Üzüntü ve depresyon arasında 5 fark

Psikolojik dilin çoğu popüler alan haline geldi, ancak her zaman bu kadar doğru yapmamış veya uygun denklemleri takip etmemiş.. Bunun klasik örneklerinden biri, birçoğunun üzüntü ve depresyon arasındaki farkları oluşturması zorluğudur. Bu nedenle, "depresyon" kelimesinin popüler diline dahil edilmesi bazen kafa karışıklığına ve hatta bunun bir hastalık olarak hor görmesine neden olmuştur..

Ayrıca, bazı ruh hallerinin belli bir şekilde reddedilmesini de teşvik ediyor. Üzüntü, aralarında. Bu yüzden bazıları söylemeyi daha kolay buluyor Depresyonda olan, üzgün hissettiğini itiraf etmek. İlk ses daha teknik geliyor; İkincisi, daha çok insanın zayıflığı ile ilişkili.

Gerçek şu ki, üzüntü ve depresyon arasında büyük farklılıklar var. Bunlardan ilki ve en önemlisi Hüzün bir zihinsel durum iken, depresyon bir bozukluktur ve bu şekilde tedavi edilmelidir. Bu yüzden bu kavramları iyi ayırt etmek önemlidir.

"Duyguların felç edici olmamalı. Kendilerini savunmamalılar. Senin olabileceğin her şey olmanı engellememeliler".

-Wayne W. Dyer-

1. Süre, belirleyici bir faktör

Psikolojik olayların süresi kesin bir veri değildir. Buna rağmen, başkalarıyla birlikte, bir insanın başına gelenlere daha kesin bir yaklaşıma izin verdiği bir gerçektir.. Tanım olarak, bir duygu kısa bir süreye sahiptir..

Üzüntü ve depresyon arasındaki en büyük farklardan biri, birincisinin geçici bir duygu olduğu, ikincisinin ise nispeten kronik olduğu (uygun müdahale yapılmazsa) olmasıdır.. Bir kişi, altı ay boyunca bu üzüntüyü sürekli olarak deneyimlemelidir, böylece tanı kriterlerine göre, depresyonun varlığından şüphelenebiliriz..

2. Abulia, üzüntü ve depresyon arasındaki farkları belirleyen bir faktör

Abulia temelde bir zorluk ya da harekete geçirme direncidir.. Bir insan üzgün olduğunda, daha az motive olmuş hisseder. bazı faaliyetler gerçekleştirmek. Belki sosyal hayatınızı azaltır veya işte ya da genellikle yaptığınız diğer işlerde daha az zaman harcarsınız. Buna rağmen aktif kalır.

Öte yandan, depresif bir insan bu cesaret kırıcılıkla üstesinden gelir.. Yükümlülüklerini göz ardı ediyor ve bülten tarafından önerilen destekleyicilere ulaşamıyor. Sık sık yorgunluğundan veya yorgunluğundan bahseder ve faaliyetlerini nispeten uzun bir süre asgariye indirir. Bu nedenle, klinik açıdan depresyon, anksiyete bozukluğuna çok benzeyen bir tablo ortaya koymaktadır..

3. yalıtım derecesi

Üzüntü ve depresyon arasındaki diğer bir fark, bu devletlerin her birinde var olan izolasyon derecesine yansır.. Üzücü bir kimsenin yakındaki insanları ne hissettiği hakkında konuşması için arayabilmesi olağandır.. Belli bir sosyal izolasyonu sağlayabilmesine rağmen, başkalarında rahatlık aramak da olağandır. Bu anlamda, kişilik ve başa çıkma stratejilerine bağlı olacaktır..

Öte yandan, depresyonda, diğerleriyle sürekli bir temas reddi ortaya çıkmaya başlar.. Depresyonda olan kişi duygularını kendine saklar ve yalnız kalmayı iyi hissetmese de, başkalarıyla paylaşmak zorunda kalmayı tercih eder. Yavaş yavaş, en yakın insanlardan bile izole edilir.

4. İşlevsellik seviyesi

Üzüntü ve depresyon arasındaki büyük farkları belirleyen bir faktör, işlevsellik düzeyidir.. Üzücü bir insan olması durumunda, ruh hali normal yaşam trenini çok az değiştirir.. Belki daha az dinamik veya daha rezerve edilmiş, ancak temelde normal bir günde yapılacak tüm aktiviteleri gerçekleştirir.

Öte yandan, Bir kişi depresyondan muzdarip olduğunda, olağan rutini sık sık değiştirilir. Yükümlülüklerini yerine getirmekte zorlanıyor emek, aile, sosyal, duygusal, vb. Bağlılık veya uyumsuzluk eksikliğinizin üstesinden gelmek için sürekli olarak mazeret verirken veya mazeret edindiğinizde görmeniz normaldir. "Normal" bir rutine ayarlanamıyor.

5. Umutsuzluk

Bir kişi, hemen hemen her zaman çözümlenemeyen bir durumla ya da çatışan bir durumla ilişkili olarak, farklı nedenlerden dolayı üzgün olabilir.. Duygusal acı çekmesine rağmen, aynı zamanda gülmeyi, geleceğe bakmayı ve planlarını yapmayı başarır.. Cevapları olmayabilir ama daha iyi olabilecek bir yarın olduğunu düşünüyor..

Depresyonda kişi durumunda, umutsuzluk var. Yarına baktığınızda, her şey karanlık. Ne ilgi, ne arzu, ne de gelecek için projeksiyon yapma yeteneği yoktur. Şimdiki zaman bir dünyaya maloluyorsa nasıl yapılır??

Gördüğümüz gibi, Üzüntü ve depresyon arasında önemli farklılıklar var. İkincisi bir profesyonel tarafından katılmak ve tedavi edilmelidir zihinsel sağlık, kendiliğinden kaybolacak bir hastalık olduğu ve bu nedenle özel bir müdahale gerektiren bir hastalık olduğu için.

Depresyon ve semptomlarının tanımlanması Depresyon, aklı ve ruh halini ciddi şekilde etkileyen çok yaygın bir sendromdur. Semptomları tespit etmek onu teşhis ve tedavi etmeyi sağlar. Daha fazla oku "