Adımı kim bilir ama kişisel tarihimi değil

Bizi tanıdıklarını söyleyen birçok insan var; Bununla birlikte, bazı insanlar bizimle dinlemeden konuşur, bize bakmadan bakıp, üzerimize etiket koymaktan çekinmeyenler. Bu hızlı yargılama dünyasında, pek çok hasta zihni yoktur, bir yüzün arkasında bir savaş olduğunu, bir isimden sonra bir hikaye olduğunu anlayabilenler yoktur..

Daniel Goleman, "Sosyal Zeka" kitabında farkedilmeden gitmeyen bir ayrıntıyı açıklıyor. Diğer birçok psikolog ve antropologun bize bir kereden fazla anlattığı gibi, insanın beyni sosyal bir organdır. Akranlarımızla olan ilişkiler hayatta kalmak için çok önemlidir. Bununla birlikte, Goleman bir noktaya işaret ediyor: sık sık biz de "acı bir biçimde sosyaliz".

Adımı biliyorsun, tarihimi değil. Ne yaptığımı duydun, ama başımdan geçenleri değil ...

Bu etkileşimler her zaman bir fayda sağlamıyor, öğrenecekleri ve birleştirecekleri olumlu bir pekiştirici. bugün, En büyük yırtıcı tehdidimiz, göründüğü kadar şaşırtıcı, kendi türümüz. Özellikle yakan bir yakıtla karşılaştırabileceğimiz bir tehdit bu duygusal dünyada; sık sık ihlal edilen, eleştirilen veya bizi yeniden yönlendiren bir etiketle sorgulanan bir yer.

Her birimiz daha fazla veya daha az sarsıcı okyanuslar için aşağı yukarı sakinleşmek için yolunu açan bir kraliyet gemisi gibiyiz.. İçimizde ve o güzel geminin çapasından sarkarken, kişisel savaşlarımız asılıyor ve savaşılıyor.. Her şeye rağmen ilerlemeye çalıştığımız insanlar, bazen dünyanın geri kalanı olmadan karaya oturduğumuzlar bize ne olduğunu, bizi durduran veya bizi inciten şeyleri çok iyi biliyor.

Düşünmenizi öneririz.

Kimsenin görmediği hikaye, içinde taşıdığın kitap

Bir etiketi asmak, hepsinden önemlisi, algılama kapasitemizi bırakıyor veya bir görünümün, yüzün ve ismin ötesinde olanı keşfetme fırsatı. Bununla birlikte, bu hassas insan etkileşimi katmanına ulaşmak için üç şeye ihtiyaç vardır: samimi bir ilgi, duygusal açıklık ve kaliteli zaman. Bugünün çok fazla ruhta süresi dolmuş gibi görünen boyutları.

Farkındayız Bugün çalıştığımız terapötik yaklaşımların çoğu, önemini mevcut fırsatlara odaklıyor, bunun içinde "Burada ve şimdi" Geçmişin bizi belirlemek zorunda olmadığı yerler. Ancak, ister sevsek de sevmesek de, hikayelerden, deneyimsel yamalardan, geçmiş bir arsaya şekil veren bölümlerden, sonuç olarak bizleriz..

Geçmiş, bir varış yerini belirlemez, biliyoruz, ancak bugün olduğumuz kahraman veya kahramanı şekillendirir.. Böylece, bu gurur, bizlerle gurur duyduğumuz kişisel hikaye, herkesin bilmediği ve sırayla sadece birkaç kişiyle paylaşmayı seçtiğimiz bir şeydir. Bu nedenle, günlük yaşamımızda sorduğumuz tek şey karşılıklı saygı ve insanın harika özelliklerinin standartlaştırıldığı hackneyli etiketlere başvurmamaktır..

Nostalji şu anı unutuyorsa Woody Allen, "Paris'te Geceyarısı" filminde, nostaljiyi, farklı bir dönemin yaşadığımızdan daha iyi olduğu yanılgısı olarak açıklar. Daha fazla oku "

Odağı değiştirelim

Bir an için hayali bir insan düşünün. María 57 yaşında ve bir kaç ay önce bir mağazada çalışmaya başladı. Sınıf arkadaşları onu, utangaç, rezerve, sıkılmış, onunla bir konuşma başladığında bakıştan kaçan biri olarak nitelendiriyor. Kişisel tarihlerini bilen çok az insan var: Maria 20 yıldan fazla bir süredir istismara uğradı. Şimdi kısa bir süre önce ortağından ayrıldıktan sonra, uzun bir süre sonra iş dünyasına geri döndü..

“Hikayem tatlı değil, icat edilen hikayeler gibi hoş değil. Benimki saçma ve karışıklık gibi tadı "

-Herman Hesse-

Çabuk yargıya düşmek ve etiket kolaydır. Maria başkalarının onu nasıl gördüğünün farkındadır, ama zamana ihtiyacı olduğunu biliyor ve istemediği bir şey varsa, başkaları onun için üzülüyor. Hikayesini anlatmak zorunda değildir, eğer istemiyorsa yapmak zorunda değildir, tek ihtiyacı olan, onu toplayanların dikkatinin odağını değiştirmesidir..

İlgi alanımızı sadece başkalarının eksiklerine odaklamak yerine, kendimizden farklı olanı tanımlamak için klasik klişe türeten hızlı bir analize devam etmek, empatiyi etkinleştirmek için yargıyı kesebilmeliyiz. Bu boyut ve başka bir şey bizi “insan” yapan şey değil, aynı sahnede birlikte yaşayan insanlar değil.

Empatinin duygusal beynimizde çok özel bir amacı olduğunu unutamayız: hayatta kalmasını güvence altına almak için diğerinin gerçekliğini anlamak. Basit enerji avcıları, cesaret verenleri ya da öz saygıyı yok edenlerin yerine duygusal kolaylaştırıcılar olmayı öğrenmeliyiz..

Hepimiz çatışan, çok samimi savaşlar yapıyoruz. Kimlik kartımızın, müfredatımızın veya akademik kayıtlarımızın söylediklerinden çok daha fazlasıyız.. Carl Sagan'ın dediği gibi, bizler yıldızların tozuyuz, parlamaya muktediriz, ama bazen, ışığı birbirimize kapatmayı seçtik. Bundan kaçınalım, saygıya, duyarlılığa ve özgeciliğe daha çok yatırım yapalım..

Yıldızlar geçenlerin biz olduğumuzu söyler Yıldızlar, geçenlerin biz olduğumuzu söyler, mutlu olmak için en iyi anın her zaman şimdi olduğu, o zaman takdir edilecek bir hediyedir. Daha fazla oku "