İç huzuru arıyorsunuz Nasıl bulunur?

İç huzuru olması çok önemli bir başarıdır. Bu duruma gelmenin efsanevi olduğunu düşünebileceğini biliyorum. Ya da bu elde edilemez ya da gerçek dışı. "Huzur içindeyim" diyebilen az sayıda kişi tanıyor olabilirsiniz..

Bana bazı durumlarda "Ben dengedeyim" demek daha iyidir. Çoğu zaman bir çatışmanın ortasında, bir anlaşmazlıkta ve hala dengede hissedebilirsiniz. Belli ki, bu dünyada giderek daha fazla stresli, daha endişeli ve daha acil bir şekilde yaşıyorsunuz, ancak iç huzuru elde ettiğinizde, konuştuğum denge duygusunu deneyimleyeceksiniz..

“Kendisiyle barışık olmayan kişi, tüm dünyayla savaşta olan biri olacak”

-Mahatma Ghandi-

İç huzurunuz nedir?

İç huzuru, olumsuz deneyimlerden sonra veya bunlara rağmen geri alabileceğiniz istikrarlı bir dengedir.. İki dağın ortasında küçük bir top gibi.

Seni bir kere yukarı itebilirler, ama geri kayıyorsun ve senin yerinde ol. İtme gücü çok büyükse, salınım, yükselme ve düşme olabilir, ancak denge noktanıza geri döneceksiniz. Düşmemeye çalışırken yükseltilmiş bir ipi yukarı gitmeyi düşünmeyin, değil.

İç dengeyi sağlamak sürekli bir iştir, ancak bunu başarmanıza yardımcı olacak bazı adımlar vardır..

1. hayatınızı kolaylaştırın

Endişelenecek daha az şey var. Her zaman kalitenin nicelikten daha iyi olduğunu düşünmelisin. Arkadaşlarına da başvurmalısın. Onları görme dengesizliğine neden olan yıkıcı arkadaşlıklara devam etmeyin.

Kıyafetleriniz gibi maddi şeyler de düşünün. Mevsimleri değiştirirken kullanmadığınız bir şey olup olmadığına bakın ve onu giyip giymeyeceğinizi düşünün. Kesinlikle değil. Ardından bir kuruma bağışlayın ya da birine verin. Her zaman gardırobunuzu tamir etmeniz gerektiğinde işinizi kolaylaştıracak ve diğerleri için çok mutlu olacak.

Bir şey alacaksanız, gerçekten gerekli olup olmadığını düşünün. Reklamın veya modanın yaşamınıza gönderilmesine izin vermeyin. Bu şekilde yalnızca önemli şeylere dikkat edebilir ve bunlara konsantre olabilirsiniz. Kendini serbest bırak!

2. Hediyeyi düşün

Geçmişe takıntı yapmayın. İyi değilse, şimdi çözmeye çalışın, ama pişman olmayın. Hediyen için çalış. Ne de gelecek için endişelenmeyin. Gelecekte olacağınız gibi şimdi ne yaptığınıza bağlı. Buraya ve şimdi konsantre ol ve tadını çıkar.

"Burada ve şimdi mutlu değilseniz, asla olmayacak"

-Taisen Deshimaru-

3. Minnettar ol ve gülümse

Lütfen bardağa yarıya kadar dolu ve yarıya kadar boş bakma. Sahip olduklarınız için teşekkürler, en azından bile. Kendine, ailene, ailene minnettar ol. Ayrıca fırıncı, süpermarkette kasiyer.

Onlara bir gülücük ver. Onların ruh halini değiştirebileceksiniz ve sizinkini de değiştireceksiniz. İnsanlarla, iş arkadaşlarınızla, hepsiyle ne kadar daha iyi etkileşime gireceğinizi göreceksiniz.. Bir gülümseme her zaman sakinliği, mutluluğu ve sevgiyi aktarır.

4. Her şeyin olacağını unutmayın

Mükemmel bir zamanda ya da korkunç bir zamanda olsanız da, zaman kayıtsızdır. Çok iyiyse, tadını çıkar ve çok kötüyse, olacak. Zaman yolda gidiyor. Çok iyi bir egzersiz, başka biri olmaya çalışman.. Böyle bir insan bu durumu nasıl çözer??

Olayları başka bir noktadan görmek önemlidir ve havalınızı kaybetmeyin. Her zaman sakin olmaya çalışman çok önemlidir. Derin bir nefes alın, kendinizi çevrenize koyun ve sakin olun. zaman her şey düzelir.

5. Başlattıklarınızı bitirin ve döngülerinizi kapatın

Çalışma döngüleri, iş, aşk. Ayrıca düelloların. Onların bir başlangıcı var, ancak zamanında, buna bir son vermelisiniz. Sabırla hareket etmelisin. Ayrıca kendinize de sabrınız. Zamanında her şey gelir. Ancak ilerlemek için başlattığınız şeyi bitirebilmeniz gerekir..

Bu adımlar anahtardır. Ama herkesin senin içinde olduğunu unutma. İç huzurunuzu aramak ve çevrenize ne olursa olsun, sizi etkilememesi gerektiğini anlamalısınız..

"Geçmişten ders al, geleceğe hazırlan, ama şimdiki zamanda yaşa"

-Joyce Meyer-

Hayatı yaşadığımız çoğu zaman, şimdi için sunulanları yaşamaktan çok, geçmişi hatırlamak ve aklamakla ilgilenmekle ilgileniriz.. İç huzuru bunu değiştirir. Bitmiş olanı bırakmanıza izin verir ve bugün sahip olduğunuzdan zevk almayı öğrenir. Aşırı endişe etmek olumlu ya da sağlıklı değildir, bu yüzden yapmayın.

Bırak gitsin hikayeni kabul ediyor, ama senin kaderini değil Bırak gitsin, bazı insanların kişisel tarihinin bir parçası olduğunu anlamak ve kabul etmek, ancak son noktanı bırakmadan, senin kaderin değil. Daha fazla oku "