Kim erken kalkar Tanrı size yardım eder mi?

Atasözü, erken uyananın Tanrı'ya yardım ettiğini söyler. görünüşe göre, Araştırmalar, her zaman erken kalkmamanın başarılı olmakla eş anlamlı olduğunu söylüyor. Ve dahası da var: uyanıklık veya uyku saatlerini belirleyen genler olabilir..

Birkaç yıl önce, çalışkan ve sorumlu bir kişinin imajını yansıtmak için, şafak bozulur kopmaz kalkmak gerekiyordu. Ama şimdi ve içinde yaşadığımız kültürde, statüsünü korumanın "sürüyü takip etmenin" mümkün olmadığı yerlerde, iyi bir fikir gibi görünmüyor. Bize dokunan bu dünyada "birisi" olmak ve ilerlemek için, diğerlerinden çok daha erken kalkmak gerekir..

Tabii ki, bu CEO veya bir şirketin sahibi olmak isteyenler içindir. Horozlar şarkı söylemeye başlamadan önce, yukarıda çok iyi olmalısın. Sabah 4 ya da 5'te kalkmak için çaba sarf etmek isteyen çok fazla insan olmadığından, yalnızca bazılarının başarılı olduğuna inanılmaktadır.. "Erken", başkalarına çember disiplini hakkında bilgi vermekte zorlananlar.

Otto Kroeger, Amerika Birleşik Devletleri'nde Fairfax için bir iş danışmanıdır. Çok erken kaldığını söylüyor çünkü başarı arıyor ve bu iş dünyasında her zaman faydalı olmuştur. Sabah 4'te kalkar. Her gün çalışanlara ve müşterilere karanlıkta gözlerinizi açmanın avantajlarını aşılamak istiyorsunuz. Ayrıca, son 13 yılda, günde 4 saatten fazla uyumadığını söyledi..

Şafak, erken kalkamayanlar için çok uzakta bir şey

Erken kalkmayanlar, istedikleri zaman ya da geri kalanından sonra kalkabilme olasılıkları olanlar, şafak ya da şafak sadece filmlerde, kitaplarda ya da hayal gücünde olan anlar gibi görünüyor. ancak Başkalarının zaten hazır olduğu zamanlarda yatakta kalmak her zaman iyi görülmez.

Bu dönemde, yazar Cynthia Ozick'e göre birçok yerde mevcut olan bir referans noktasıdır. Sabahın 3'ünde yatağa gider ve öğleden önce kalkmaz. Ve bu onun çok sevdiği veya rahat hissetmesini sağlayan bir şey değil, çünkü ailesi, arkadaşları ve tanıdıklarını onaylamıyor.. Geri kalanın gözlerinden önce, erken kalkmayan bir kişi, kötü alışkanlıkları olan bir kişidir..

“Güne başlamadan uyanık olmak iyidir. Bu alışkanlık, sağlığa, servete ve bilgeliğe katkıda bulunur.”

-Aristo-

Uyku ve DNA

Halkın düşüncesi, erken kalkmak konusunda kaygısız olduğumuz ve atasözünün yükselişi hakkında elimizde olan düşünceye dayanmaktadır.. Herkes bir kişinin karakterini veya yeteneğini “değerlendirmek” için uyku alışkanlıklarını kullanır. buÜlke halkının şafakta kalkması ve geç kalkmak aile için "yük" olduğu düşünülüyor..

Chicago'daki Rush Üniversitesi'ndeki Uyku Değiştirme Servisi'nin müdürü Edward Stepanski'ye göre, herkes ödevini yaparken olumsuz bir özellik iken uyurken, kaşlarını çattı. Ancak, konuyla ilgili biraz araştırma yapmaya karar vermiştir ve Erken kalkmanın iyi olup olmadığı konusunda bazı şüpheler ortaya çıktı..

Olduğu düşünülmektedir Uyumayı bıraktığımız an başarı ile ilgili değil veya başarıları, ancak sosyal bir kavramla. “Her insanın uyku döngüsü kontrol edebileceği bir şey değildir”.

Baykuşlar karşı Larks

İlk grupta erken uyananlar, ikinci grupta ise çok geç uyuyanlar var. Ayrıca sirkadiyen ritimleri için sırasıyla sabah veya akşam insanları olarak bilinir.. Nüfusun sadece% 10'u aşırı domuz yağıdır ve aynısı baykuşlar için de geçerlidir.. Kalan% 80 orta seviye zemindir.

Birinin bir lark veya baykuş olduğunu belirleyen en önemli faktör DNA’dır., ve hırs değil. Bu, Minnesota Uyku Değişiklikleri Merkezi'nin tıbbi direktörü Mark Mahowal tarafından belirtilmiştir. Uyku alışkanlıklarını değiştirmek istemek, göz rengini veya birinin yüksekliğini değiştirmek istemekle aynıdır, yani, neredeyse imkansızdır..

Öte yandan, aynı varlığın yöneticisi ancak Utah'tan Christopher Jones, diyor Dünya için geceleri uyanık kalan baykuşların olması faydalıdır., çimlerin üzerindeki aslanların izini duyabiliyorlar. Erken kalkmayan grubun daha az başarılı olduğuna dair hala kanıt yok.

Doktorlar veya bankacılar gibi büyükler için çekici meslekler var.. Baykuşlara gelince, misafirperverlik endüstrisi veya sanata eğilimlidirler. İnternetin gelişiyle, karasu sayılabileceklerin çoğunun neredeyse baykuş olduğunu, çünkü şafakta gezinirken veya sohbet ederken kaldıklarını bilmek güzel..

Kısacası, bu çalışmaların sonucudur Genetiğin, insanların uyku miktarları veya zamanları ile ilgisi vardır. ve diğer taraftan, "çok erken, daha erken şafak" la değil, yani günlük faaliyetlerde başarıyı belirlemez..

DÜZENLEME NOT: Makalenin başlığı, popüler kaçınma anlamına gelir, herhangi bir inanç dogmasını sorgulamak veya birisinin yarattığı herhangi bir Tanrıdan bahsetmek bizim ilgimiz değildir; Öte yandan, derinden saygı duyduğumuz inancı.

Neden uyumamız gerekiyor? Uyumaya ihtiyacımız olduğunu biliyoruz, uykumuz beynimiz için önemli işlevlere sahip, o kadar ki uyku ölümcül olamaz. Daha fazla oku "