Bir manipülatör ile iletişim kurmak için 7 kural

Her birimizin benzersiz ve farklı olduğu doğrudur. Ancak, duygusal bir düzeyde bir çevre ve sağlıklı ilişkilerin tadını çıkarmak söz konusu olduğunda Yakında bir manipülatörümüz olup olmadığını bilmek önemlidir., Bize korkunç bir hasara neden olan bazılarına. Bu tür insanlar birçok türde olabilir.

Bugün bir manipülatörle iletişim kurmak için 7 kuralı sizinle paylaşacağım, sizi suçlu hissetme, yalan söyleme veya ilişkiyi kurgulama konusunda yönlendirme yeteneğine sahip bir kişi.

"İçsel özgürlüğe sahip değilseniz, başka hangi özgürlüğe sahip olmayı umuyorsunuz? ”

-Arturo Graf-

Manipülatif bir kişinin davranış şekli sizi ne isterse yapmaya yönlendirir ve ötesinde görmeyin, özgür hissetmeden kendi hayatımızın kurbanı olma. Bazen, bu tür bir ilişki yıllarca sürer ve iletişim stratejisi uzmanı Preston Ni tarafından oluşturulan bu güvenlik ipuçlarıyla ve yasalarla bundan kaçınabilirsiniz..

1. Devredilemez haklarınızı unutmayın

Hakkın var:

• Saygı duymak diğer insanlar tarafından.
• Duygularını ifade et, görüş ve dilekler.
• Önceliklerini belirle.
• "Hayır" demek suçlu hissetmeden.
• Bunu ödediğin şey için al.
• Görüşlerinizi ifade edin, başkalarından farklı olmasına rağmen.
• Kendinizi tehditlerden koruyun fiziksel, ahlaki ve duygusal.
• Yaşamınızı kendi mutluluk anlayışınıza göre inşa edin..

Kişisel alan sınırlarınızı her zaman hatırlamanız önerilir., Bir manipülatör haklarınıza saygı göstermediğinden ve sınırlarımızı sürekli ihlal ettiğinden. Kendi hayatınızdan sorumlu olduğunuzu unutmayın.

2. Onunla mesafeyi koruyun

Bir manipülatör ile iletişim halindeyken, sürekli maskesini değiştiriyormuş gibi yapacak aşırı kibar ve diğer yandan kaba ve agresif davranabilme.

Ayrıca mağdur tutumunu koruyabilirler ve güvensizlik. Çevrenizdeki bir insanın uçları yansıtan bir karakter gösterdiğini fark ederseniz, mesafenizi korumanızı ve kendisiyle ilgili olarak dikkatli olmanızı öneririm..

Manipülatif kişilik, muhtemelen çocuklukta kökenine sahiptir.. Sana olanları çözebileceğin bir problem değil. veya onu eğitmek ve davranışını düzeltmek zorunda kalmak.

3. Ona test soruları sorun

Ona bazı test soruları sorun ve Böylece, o kişinin kendine özgü bir eleştirisinin olup olmadığını öğrenebilirsin. ve / veya utanç, manipülatif bir kişinin korumadığı özellikler:

• Sorduğun şeyin sadece bir şey olduğunu düşünüyor musun??
• Bunun benim için adil olduğunu düşünüyor musun?
• Bu konuda kendi fikrimi alabilir miyim??
• Bana mı soruyorsun yoksa soruyor musun??
• Karşılığında ne alacağım??
• Gerçekten öyle mi düşünüyorsun ...

4. koşma

Bir manipülatörün önemli bir özelliği, anında cevap vermenizi ve tepki vermenizi sağlamaktır. belirli bir durumda. Sizin tarafınızdan az tepki süresi ile, bu sizi daha kolay manipüle edebilir.

Kendinizi baskı altında hissettiğinizde, sizi nefes almaya davet ediyorum ve karar vermek için acele etmeyin. "Bunu düşüneceğim" demek durumun kontrolünü elinizde tutmanıza olanak sağlar, konuştuğunuz kişiden önce kendi sınırlarınızı belirleyerek saygı duymanızı sağlar..

"Bunu yapmanın yolu bu değil. Bunu yapmanın yollarından biri. "

-Gary Craig-

5. Manipülatöre "hayır" demeyi öğrenin

Nasıl "hayır" demeyi bilmek, sınırlarınızı belirlemenizi ve kendinize saygı duymanızı sağlar, ve sonuç olarak ortamınız da.

Doğru zamanda açık bir "hayır", muhatapınızla iyi bir ilişki sürdürmenizi sağlayacaktır. Unutma hakkın var ve mutluluğa giden yolu seçmeyi hak ediyorsun.

6. Olası sonuçları onunla paylaşın

Kişinizin hem sözlü hem de duygusal olarak saldırıya uğradığı bir durumda, manipülatöre davranışlarının sonuçlarını bilmesi. 

Muhtemel sonuçları ilerletip ikna edici bir şekilde ortaya koymak, bir manipülatör ile etkili bir şekilde iletişim kurmanın en etkili yöntemlerinden biridir. Böylece onu sana karşı olan tutumunu değiştirmeye zorlayacaksın, planını açık ve bu şekilde onun gücünü elinden almak.

7. Kendini alaylarına karşı savun

Bazen bir manipülatör kurbanını korkutmayı ve alay etme ve şahsen hakaret yoluyla acı çekmesine neden olur. Bu gibi durumlarda aklınızda bulunması iyidir. Sizin için bir zayıflık olduğunu düşündükleri şeye tutunma eğilimindedirler. Başka bir şey yok.

Eğer pasif kalırsanız ve oyunu takip ederseniz, kendinizden yararlanmaya devam edersiniz. Onunla yüzleşip kendini savunduğun an, Bu insanlar tabiat korkaklarından emekli olmaya başlayacak.

Pek çok kişi bu tür kişilikleri kötüye kullanma kurbanı olduğunu gösteren soruşturmalardır. çocuklukta veya vade boyunca. Bu, eylemlerinizi haklı çıkarmaz, ancak eylemlerinizi eksiksiz ve sağlıklı bir şekilde yanıtlarken hatırlamak önemlidir..

Dozlanmış sessizlik: bir manipülasyon şekli Dozlanmış sessizlik, birinin iletişim üzerinde kontrol altına almaya çalıştığı, diğerinde acı ve karışıklık yaratan bir manipülasyon şeklidir.