Bir psikoloğa git

Kendimizi kandırmayalım. Bir psikoloğa gitme kararını vermek o kadar kolay değil. ışık faturası nasıl ödenir. Evet, teoride zihinsel açıklık ve önyargısızlık zamanlarıdayız. Ancak saat zamanda böyle bir şey yoktur. Bazıları alçak sesle “Öyleyse psikoloğa gidiyor” diyor. O zamandan beri, "so-so-so" hayırsever veya şüpheli görünüşlerin hedefi olacaktır. "Gidiyor. Kendi sorunlarımı tek başıma çözüyorum "diyor. “Zavallı şey!” Diğerleri işaret edecek. "Ben onun içinde garip bir şey fark ettim ...", en güvensiz düşünecek.

Tamamlamak için, Psikologlar için gerçek bir isteksizlik hisseden kişi sayısı ihmal edilemez. Birçoğu, size açıkça tavsiye veren ve sizinle zamanınızı harcamak için sizi suçlayan büyücünün çırağı olduğunu düşünüyor. Hava sattıklarını söylüyorlar, böylece suyun ıslandığını öğrenebiliyorsunuz.

Bir psikoloğa gitmek, bu mesleği çevreleyen inançlardan çok daha fazlasıdır. Bir psikolog kişisel gelişimimizde bize yardımcı olur, duygularımızı yönetmek ve başkalarıyla daha iyi ilişki kurmak için bize araçlar sunar ve aynı zamanda sorunlarımızla daha etkin bir şekilde başa çıkmamızı sağlar..

Bir psikoloğa ne zaman gitmelisin??

Başkalarının bakışlarından ayrılmak ve bir psikoloğa gitmek için özerk bir karar vermek zordur.. Genellikle şiddetli bir kriz sırasında yapılır, bir şey yapmazsanız batarsınız. Yardım istemek için sağlıklı bir karar almak için aşırı bir durumda olana kadar beklemek gerekli değildir.

Bunlar, yaşamınız için gerekli psikolojik müdahaleyi yapan koşullardan bazılarıdır:

• Umudunu kaybettiğini hissettiğinde.
• Acı çekiyorsanız ve neden belli bir nedeni tespit edemiyorsanız.
• Çatışma veya saldırganlık veya bağımlılık, başkalarıyla ilişkinizin temeli olduğunda, onların sorunu yaratanlar olduğunu düşünün..
• Acı çeken ve özgül olmayan bir korku günlük ekmeğiniz olduğunda.
• En sevdiğin ifaden: "Bıktım".

Bir psikoloğa gitmek, bugünün yaşamınızdaki yükü ne olduğunu çözmenize olanak sağlar.

Aslında, eğer bir psikoloğa danışmak aklını kaçırdıysa, sadece yap. Bu yüzden sana ne olduğu konusunda ciddi olma. Başınıza gelebilecek en kötü şey, aradığınız şey olabilir veya olmayabilir yeni bir deneyim yaşamaktır.

Akılda tutmanız gerekenler

Bir psikolog yeni en iyi arkadaş değil. Fikirlerinizi ve duygularınızı yeniden düzenlemenize yardımcı olmak için eğitimli bir profesyoneldir, böylece daha az acı çekersiniz ve daha uyumlu bir yaşam sürersiniz..

Psikolojik müdahalenin sonucu tam mutluluk değildir. Bir sağlık profesyonelinin sizin için yapabileceği şey, sorunlarınızı çözmenize ve daha fazla iddialılıkla çatışmanıza yardımcı olacak araçlar sağlamaktır. Bu açıkça yaşam kalitenizi artıracaktır, ancak sizi acı ya da karışıklığa karşı bağışıklamayacaktır..

Tüm psikologlar aynı değildir. Danışmanlık ve kısa bir terapi için sizi yönlendiren konuya özel çözümler üreten daha fazla yönetici var.. Diğerleri biraz daha ileriye gitmek isteyecek ve yalnızca sizi burada ve şimdi etkileyen sorunu çözmeyecek, aynı zamanda yaşamınızın bağlamına dalacaktır. Bazıları daha uzun bir süreç çerçevesinde varlığınızın en derinliklerinde çalışan bilinçdışı güçleri aramaya yönlendirecektir..

İstediğiniz müdahale türünü seçmeden önce araştırmanız önemlidir. Nitelikli bir uzmana danışın ve açıkça onların yaklaşımlarını ve çalışma metodolojilerini sormalısınız..

Senin için hoş görünmeyen bir şey zaman ve para konusudur. Yaralı kalbi soymak için herhangi bir anda "O'nun zamanını bitirdi" diyen ve sonra sizi suçlayan birinin size söylemesi için alışmak kolay değil. İlk başta ağlamak istiyorlar. Zamanla, tedavinizin iyi bir bölümünün bu iki faktöre bağlı olduğunu anlıyorsunuz: Terapi için bir anı çerçevelemek ve psikologla yaptığı işten dolayı ücret ödemekten kurtulmak.

Psikiyatrist ve klinik psikolog: 7 fark Psikiyatrist ve psikolog, akıl sağlığı dalında genellikle kafa karışıklığı yaratan iki meslektir. 7 temel farkınızı açıklıyoruz. Daha fazla oku "