Bazen güçlü olmak kişisel bir tercih değil, tek seçenek

bazen, hayat, taşlarımızı ceplerimize sokuyor, böylece en kaba gerçekliğe iniyoruz.. O zaman başka bir seçeneğin olmadığı ama güçlü olmak, zırhı kılıçla birleştirmek, zekâ ile hareket etmek ve paslanmaz bir kalbin enerjisinden yararlanmaktır. Ancak, er ya da geç bütünlük söner, kırılır, tükenir ...

Bir klasik okuduğumuzda, ölümcül kalmaya başladığında neredeyse anında biliriz. Virgil'i okumak için, Shakespeare veya Dickens, bu çatlağın her şeyin değiştiği, her şeyi içeren ve onu değiştiren kıvrım ortaya çıktığı anı beklemesini bekler. Tecrübeli okuyucular olduğumuz için, ihanetin, tuzağın, hatanın veya trajedinin hangi anda açığa çıkacağını bile tahmin etmeyi biliyoruz..

"Yumuşak sertden daha güçlüdür; su kayadan daha güçlü, aşk şiddetten daha güçlü "

-Herman Hesse-

ancak, hayatımızın sahnesinde, daha az edebi ve daha fazla kenara sahip olmamız, doğal yolun bize karşı ince bir intikam almasını nadiren öngörüyoruz.. Bir kaçını, hayallerimizde, görevlerimizde ve projelerimizde odaklanan düz bir çizgide ilerlerken, bu kaderin başka bir planı olduğunu tahmin etmeyi başardık: ayaklarımızın altında bir fısıltı açmak için “Şimdi beklemeliyiz, şimdi illüzyonların (en azından) ertelendi”.

Hiç kimse bize sıkıntı denilen şeyi açıklamadı; Aslında, kendini ilk kişi olarak öğretmen olarak tanıttı. Birçoğumuz için, çabalayanların ödül alacağı vaadiyle büyüdük; eğer seviyorsanız, dikkat ediyorsanız ve katılıyorsanız, sizi terk etmiyorlar; güveniyorsan iyi şeyler gelir. ancak, hayat genellikle kötü ayarlanmış bir pusulaya sahiptir., kuzeyi işaretlemeyenlerin, en uzun yola gitmeye zorlandığımızların, en zor ve en karmaşıkların ... başka seçeneğin olmadığı ama güçlü olmak (veya en azından öyle görünüyor ki) kader korkmuş ve “mui” ye sahip).

Evet, güçlü insanın depresyondan muzdarip olma riski daha yüksektir

Şu anda, bize "güçlü" insanların 7, 8 ya da 12 karakteristik özelliklerinin ne olduğunu öğretmek konusunda takıntılı birçok kişisel yardım kitabı ve kişisel gelişim makalesi var.. Zayıflığın veya kırılganlığın kaçınılmaz olarak bizi akıl hastalığına yönlendirdiği konusunda yanlış bir fikir var.. Bu nedenle, bu argüman çizgisini takip ederek, "zihinsel olarak güçlü" olmak, kendimizi hava koşullarından uzak tutmamıza, kendimizi kaygı bozukluklarından veya etkili bir şekilde bizi tuzağa düşüren ve zorlukla kaçmamıza izin veren distimi ile korumamıza izin verecektir..

Her şeyin farklılıkları vardır, unutmayalım: Güçlü olmaya alışkın insanlar, depresyon geliştirirken en çok risk altında olanlardır.. Örneğin, bağımlılarına önem veren bakıcıları düşünün.

Ayrıca eşi işsiz olan ve omuzlarında, ekonomik olanların bile ötesinde birden fazla sorumluluk alan bir ailenin annesini ya da babasını düşünelim. Diyelim ki neden olmasın, yaşamlarını başkalarına yardım eden, dezavantajlı gruplara, sorunlu çocuklara, istismara maruz kalan kadınlara işgal eden ve endişelenen birçok profesyonelde ...

