Fibromiyaljinin psikolojik yönleri

Fibromiyalji, genelleşmiş ağrı ve diğer fiziksel veya somatik semptomlarla karakterize edilen bir durumdur. Bu semptomlar arasında baş ağrısı ve migren, hassas noktalardaki ağrılar, irritabl bağırsak sendromu, sertlik, karıncalanma, yorgunluk ve kronik yorgunluk vb..

Ancak tüm bunlara ek olarak, hastalığa bir dizi psikolojik semptom eşlik eder depresyon gibi, uyku bozuklukları, ruh hali değişimleri ve hatta konsantrasyon ve hafıza sorunları.

Semptomları her zaman gözle görülemeyecek fakat son derece sakat bırakan kronik bir hastalık. Her anlamda yaşam kalitesini etkileyen bir hastalık, bu fibromiyaljidir..

Fibromiyaljide fiziksel ve psikolojik semptomlar arasındaki ilişki

Büyük tartışma bu Birçok doktor fibromiyaljinin psikolojik bir durum olduğuna inanır. Psikolojik bir bozukluk olabileceğini söylemelerinin nedenlerinden biri de beyindeki serotonin ve norepinefrini değiştiren antidepresanlar ve ilaçların bu hastalığın gelişmesinde rahatlama sağladığı görülüyor. Ek olarak, bilişsel-davranışçı terapi aynı zamanda bundan muzdarip olan hastalara yardımcı olmaktadır..

Her durumda, Fiziksel semptomlar genellikle fibromiyalji muzdarip kişilerde güçlü bir psişik etkiye neden olur, ve bu insanların genellikle bütün gün şikayet ettikleri ve “yanlış anlaşılan şikayetçiler” olduğu için maruz kaldıkları muamele. Bu, yalnızca hastalıktan muzdarip olanların acılarını daha da şiddetlendiren depresyon ve endişe semptomlarının görünümünü desteklemektedir..

Psikolojik tedavi, her durumda, fibromiyalji hastalarının yaşam kalitesini yükseltmek için gerekli bir araçtır.

Kökeninin psikolojik mi yoksa somatik mi olduğu, Psikoloji bu hastaların kaygı ve depresyon ile ilgili bozuklukları azaltmalarına yardımcı olabilir, uyku, gerginlik, sinirlilik ve olumsuzluk ile ilgili problemler.

Fibromiyalji tedavisinde psikolojik yaklaşım

Psikolojik bakış açısından, fibromiyalji tedavisi, öncelikle hastalığı kabul etme ve kabul etme yeteneği ve bunun ne anlama geldiğini. Bu, bu hastalığın kendisinden muzdarip olanlara sınırlandırılması ve etkilerinden dolayı hayal kırıklığının üstesinden gelmek için ilk adımdır..

Buradan, hastanın çaba ile dinlenme arasında bir denge sağlamayı öğrenmesi gerekir. Ek olarak, hedeflerinizi hastalığınızın sınırlarına uyarlamayı ve başarabildiğiniz her şeyi değerlendirmeyi öğrenmeniz de önemlidir..

ancak Fibromiyalji hastaları da vücutlarına iyi bakmalı.. Bir tür ılımlı fiziksel egzersiz yapmak için çaba göstermeleri esastır. Bu, iyi bir kas tonusu korumalarına ve aynı zamanda uzun vadede daha az yorgun hissetmelerine yardımcı olacak bir şeydir..

Bu anlamda, günlük faaliyetlerde duruşun kontrolü, dikkate alınması gereken bir şeydir. ayrıca, gevşeme teknikleri uygulamak da stresi kontrol etmek için çok yararlı olacaktır ve ağrı hissini azaltmak.

Fibromiyaljinin psikolojik tedavisi için de çok önemlidir Olumlu düşünceler üretmeyi ve kendine karşı daha hoşgörülü olmayı öğrenir, Kendine saygı duymanın yanı sıra.

Başkaları ile ilişkilerle ilgili olarak, çok olumlu iletişim ve yardım taleplerini geliştirmek için öğrenmek. Bu hastalıktan muzdarip olan hastalar için, başkalarının duygusal durumlarının zayıflatıcı bir unsuru değil bir destek olması esastır. Hasta kişiyi çevreleyen kişiler her zaman doğru nasıl davranacaklarını bilmez ve nasıl yardım edebileceklerini anlamalarını sağlar..

Nasıl algılandıklarına, ifade edildiklerine veya yönetildiklerine bağlı olarak beden ve zihin duyguları arasındaki çatışmalar, sağlığımızı belirleyecek veya hasta hissetmemize neden olacaktır. Daha fazla oku "