7 bilmediğiniz depresyon hakkında mitler

Depresyon, dünyadaki birçok insanı etkileyen bir hastalıktır.. Oldukça "yaygın" bir hastalık olmasına rağmen, depresyonla ilgili efsaneler hala varlığını sürdürüyor.

Depresyon birkaç can alır. İntihar oranları, özellikle kriz ve ailelerin giderlerini karşılayamadıkları veya sokakta bulunamadıkları durumlarda artmıştır..

"Acı geldiğinde, depresyon acı çektiği zaman, onlara bakın ama onları kucaklamayın, düşünmeyin, davet etmeyin."

-anonim-

Çoğu zaman, depresyonun bir üzüntü hali olduğunu düşünüyoruz., hakkında daha fazla yanılmadığımız bir şey. Bugün, daha derine kök salmış ve kendimiz bile bu hastalık hakkında görebileceğimiz bir gerçeği düşünen depresyon hakkındaki 7 efsaneyi keşfedeceksiniz.

1. Depresyon üzüntü ile aynı

Depresyon hakkındaki mitlerin ilki, hepimizin bildiği bir şeyi içerir.. Bir kişinin depresyondan muzdarip olduğunu söylediğimizde, derhal çok üzgün olduğunu düşünüyoruz.. Hiçbir şey gerçeklikten uzak değil.

Hepimizin üzüntüsü hayatın belli anlarında hisseder, ama üzüntüden depresyona kadar bir dünya var. Üzüntü geçici ve geçicidir. Er ya da geç, bu biri gider.

Depresyon bunun tam tersidir. Bu geçici bir şey değil, diğer birçok şeyle kalacak bir şey: ilgisizlik, kendini boş hissetme, acı ... Bütün hayatının gri olmasına neden olan birçok olumsuz duyguya eşlik etmediğinde depresyon tek başına gelmez.

2. Eğer depresyon geçirirsem zayıfım

Depresyon acı çekmek, zayıf bir insan olduğunuz anlamına gelmez. Bu hastalıktan muzdarip olduğunuzda, insanlar size zorluklarla yüzleşemeyen biri gibi, hayatla yüzleşecek kadar güçlü olmayan biri gibi bakıyorlar. Depresyon, hayatınızı altüst eden psikolojik bir sorundur. Sizi psikolojik, biyolojik ve sosyal olarak etkiler.

Fakat depresyonda acı çekmek zayıf değildir. Ben depresyon seçmedim! Aklım zayıf! Bu efsane, depresyondan muzdarip insanların parçalanmasına ve hastalıklarını tamamen sessizce çekmelerine neden olur., mümkünse daha fazla acı çekmek.

"İyi insanlar, depresyona girmiş gibi davranıyorlar. Depresyonlu insanlar, iyi gibi davranıyorlar "

-anonim-

3. Depresyon çocukları ve ergenleri etkilemez

Neden depresyon küçükleri etkilememeli? Tam tersi. Çocuklar ve ergenler giderek daha fazla sorun yaşıyor gibi görünüyor hem evinizin içinde hem de dışında. Kırık aileler, okulda zorbalık, kabul edilme sorunları, anlama ... bunların hepsi depresyonun çocuklarda ve ergenlerde ortaya çıkmasına neden olabilir.

Çocukları ve ergenleri etkileyebilecek depresyon derecesini bilmiyoruz, yetişkinlerin yaşadığı kadar güçlü olup olmadığını bilmiyoruz. Yaptığımız şey, kendi hayatını alan ilk genç olmadığı ve bunun basit bir hüzünlü andan dolayı olmadığı, ancak depresyonun zor bir aşaması nedeniyle olduğu..

4. Depresyon zamanla kaybolur

Depresyon geçici bir şey değil, günden güne kaybolan bir şey değil. Süren, o kadar acı verici ve dayanılmaz bir şey ki bazen intihara yol açıyor..

