Nasıl bağımlı oluruz?

Bağımlılıklar ve bağımlılıklar hakkında konuştuğumuzda, uyuşturucu kullanımı muhtemelen akla geliyor eroin, alkol, uyuşturucu veya tütün gibi. Ama bu başka bir şey.

Bağımlılık hakkında konuşurken Zevke sebep olan herhangi bir maddeye, aktiviteye veya ilişkiye bağımlılıktan bahsediyoruz. Oyuna, sosyal ağlara, çikolataya, alışverişe, hatta ortağımıza bağımlılık var.

Söylenebilir ve Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) yaptığı, bunun sebep olduğu bir hastalık olduğu söylenebilir. Hasta veya bağımlı, bu zevk kaynağına yakın olmak için durdurulamaz bir istek duyuyor veya memnuniyet. Sadece arzularını hissetmekle kalmıyor, beyninin de bu zevk kaynağına ihtiyacı var..

İhtiyacın olduğunda, bağımlı kişinin bağımlılığı üzerinde kontrolü yoktur. Dahası, bağımlı kişi bu bağımlılıktan kaynaklanabilecek olumsuz sonuçları bilse bile, buna bağlı kalmaktan kaçınamaz..

İki tür bağımlılık tanımlayabilirsiniz: fiziksel veya tamamen biyokimyasal ve psikolojik. Onları tanımlayalım.

Fiziksel bağımlılığa göre bağımlılar

Beynin belirli bir maddenin belirli günlük dozlarını almaya alışmış olduğu ve artık onsuz yapamayacağı bir durumdur. ayrıca, ne kadar çok tüketirseniz, o kadar fazla maddeye ihtiyacınız olur..

Bu maddeye karşı bir tolerans geliştiriyoruz ve dozu arttırmazsak beklenen keyfi alamayacağız. Bu nedenle, daha fazlasına ihtiyacımız olacak.

Beyin artık o madde olmadan yapamaz., Çünkü bu çok rahatsız edici fizyolojik reaksiyonlara yol açacaktır. Bu duyuların seti yoksunluk sendromu olarak bilinir.

Yoksunluk sendromu, bağımlılar tarafından algılanmak, tüketmek için geri dönmek, hemen bastırmaları gereken çok rahatsız edici bir şey olarak algılanıyor. Bu bir kısır döngüdür.

Psikolojik bağımlılık

Madde zevk veya pozitif güçlendirme ile ilişkilendirildiğinde ortaya çıkar., ya da bizi hoş olmayan ya da olumsuz bir şeyden kurtardığında, aynı zamanda bir güçlendirme oluşturur. Bu anlamda, organizmamızın maddeye ihtiyacı yoktur, ama içinde bulunduğu durumlarda çok fazla keyif alır..

Ama ... Bir madde nasıl bağlanmamıza neden olacak kadar büyük bir zevk üretiyor? Mekanizma oldukça meraklı. Beyinde sık sık "zevk merkezi" denilen bir bölge var. Burada dopamin denilen bir nörotransmitter piyasaya sürüldü.

Nasıl çalışır

Bir ilaç tükettiğimizde, seviştiğimizde veya çikolata yediğimizde, çekirdeklerimiz accumbens dopamin üretir, bu da bizi böyle hoş hissetmemize neden olur. Bu mutluluğu hissederken, tekrar etmemiz gerekecek, ne alışkanlık ve daha sonra bağımlılık olabilir. O anda kapana kısılacağız.

Bağımlılık, serbest bırakılan dopamin miktarına bağlı olarak ortaya çıkacaktır. ve kurtuluştaki kararlılığı. Bağımlılık yapan uyuşturucularda, zevk bölgesinde normalden çok daha hızlı bir şekilde daha fazla miktarda dopamin üretirler.

Bir zamanlar hafızada çok önemli bir işlevi olan beynin bir bölgesi olan dopamin miktarını serbest bıraktığında, hipokampus hazzı maddeyle ilişkilendirir

daha sonra, Bu, yaratıcılığını yaratan amygdala, duyguların merkezidir. ilaca duygusal tepki. Örneğin, genellikle sigara içtiğim bir arkadaşımı görmenin basit gerçeği zaten sigara içmeme neden oluyor.

Madde kullanımının birçok tekrarından sonra, beyin buna alışır ve ona adapte olur, tolerans geliştirir. Sonra başka bir beyin yapısı daha gelişmiş, müdahale eder. Prefrontal korteks hakkında.

Prefrontal korteks görevlerin planlanması ve yürütülmesinde rol oynar ve İlacımıza ihtiyacımız olacak ve ayrıca onu aramak için dışarı çıkacağız.. Yani, bu yapı istediklerimize ulaşmak için belirli davranışlarda bulunmaktan sorumludur..

Bağımlılık bizi çok tehlikeli bir çevreye sarmamızı sağlayabilir. Kaçması çok zor, ama mümkün. Bağımlılar bağımlılıklarını tanımak ve ondan kurtulmak için motive edilmek zorundadır. Bu ilk adımdır. Beynine iyi bakarsan, o seninle ilgilenecek.

Koşu bağımlılığı: daha fazla koşarken asla yeterli olmaz Genel olarak sağlığımız için yararlı olan bir davranış bizim için zararlı bir şeye nasıl dönüşür? Koşu bağımlılığının nasıl yaratıldığını keşfedin? Daha fazla oku "

Fisher Photostudio'nun izniyle