Ne bulmak istediğinizi bulun

Psikolog ve yazar Viktor Frankl hastalarına dengesiz ve problemli sorular sordu: Neden intihar etmiyorsun? O zaman, hastalar süreci hayal ettiler ve bunun istediklerinin olmadığını anladılar ve Frankl de hastanın hayatına anlam veren şeyin, neden hayata sarıldığını bulmak olduğunu anladı..

bu nedenle, bu sadece bir sebep aramakla ilgili değil, varlığımızı anlamak için bulmak istediğimiz sebeple ilgili olmaktır.. Frankl tarafından kullanılan teknik, ters psikoloji idi, yani, hastalar gerçekten istemedikleri bir şeyi yapmalarını istediklerine inanmalarını sağladılar, karşı çıktığımızdan beri "psikolojik reaksiyon" denilen şeyi üreten şey bu kişisel özgürlüğümüzü kısıtladığı için bize verilen veya empoze edilen bir şey.

“Keşifin tek gerçek keşfi yeni manzaralar aramaktan değil, yeni gözlerle bakmaktan ibaret.”

-Marcel Proust-

Viktor Frankl, II. Dünya Savaşı sırasında Auschwitz, Dachau ve diğer toplama kamplarında hastaneye kaldırıldı ve bu deneyim onu ​​yaşamın anlamını yansıtmaya yönlendirdi. Frankl, bunu savundu Hepimizin neden veya kimin için yaşayacağına, her gün ilerlememize izin veren, bizi motive eden ve varlığımızın her saniyesine anlam veren bir neden var., attığımız her adımda veya yaptığımız her adımda.

Ne bulmak istediğinizi nasıl bulabilirsiniz?

Yaşamımızı anlamlandırmanın yolu, kendimize bizi gerçek tutkumuza götüren sorular sormaktır., Gerçekten istediklerimize göre, başkalarının bizim için istediklerini değil. Bu, içimizdeki gerçek bir enerji kaynağını bulmakla ve daha sonra geliştirebileceğimiz bir kıvılcımla ilgilidir..

Hayatımızın anlamı kendimiz tarafından verilir, başka hiç kimse. Varlığımızın anlamını bulmak için kendimize sorabileceğimiz bazı sorular, aşağıdaki sorulara verdiğimiz cevaplarla ilgili olmalı..

Hayatındaki en önemli şey nedir?

Yarın hayatınızı kaybedeceğinizi bilseydiniz, ne yapardınız, kiminle olurdunuz, nerede olmak isterdiniz veya nerede ziyaret etmek isterdiniz?. Hepimizin yaşamak için bir sebebi var, bizi tamamlayan, devam ettiren insanlar.

"Sevgiyi bulduğumuzda, tüm yaşamın nedenini ve anlamını da buluruz."

-Domenico Cieri Estrada-

Kime hayransın??

Hayran olduğumuz kişi, bulmak istediklerimizi, hayal ettiklerimizi, olmak istediklerimizi somutlaştırır.. Hayran olduğunuz kişiye bakın, kendinize neden hayran kaldığınızı ve çizdiğiniz sonuçları yansıtın.. Bazen, ne istediğimizi, günden güne yaşadıklarımıza ve bunu başarmak için neleri değiştirmemiz gerektiğine ne anlam vereceğimizi bilmemize yardımcı olabilir.

Karşılığında hiçbir şey talep etmeden günden güne ne yaparsınız?

Hepimiz tutkulu olduğumuz, bizi gerçekten motive eden bir şey yaparız ve tadını çıkarmanın basit zevkleri için günden güne ücretsiz olarak yapmaya hazırız Bu hareket bizi harekete geçiriyor. Herhangi bir aktivite olabilir: el sanatları, resim, mekanik, yazı, dans, sinema vb. Bir şey aradığınız anlamın bir parçası olacak.

Ne istediğimizi bulmamızı engelleyen ne

Bizi bulmak istediklerimizi sürekli aramamızı engelleyen iki önemli faktör var: korku ve sosyal düşünce Ne yapmak istediğimize gelince.

Korkmazsan ne yapabileceğini hayal edebiliyor musun? Korku, karmaşık bir engeldir, hayatta kalma içgüdülerimize bizi felç etmeye iten görünmez bir düşmandır.. Şimdi hissettiğiniz korkuyu yenmezseniz, 5 yıl içinde nasıl olacağınızı düşünün. Gerçekten şok edici bir görüntü mü?

Öte yandan, başkalarının ne düşündüğünü ya da söylediğini, ne kadar reddettiğimiz önemli değil, bizi olumsuz yönde etkiliyor ve istediklerimizi aramamızı engelliyor.. Arkadaşlarımızın, aile üyelerimizin veya eşimizin görüşlerinden etkilendik, ancak kendinize şu soruyu sorun: Ne istiyorsun??

“Bize her birimizin yarım portakal olduğuna ve hayatın sadece diğer yarısını bulduğumuzda mantıklı olduğuna inandırdılar. Bize zaten doğduğumuzu, hayatımızdaki hiç kimsenin omuzlarını taşımayı hak etmediğini, eksik olduğumuzu tamamlama sorumluluğunu söylememişlerdi. ”

-John Lennon-

Sıkıntı hakkında Viktor Frankl'ın 10 dersi Hayatımız boyunca sıkıntı diğer güzel şeylerle birlikte ortaya çıkabilir, ancak asıl mesele şu ki sürdürdüğümüz tutum. Daha fazla oku "