Genellikle, başkaları için güçlü kalmak, kendimizin en iyi halini sunmak ve böylece güvenlik, ödeme gücü, etkinlik, yakınlık, umut ve pozitiflik kazandırmak için mücadele ediyoruz. Ancak, çoğu zaman yaptığımızın inandığımız bir rolü izleyerek “hareket etmek” olduğunun farkında değiliz; evet, ihanet ettiğimizi bilmeden.

İçimizde üzülen en gerçek duygularımıza ihanet ediyoruz: korku, belirsizlik, endişe, yalnızlık ... Er ya da geç "kırılmadan" ve yardım istemekten uzaklaşırız; ya da daha kötüsü, başkalarının ihtiyaç ve isteklerini saplantılı bir şekilde önceliklendirmeye devam ediyoruz ...

Güçlü olmanız tek seçeneğinizse, kendi güvenlik açığınızı kabul etmenize olanak tanır

Hepimiz net var, Hayat kitabımızda da epik var, sormadığımız zorluklar da var, Bize gelen trajediler ve üstesinden gelmek zorunda olduğumuz değer testleri. Ancak, genellikle kahraman olarak gördüğümüz bu günlük anlatımda, her şeyi yapabiliriz ve şikayet veya gözyaşı yayınlamaya cesaret edemediğimiz yerlerde, sürekli olarak işlediğimiz bir heceleme eksikliği vardır: kendimizi ihmal etmek.

"Herkesin en güçlü gücü masum bir yürektir"

-Víctor Hugo-

Tek seçeneğiniz güçlü olmaksa, savunmasızlığınızı kabul edin, çünkü savunmasız insanlar zayıf yanlar yaratmaz, ama bazen durmamız ve basitçe derinlemesine nefes almamız gerektiğinin farkındalığı. Güçlü olmak öfkeyi ya da çelişkiyi görmezden gelmek değildir, onurunu yitirene dek acı veren on ve yüz kere affetmez.. Güçlü olmak da sert davranmamakta, bizi çevreleyen neyin kontrolünü sağlamak için otoriter ortamlar yaratma konusundaki kendi bakış açısını dayatmaktadır..

aslında, bizi zayıf kılan şey, kendi "Ben" imizi dünyaya saklamak.. Sadece parlayan kabuğumuzu etkili, güçlü ve her şey ve daha fazlasıyla yapabileceğimiz görünümde tutmaktan endişe ediyorsak, "ne olduğumu" ve "ne gösterdiğimi" arasında geçilemez mesafeyi kademeli olarak artıracağız Belirli bir anda "ve gerçekten" ihtiyacım olanı "teklif ediyorum.

Böylece kendimize olan saygımızın kapılarını açan esnek anahtarı kullanmanın bir yolu, her an kendimizi gerçek varlıklar olarak ortaya çıkarmaktır. Çünkü güçlü olabilirsiniz, ancak aynı zamanda ihtiyaç duyduğunuzda yardım isteyebilecek kapasitededir. Çünkü belirli bir anda kim güçlerini birleştirmeye yönelik duygusal rahatlamayı tercih eden daha az güçlü değil ...

Sonuçlandırmak, Zafiyetin değerinin henüz anlaşılmadığı bir dünyada güçlü olmak, şüphesiz otantik kahramanlarımızın psikolojik iyilik halini teşvik etmemizi zorlaştırıyor. Başkaları ile ilgilenenler, belirli bir zamanda olanlar, kimsenin yaşamdan önce onları uyarması olmadan, sıkıntıyla yüzleşmek zorunda kaldılar, bazen kitapların bize anlattıklarından çok daha zor ...

Çocuklarda esneklik oluşturmak için 7 ipucu Çocuklarda esneklik oluşturmak düşündüğünüzden daha kolaydır. Eğitim psikoloğu olmak zorunda değilsin, ama ona temel davranışları öğret

Resimler, Sofia Bonatti'nin izniyle