Özgürlüğümü seviyorum, bu yüzden sevdiğim insanları özgür bırakıyorum.

Çoğu zaman, bizi sevmeyi bırakmadığı, bizim tarafımızdan ayrılmadığı, farkında olmadan, sevdiği birisine yapışırız. Sağlıklı ve dengeli bir sevgi inşa etmek için özgürlük vermek gerekir.

Birinin bizi sevmemesi, egomuzu etkiler. Bu yüzden duygularımızı yönetmeyi ve kendimizi sevmeyi öğrenmek önemlidir kendimize başka birini sevmeden önce.

"Seni sevmiyorlarsa, dua et ya da diz çökme. Sevgi yalvarmaz ya da talep edilmez, olur. Ve bu olmazsa, emekli olursun ve başka bir şeye emekli olursun. ”

-Walter Riso-

Duygusal eki

Bazen bir insanın bizden ayrıldığını kabul etmek bir zorluktur. Birinin gitmesine izin vermemiz ve özgürlüklerine saygı duymamızın zor olmasının nedenlerinden biri duygusal bağlanmadır..

Duygusal bağlanma, belirli insanlara karşı takıntılı bir niteliğe sahip normalde zihinsel ve duygusal bir bağdır., akılcı olmayan inanca dayanarak bu bağın zevk, güvenlik ve kendini gerçekleştirme sağlayacağı inancı doğdu.

Yukarıdakilerin bir sonucu olarak, Ekli kişi, bağlı olduğu kişi olmadan mutlu olmayacağını hissedecektir., Hedeflerinize ulaşamayacaksınız ve normal bir yaşamınız olmayacak. Duygusal bağlılığın üstesinden gelmek için yapmamız gereken ilk şey, gerçekten birine bağlı olup olmadığımızı ya da tam tersine, bu bağlanma semptomlarından bazılarını hissedip hissetmediğimizi görmek:

• Sevgili yakın olması gerekir.
• Sevdiğiniz kişiyle değilseniz kaygı ve rahatsızlık.
• Yüksek düzeyde saplantı, davranış denetleyicisi vb. diğer kişiye doğru.
• Sevdiğiniz kişiye, sevmeyi sevdiğimiz aktiviteler hakkında veya birlikte olmak istediğimiz diğer insanlar hakkında öncelik verin.

Durumunuzu analiz edip önceki semptomların olduğunu görürseniz, kendinizi duygusal bağlılık durumunda bulabilirsiniz..

Duygusal bağlılığın üstesinden nasıl gelebilir ve kendinizi serbest bırakabilirsiniz?

1.- gerçekçi olun

Ataşmana karşı en güçlü alet şudur: gerçekçi olun. Anestezi olmadan şeyleri sevgiyle ilişkili olarak görün, aldatma olmadan, filtreler olmadan ... Aşk her zaman bir risktir, ancak gerçeği görmek gerekir.

• Sana hayran kalmazlarsa, seni istemezler.
• Sana saygı duymuyorlarsa, seni istemiyorlar.
• Seni iyi hissettirmeyen biriyle birlikteysen, seni sevmediği için.
• Değerlerinizi ödün veren bir kişiyseniz, sizi istemez.

Özgürlüğünü sev, yalnızlığını sev. Özgür olmayı seviyorum, özgürlüğün tadını çıkarın. Kendinle barış yap. Yalnızlığınla kal, ondan öğren, dene, sev ve sev.

"Aşk sahiplenmeyi iddia etmez, ancak özgürlük verir".

- Rabindranath Tagore -

3.- Sessizliği ara

Televizyonu, bilgisayarı, cep telefonunu kapatın ve sessizliğin, iletişim eksikliğinin tadını çıkarın. Beyniniz rahatlayacak. ayrıca, sessizlik sayesinde kendimizle temas kurmak için zaman bulabiliriz.

4.- Sevgiyi ve aşkı farklılaştırmayı öğrenir

Birçok durumda, sevgiye ve sevgiye düşmeyi karıştırırız ve onlar aynı değildir. Sevişme belli bir zaman sürer, çekimdir, vücudunuzu ve zihninizi istila eder, açıkça düşünmene izin vermiyor, sevgilinin kusurlarını görmüyorsun.

Sevkıyat özellikleri tanımlamak için kolay bir dizi vardır:

• Diğer kişinin idealleşmesi. Aşık olmak, birbirimizin hatalarını görmemize neden olur ve bu kişiyi mükemmel biri olarak düşünmeye meyilliyiz..
• Münhasırlık ve mülkiyet. Sadece benim mi benim mi istiyorum.
• Diğer bağımlılık. Öteki için bağlılık ve cinsel istek duyuyoruz.
• Kalıcılık fikri. Aşık olduğumuzda, bu hissin eşsiz olduğuna inanıyoruz, tekrarlanamaz, ebedi, ki bu bir istisnadır.
• Obsesif düşünceler Diğer kişiyi kontrol etmek istiyoruz ve onun hakkında düşünmekten vazgeçmiyoruz.
• Aşık olmak gerçekten kontrolsüz bir saplantıdır.

ancak aşk çok daha karmaşık bir şeydir, her zaman birlikte verilmesi gereken bir grup element: arzu, cinsiyet, cazibe (Eros), arkadaşlık, paylaşım (Philia) ve hassasiyet ve tatlılık (Agape).

Sevdiğin kişiyi bırak

Bazen kimi sevdiğimizi ve kesin olarak bu sebepten vazgeçmeliyiz., Çünkü o kişiyi seviyoruz, onu serbest bırakacağız.. Bu şekilde üç durumda bir ilişkiden vazgeçmeyi öğrenmeliyiz:

• Artık seni sevmedikleri zaman.
• Bir kişi olarak yerine getirilmeniz etkilendiğinde.
• İlkeleriniz ihlal edildiğinde.

Acıya direnme, ağla, konuş, çığlık at, fişi takma, gizleme, yaşama. Geçmeniz gereken bir yas dönemi var ve hiç bitmeyecek gibi görünse bile, bir süre sonra, buna değmeyen bir insan için neden bu kadar kötü hissettiğinizi merak edeceksiniz..

Bazı insanların hayatınızdan çıkmasına izin vermelisiniz, ki diğer. Bir yırtılmanın acısına karşı ilaç yok, buna katlanmak ve direnmek zorundasın.

“Özgürlüğümü seviyorum, bu yüzden sevdiğim şeyleri özgür bırakıyorum. Geri gelirlerse onları fethettim çünkü. Eğer bunu yapmazlarsa, çünkü onlara hiç sahip olmadım. "

-John Lennon-

Yalnızlık sevgisi sizi daha iyi bir ortak yapar Yalnızlığı sevenlerin asla aşırı uçta olmadıklarını, ancak onu kucaklayabileceklerinin neden daha iyi çiftler olabileceğini keşfedin ... Daha fazla bilgi edinin "