen bir durumla yüzleşmekten korktuğumuzda Tembellik seçerek bizi kendimizi ifşa etmek için harcadığımız çabadan kurtaran bir tutum olarak seçiyoruz. bizi bu kadar korkutan şey.

bazen Tembellik bize gerçekte ne istediğimizi ertelememiz için bir alan veren bir çare gibi görünüyor. “Kendim gibi hissetmiyorum” veya “Ben yaparım”, her şey mükemmel gitmezse gerçekleşebilecek muhtemel ancak muhtemel olmayan sonuçlardan kaçınmak için korku kullanan makyajın bir parçasıdır.

Tembellik olarak gizlenmiş çıplak korkuyu soran tutum iradedir, ortaya çıkabilecek tüm rahatsızlıkları varsayarak, işaretli hedefi gerçekleştirme yeteneğidir..

Can sıkıntısı kamufle bir "sıkıldım" korkusu

Kendisini kamufle etmek için korkuyu kullanan ve kolayca keşfedilmeyen başka bir yaygın yol sıkıntıdır. Gerçekten tehlikeli olmasa da, çok tehlikeli olarak algıladığımız bir sorunla karşı karşıya kalırsak, Bundan sıkıldığımızı söylemek, risk alma ve üstesinden gelme adımlarından çok daha kolay ve kolaydır..

Örneğin, bildiğim bir konu hakkında konuşmaktan korkuyorsam, çünkü korktuğum şey eleştiriliyor, konuşma yapmanın beni sıkıcı bir iş olduğunu söylemek daha kolay olacak (derinden tutkulu olabildiğim halde). Bu şekilde çok olumsuz yargılanmayacağım ya da kamuoyunda konuşmanın beni endişelendiriyor olduğunu söylersem. Ne yazık ki, ilk ikinciden daha fazla kabul edilir.

Can sıkıntısıyla mücadele edebilecek tutum, yaptığımız şeye olan ilgi ve zevktir: yaptığımız şeye odaklanmak, dikkatimizi orada yalnız bırakmak ve yaşadığımız durumların en tatlı suyunu almak.

Yalan "iyi kimsenin farketmeyeceği" korkusunu niteliyor

Yalan korkunun gala kostümü ve misyonu, bir hata yapmanın ya da başkaları tarafından daha fazla kabullenmemizi sağlayan bir yüz göstermenin sonuçlarından kurtulmaktır. Yalanın diğer kılık değiştirmeler kadar kabul edilmediği doğruysa da, korku besleyen bir kaçış yolu.

Yalan söylediğimizde, kendimizin ya da yaşamımızın otantik olmayan bir parçasını gösteririz ve bu şekilde başkaları bizi yargılanmamızı engelleyen icat edilmiş bir gerçekliğe inanır..

Bir şeyin bizi korkuttuğunu ve bunun hakkında yalan söylediğini ya da mazeret çıkardığını gizlemek, kısa vadede yardımcı olur; Sorun şu ki önceki davalardaki gibi, Uzun vadede durumların doğru bir şekilde üstesinden gelinemez.

Bazen korkularınızı bu üç davadan biriyle gizlerseniz, şunu fark edeceksiniz: Alacağınız tek şey kendinizi bulunduğunuz noktada engellemektir. ve korktuğun şeyle baş edememek.

En mantıklı, maliyeti olsa da, bazen korku hissi gerçeğini normalleştirmek, bize deneyimleme hakkı verin ve her şeyden önce tembel tavırlarla, can sıkıntısı veya yalanlarla örtmeyi bırakın. Korkunuzu soyunmaya cesaretin var mı??

Korku sizi kontrol ettiği sürece mutlu olamazsınız Mutlu olmak için kendinizi korkudan kurtarmak gerekir. Korku bizi ağları arasında tutuyor, ilerlememizi engelliyor. Bunun nasıl üstesinden gelineceğini öğrenin. Daha fazla oku "