Gözlerini kapatsan bile, kalbinle hissedeceksin.

Gözlerini kapatsan bile, kalbinle hissedeceksin. Unutma, görmek istemediklerinden daha fazla kör olmasa da, bu üzüntü, üzüntü veya ıstırabın sihirle ortadan kalktığı anlamına gelmez, bu gözlerini kapatmak için yeterli. Parmaklarınızı koparma ve her şeyin değişmesi meselesi değil. Bize zarar verenin var olduğunu kabul etmeye başlamak ve onunla yüzleşmeyi öğrenmek..

Her ne kadar bu sizi korkutsa da, normalde hayatınızdaki dehşeti hissedeceğinizi düşünüyor olsanız bile hiçbir şey hayal edeceğimiz kadar kötü değildir. En büyük canavarlarımızdan biri felaket düşüncemizdir (bazılarının kendilerini hayal kırıklıklarından korumaları gerektiği için besledikleri). Ve en büyük canavarlarımıza karşı onlarla yüzleşmek için sadece cesaret var.

ancak, En çok korktuğum şeyle nasıl yüzleşebilirim?? Adım adım, ilk adım kendi iç savaşımızı, bizi acı çeken her şeyi inkar eden, içimizden çığlık atsak bile kötü bir şey olmadığını bize sürekli tekrarlayan olanı itiraf etmek. Sonra, bir kez rahatsızlık duyulduğunda, en büyük korkularımızı açığa vuracağız; maskesiz biz onlarla yüzleşmek için en iyi silah seçmek için bir konumda olacak.

Dünya herkes için düşmanca bir yer, ancak sadece korkusuyla karşı karşıya kalanlar hayatlarını tamamen yaşıyorlar.

Dünyanın ağırlığını hissedeceksiniz

İlk başta dünyanın göğsünüzdeki ağırlığını hissedeceksiniz veya etrafınızdaki her şeyin solmakta olduğunu hissedeceksiniz, ancak yalnızca içinde bulunan yuvadaki panik veya depresyonu adlandırmanız gerektiğini anlayacaksınız. Bir adınız olduğunda, korkular uzaklaşır, çünkü ne olduğunu biliyorsunuz ve tehdit olarak düşündüğünüzle başa çıkmak için yardım isteyebilirsiniz..

"Bir isimden korkmak, sadece isminin korkusunu arttırır"

-JK Rowling-

Neler hissedeceğinize bir isim vermek, gerçeğinizi, etiket. Her hata yaptığınızda veya kendinizi tam olarak tanımladığınızda kendinizi korumak geçerli bir mazeret de olmayacaktır. Bir parça olacak, sizi bütünleştiren küçük bir parça olacak, ama sizi tanımlayan değil, çünkü siz çok daha fazlasısınız..

Bir isim koymak, problemin ortaya çıktığı içeriği, sahip olduğunuz destekleri veya kendi kaynaklarınızı onlardan önce unutmak anlamına gelmez.. Basit bir şekilde, başka türlü anlamak daha karmaşık olacak olan duygu, düşünce ve davranış birikimini sınırlamanın bir yoludur..

evet, Sadeleştirmek, her bir ismin, her bir korkunun, her bir canavarın, kendi tekilliğine sahip bir insan olduğunu unutmamız anlamına gelmez.. Acı çeken ve cesur olan bir kişi, her şeyden önce destek ve anlayışa ihtiyacı olacak bir kişi.

"Ne olduğunu sevme ama ne olabileceğini sevme".

-Miguel de Cervantes-

Gerçeği inkar ederek zamanınızı boşa harcamayın

Yani zamanınızı gerçeği inkar ederek boşa harcamayın. Sence, sana olanları kabul etmeye karar verirsen, başına gelebilecek en kötü şey nedir??, Yaşam deneyimlerinden kaçınmayı keserseniz başınıza gelebilecek en kötü şey nedir? Ufukta, bu soruları cevaplamak için bir olasılık var: tüm yoğunlukla onu yaşamaya başlayacaksın.

O zamanlar sadece canavarlarınızın düşüncelerinizi doldurmayacağı, aynı zamanda hem iyi hem de kötü olasılıklarla dolu bir dünyanın önünüzde açılacağı zaman olacak. Bu her koşulda, şartsız kabul ettiğinizi bilmenizi sağlayacaktır. Ama en önemli şey şu ki hayal edebileceğinden daha güçlü olduğunu görmeni sağlayacak.

"Büyüme kendi zayıf yönlerimizi kabul etmeye başladığımızda başlar"

-Jean Vanier-

Korku hissedeceksiniz, ancak yüzleşmek için bin tane silahınız olacak. Acı hissedeceksin, ama çevrenizdeki herkesin maksimum yoğunluğunda sevgiyi ve şefkatini hissedeceksiniz. Acı çekmeyen bir hayat yaşarken iddiasında bulunduğunuz diktatörlüğün size en çok zarar veren kişi olduğunu fark edeceksiniz ... ve sizi incitiyor çünkü gerçekliğinizin bir bölümünü inkar ediyor. 

hatırlamak Kendini en az hisseden kişi değil, duygularını en iyi tanıyan ve kabul eden kişidir. Yaşamak ya da saklanmak senin elinde. Ne hissettiğinizi kabul etmek ve onunla yüzleşmek sizin gücünüzde. Sonuç, her zaman umut verici. Senin bir umudun, kendine ait, böylece paylaşıp istediğin kişilere ver..

Otantik insanlar korkmadan konuşur Otantik insanlar korkmadan konuşur. Ne düşündüklerini söyler ve buna göre davranırlar. Ancak bunun için Sosyal Becerileri bilmeleri ve ustalaşmaları gerekir. Daha fazla oku "