Depresyon profesyonel yardım gerektirir, onsuz ondan kurtulmak için biraz karmaşık. Hastalıkla nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsanız, profesyonel yardım sizin ondan kurtulmanıza yardımcı olacak olacaktır..

Depresyon sadece herhangi bir hastalık değildir. Seni yok eden, gücünü, umutlarını, yaşama arzusunu ortadan kaldıran bir hastalıktır.. Zaman her şeyi iyileştirmez. Zaman depresyonu tedavi etmez. Hastalığı görmezden gelmek ortadan kalkmaz.

5. Hastalık aklınızda

Depresyon, inanabileceğimizden çok uzak, sadece zihninizi değil, genel olarak bedeninizi de etkiler. Uykusuzluk, yorgunluk, kronik kas ağrısı, baş ağrıları çekebileceğiniz belirtilerden bazıları. Bunun sadece aklımızda var olan bir şey olduğuna inanmak, neredeyse bir icat gibi ciddi bir hatadır. Depresyon sadece zihinsel değildir, depresyon daha da ileri gider.

Depresyondan muzdarip biriyle hiç temas etmemiş insanlar çok yüzeysel düşünebilirler, ancak hiç kimse depresyon kadar ciddi bir hastalığı icat etmek veya istemeyi istemez..

“Ve böyle biri, bir dakikadan diğerine ufak bir uyarı olmadan, genellikle depresyonun boşluklarına düşüyorum.”

-anonim-

6. Erkekler depresyon çekmez

Temelsiz depresyon hakkındaki en köklü mitlerden biri. Depresyon kadın ve erkeği eşit olarak etkiler, Yalnız kadınlardan oluşan bir hastalık değildir. Daha önce de belirttiğimiz gibi, bu durumun zayıflar için bir hastalık olduğunu düşündüğümüzde böyle olduğunu düşünüyoruz..

Depresyonun kadınları daha fazla etkilediği doğrudur. erkekler, ama bu, erkeklerin acı çekmeyeceği anlamına gelmez. Aslında, erkeklerde depresyon daha tehlikelidir. Erkekler depresyonu daha iyi gizlemeye meyillidirler. Öyle ya da böyle, bir adamın depresyondan acı çektiğini keşfettiğimiz yol çok geç oldu: intihar çoktan gerçekleşti.

7. Hastalık hakkında konuşmak kötüleşir

Tanıdıklarımız arasındaki depresyon hakkındaki en yaygın efsanelerden biri hastalık hakkında konuşmanın sizi daha da kötüleştirmesidir. Hiç de değil! Eğer tabu olarak net bir konu olduğunu düşünürsek, konuya dokunmaktan kaçınırız, ancak depresyonu olan bir insanın konuşması gerekir..

Bu yüzden psikologlara giderler, çünkü kendi ailelerinde konuya dokunmaktan kaçınırlar. Utandırıcı bir şey, olmaması gereken bir şey, bunun hakkında konuşursak daha kötüye gideceğini düşündüğümüz bir şey gibi. Hiçbir şey gerçeklikten uzak değil. Depresyonu olan kişiyle ilgilenmek, destek vermenize ve davranışlarından bazılarını anlamanıza olanak sağlayacaktır. bazen değişiyor.

“Hayatında tamamen düştüğünde en az bir dakika olacak. Ve o an olduğunda, devam edeceksin. "

-anonim-

Listemizde yer almayan depresyon hakkında bazı efsaneler biliyor musunuz? Eğer öyleyse, bizimle paylaşın. Bunları parçalama zamanı yalan Bu iyi bilinen, ancak aynı zamanda bilinmeyen, hastalık hakkında doğru inanıyoruz.

Bu kısa film depresyonun daha iyi anlaşılmasına yardımcı olacak, depresyonun anlaşılması hayatımızın her anında yaşayabileceğiniz bir süreçten geçmemize yardımcı olacak. Depresyondan muzdarip sevdiklerimize gerçek destek vermek. Daha fazla oku "

Görüntüler, Louise Robinson'ın izniyle