Hipokondriyak bir kişi olup olmadığınızı gösteren 8 işaret

Basit bir şekilde söyledi, hipokondri, kişisel yorumlardan ve yanlışlardan ciddi bir hastalık geçirme korkusu veya mahkumiyetidir. bedensel duyumlar veya semptomlar. Bir hipokondriyak insan, herhangi bir semptomu yorumlanırken bir hastalığı olduğuna inanır..

Ancak, hastanede yapılan tıbbi bir testin sonucunu beklerken hepimiz hasta olma ihtimalinden veya en kötüsünü düşünmekten korktuk. sonra, Hipokondriyak bir kişi olup olmadığımızı belirleyen işaretler neler olabilir?? Sonra, gerçekten, bir hipokondriyak kişi olup olmadığınızı doğrulayacak 8 işaret:

1. Çok fazla acı veya ölüm korkusu yaşarsınız

Acı veya acı çekme fikrinin abartılı bir korkusunu hissetmek hipokondri ile ilişkili ve bazı durumlarda, kendi zayıflıklarına veya başkalarına bağımlı olmalarına da.

Kesin olarak, korku, en kısa sürede bir çözüm bulmaktan korktuğunuza dair işaretler aramanıza neden olan şeydir. sonra, en küçük işaret ortaya çıkarsa, ızdırap kaygı yaratır ve acıyı / semptomu güçlendirir.

2. Küçük bir semptom sizi en kötü düşündürür

Algıladığınız o belirti farkedilmez. Bunun tarafsız veya geçici bir şey olduğunu düşünmeyin, Doğruca kansere veya başka ciddi hastalıklara gidersiniz. Hipokondriyak bir kişi için baş ağrısı beyin tümörü nedeniyle olabilir ve karın ağrısı asla gaz değildir, aksine kolik veya daha kötü bir şey olabilir..

3. Hayatınızda birçok kez ölümcül bir hastalıktan muzdarip olduğunuzu düşündünüz

Bu baş ağrısı zamanında değil. Eğer bir hipokondriyak kişiyseniz, vücudunuzda oluşan olası hastalıklar konusunda kesinlikle kronik bir endişeniz var. ve bir kısmını atmak ne yazık ki bir rahatsızlık hissettiğinizde sizi endişelendirmemek anlamına gelmez. Tıbbi açıdan, hastalığın teşhis edilebildiği altı aylık bir süre vardır..

4. Doktora çok ziyaret eder

Fikir seni korkutabilir, ancak bu potansiyel hastalıkları ekarte etmenin tek yolu doktora gitmektir. ve çok fazla endişe durumunda, acil durumlara. Bu sayede doktora kendi annenden daha fazla gelir ve en iyi durumda, sabrını doldurmayı başaramazsan, Noel için evine davet edilirsin..

5. Doktor yanlış ve sende değil

Doktor iyi düşebilir, ancak uygulamadan ayrıldıktan sonra, söz konusu ağrı tekrar ortaya çıkarsa, tıp derecenize güvenmezsiniz.. Kanıt ya da doktora verdiğiniz sorgulama ne olursa olsun ondan çok korktuğunuz hastalıktan muzdarip olmadığınızı garanti eden (yemin ve perjura). Ama hayır: haklısın ve o yanlış.

6. En az fırsatta kendini keşif yaparsın

Batı tıbbı durumunuzun kanıtlarını destekleyemiyorsa, kendiniz deneyeceksiniz, detaylı keşifler veya internetteki rahatsızlıkların araştırılması yoluyla. Gerginlik, sıcaklık, nabız; binlerce sayfaya danışın, kitap okuyun… başaracaklarınızla, sadece daha fazla üzün.

Bazı durumlarda, sizi olası enfeksiyonlardan korumak için tasarlanmış ritüeller veya takıntılı-zorlayıcı bir davranış geliştirebilirsiniz, Ellerinizi tekrar tekrar yıkamak, bardak veya çatal bıçak takımını başkalarıyla paylaşmaktan veya aşırı temizliği yapmaktan kaçının.

7. Aileniz ve arkadaşlarınız artık onlara hasta olduğunuzu söylediğinizde size inanmıyor

Anlayamazsın ama ailen ve arkadaşların, onlara gerçekten söylediğin hastalıkların olduğuna inanmayı bıraktı. var. Hiçbir şey yapmadığın için yanlış anlaşıldığını hissediyorsun.

Özellikle, abarttığınızı veya “maruz kaldığınız rahatsızlıklardan gerçekten muzdarip olduğunuzda“ bir hikayeniz ”olduğunu söylemek sizi rahatsız ediyor. ".

8. Hipokondri dışında herhangi bir hastalığınızın olduğuna inanabilirsiniz

Hipokondriyak kişinin en büyük çelişki, herhangi bir hastalık geliştirdiğine ikna olabileceğidir; her zaman gerçekten acı çeken birinin acı çekmesini reddeder: hypochondria.

Bu onaylamaların çoğuna rastladıysanız ve yaşamınız duygusal, sosyal ve / veya profesyonel olarak bu tür endişelerden etkilenirse, bir hipokondriyak insan olmanız mümkündür. Eğer öyleyse, bu psikolojik bozukluğu olan kişilerde normalde uygulanan tedavilerin ne olduğunu bilmek, böylece rahatsızlıktan vazgeçmeleri ve hastalık korkusunu kaybetmeleri ile ilgileneceksiniz:

• Doktora gitmek ve ayrıca hastalıklar (veya sağlık) hakkında konuşmak yasaktır
• Maruz kalma tekniği: fiziksel duyumları kabul et ve onlara karşı savaşma
• Hastalık ve ölüm karşısında duyarsızlaşma çalışması
• Tarafsız veya zevkli bedensel duyumları tanımak
• Benlik saygısını arttırın ve bugünü yaşayın

Sonunda bunu unutma Hastalığın kaygısı, konuşarak büyüyen bir bitki gibi davranır., bu nedenle güçlü olun ve sulamayın! Reddettiğiniz her şey size gönderir, bunun yerine kabul ettiğiniz şey sizi dönüştürür ...

Anksiyetenin üstesinden gelmeyi öğrenin Anksiyete istila ettiğinde vücudumuz baş ağrısı, nefes alma veya sinirlilik eksikliği ile bizi uyarmaya başlar. Bununla nasıl yüzleşilir? Daha fazla oku "