Çocuklara verebileceğimiz 6 duygusal cevap

Çocuklar ne olursa olsun, kendileri hakkında yaptıkları olumsuz yorumlara duygusal olarak uygun tepkiler vermek son derece önemlidir.. Bu nedenle, özellikle ilk kişilerde onlar hakkında konuştuklarında, genellikle hangi düzeyde kendi kendine yeterlilik algılarına sahip olduklarını görmemize izin veriyorlar..

Yani bu tür günlük yorumları görmezden gelemeyiz demek "Yapamam", "Yanlış yapacağım", "mantıklı değil" veya "utanacağım", "yapacak ilginç bir şey yok", düşük özgüvenini yansıtabilecek önemli bir geçmişe sahipler.

Bu durumların nasıl çözüleceğini bilmek, en erken çocukluktan itibaren öncelik olarak benimsenen sağlıklı bir şefkat ve yansıtıcı bir yetenek geliştirmemize yardımcı olur. böylece, Hiçbir zaman bir duyguyu inkâr etmenin önemi göz önüne alındığında, bu zararlı ifadeleri yeniden düşünmelerini sağlayan bir dizi yanıt kullanabiliriz.. Bazı örnekler görelim:

1. "Yapamam", tacı olan mücevher

Biz diyoruz "Yapamam" Taçtaki mücevher, çünkü çoğumuz iç diyaloğumuza dahil ettik (bazen dışsal bile)..

Bu, yorgunluk, enerji eksikliği, ilgisizlik ve az özgüvene işaret eden çılgınca bir ifadedir. Biz genellikle "Evet yapabilirsin", Bazen gibi korkunç coletillas eşliğinde "Saçmalama" veya "Tembel olmayın".

Bu düşünce ve tutumu sorgulamalarına nasıl yardımcı olabiliriz? Her şeyden önce, bunu yapmanın en iyi yolunun çoğu zaman aşağıdaki soruları yanıtlamak olduğuna dikkat edin:

Ne demek istiyorsun "Yapamam"? Gerçekten yapamayacağın kanıtın var mı? Yeterince fazla denemezsen yapamayacağını nereden biliyorsun? "Yapamam" demenin seni incittiğini veya yardım ettiğini mi düşünüyorsun? "Yapamam" deme, "bana mal olabilir ama yapabilirim" deme.

2. Öyle hissetmiyorum, yapmayacağım

Bazı görevlerdeki isteksizlik ve ilgisizlik, belli zamanlarda normdur.. Bu yorucu olabilir ama iyiliğin için yapman gereken aktiviteler olduğunu anlamalısın..

Bunu sorgulamalarını teşvik etmenin yolu, aşağıdaki mesajı onlara göndermektir: “Öyle hissetmiyorum, yapmayacağım”, di "Şimdi yapacağım gibi hissetmeme rağmen yapacağım".

Sonuçta, bu onlara şu gibi sorular sormakla ilgili “Hepimiz istediğimizi her zaman yaparsak ne olur? İstemediğimiz hiçbir şeyi yapmamalı mıyız? Kimsenin bir şey için çabalamayacağı bir dünya hayal edebiliyor musunuz? Bir sürücünün trafik düzenlemelerine uymaktan yorulduğunu hayal edebiliyor musunuz? Yoksa doktor başkalarını iyileştirmekten bıktı mı? ". Bu tür sorular onların isteksizlikleri hakkında düşünmelerine yardımcı olur ve böylece tutumlarını değiştirir..

3. "Yapmak istemiyorum, utanıyorum"

Bunu düşünmeyi bırakırsak, utançta gülmek oldukça acımasız bir şeydir.. Meseleyi ütülenmekten uzak olarak teşvik ediyoruz. Belli bir ıstırap derecesini ifade eden bir duygudan önce, güleriz, onun duygusal çıplaklığını alay ediyoruz. Hiç kimsenin farketmemesinin daha iyi olduğunu, ancak insanların genel bir kural olarak empati kuracaklarını ve empati kuracaklarını açıkça belirten bir güvenlik mesajı iletmeliyiz..

4. "Kendimi yorgun / üzgün / kızgın hissediyorum"

Duygularını ve duygusal tepkilerini reddetmek, büyük bir yanımızı normalden yaptığımız ciddi bir hatadır.. Bu şaşırtıcı değil, çünkü çocukluğumuzdan beri bize gözyaşları hakkında nasıl anlattıklarını dinliyorduk. "Ağlama, hiçbir şey olmuyor". Toplumun ortaklarına rahatsızlık veren duygusal ifadeler vardır, ancak bunu inkar etmek hem çocuklarda hem de yetişkinlerde çok önemli bir yer açmaktır..

5. Onu "sakar", "kötü", "aptal" olarak etiketlemeyin.

Bu, sağlıklı bir özgüvenle büyümesine hiç yardımcı olmuyor. Çocuk yanlış bir şey yaptığında, onlara söylemenin birçok yolu vardır: Kardeşlerine vurman doğru değil, oyuncakları kırmak zorunda değilsin ya da arkadaşlarını incelemek için biraz daha uğraşman gerekiyor..

6.Ama "akıllı" ya da "akıllı" olarak yapmayın

Çocuk, kendisine bu şekilde atıfta bulunduğunuz temeli anlayamaz. Senin durumunda, ona söyleyebilirsin: ödevini ne kadar iyi yaptığını, ne kadar iyi aldığını veya seni boyamayı görmeyi seviyorum. Yani onların davranışlarını yargılayabiliriz ama çocuğu yargılayamayız.

Unutmayın, eğer onlara ulaşmak istiyorsak sözlerimizin uygun bir tonda olması ve asla bir saldırı oluşturmaması gerekir.. Şefkatten ve sempatik bir tonda konuşmak, iyi bir terbiye ve iyi öğrenmenin temelidir. Unutmayın, psikolojik referansı olan ve eğitimlerinin dizginlerini mümkün olan en sorumlu şekilde kullanan biziz..

Duygusal olarak güçlü çocukları büyütmek için 9 rahatlama oyunu Kırık yetişkinleri onarmaktan daha güçlü çocukları büyütmek daha kolaydır. Bu yazıda size 9 gevşeme oyunu getirdik. Daha fazla oku "