Mutlu insanların her gün yaptığı 5 şey

Yaptığımız şeyler genellikle nasıl hissettiğimizi veya hedeflerimize ne ölçüde ulaştığımızı belirler, diğer şeylerin yanı sıra. Bu alışkanlıklar genellikle oldukça basittir, öyle ki ilk bakışta genellikle gözlenememeleri çok önemlidir..

Chicago Üniversitesi'nden bir psikoloji profesörü olan Ryan T. Howell, hangi alışkanlıkları, mutlu insanları tüketim yaklaşımından farklı kılan alışkanlıkları ayırt ettiğini bulmak için bir çalışma yaptı. Paranın mutluluk vermediğini duymak çok yaygındır - yardım etmesine rağmen - bu Profesör Howell'in ilgilendiği bir konudur..

Profesör Howell tarafından yapılan araştırmanın bulgularına göre, mutlu insanlar kendilerini diğerlerinden ayıran beş şey yapıyor. Bu özelliklerin birçoğunun tüketimle ve paranın kendileri için önemi ile ilgisi var.

"İnsan mutluluğu genellikle birkaç kez gerçekleşebilecek olan şans darbeleriyle değil, her gün gerçekleşen küçük şeylerle elde edilir"

-Benjamin Franklin-

# 1 - Mutlu insanlar sevgiyle geçmişi düşünür

Mutlu insanlar, daha önce sahip olmadıkları ya da sahip olmak istedikleri şeyleri düşünmezler, ancak anlamları için önemli anları yeniden yaşarlar, ecstasy'yi yeniden yaşar ve acı ve sıkıntı anlarını ihmal ederler. Kısacası, mutlu insanlar iyi hatıralara odaklanır ve olumsuz anlarda ısrar etmez.

# 2 - Mutlu insanlar başkalarının duygularını “yakalar”

Profesör Howell tarafından elde edilen sonuçlara göre, mutlu insanlar başkalarının mutluluğu ve başarılarından zevk alır, Olumlu duygularınla. Etrafındaki insanlar için mutlular ve anlarını paylaşıyorlar.

# 3 - Mutlu insanlar büyük bir toplulukta yaşıyor

Mutlu insanlar üç temel psikolojik gereksinimlerini karşılamışlardır: özerklik, yetkinlik ve başkalarıyla ilişki. Birçok çalışma psikolojik ihtiyaçların memnuniyetinin mutluluk üzerindeki olumlu etkisini göstermektedir.

Profesör Howell tarafından elde edilen verilere göre, bu psikolojik ihtiyaçlar topluluğun kendisi tarafından karşılanabilir. Mutlu insanlar yaşadıkları yere ait olduklarını hissettiklerini söylüyor ve uzaktayken eve gitmek isteyen.

# 4 - Mutlu insanlar paralarını iyi idare ediyor

Her gün yapabileceğimiz bir şey, bir bütçe oluşturmak ve harcamaları takip etmek, itici alımları kontrol etmektir. Araştırma gösteriyor ki mutlu bireyler, net hedefleri olduğunda ve tasarruf ettikleri zaman paralarını daha iyi yönetebilirler Bir geleceği güvence altına almak veya finansal bir "yastık" veya acil durum fonuna sahip olmak. Az ya da çok olmakla ilgili değil, nasıl yönetileceğini bilmekle ilgili..

"Mutluluk dışsal değil içseldir; bu nedenle, sahip olduklarımıza değil, ne olduğumuza bağlı. ”

-Henry Van Dyke-

# 5 - Mutlu insanlar deneyimlere daha çok yatırım yapıyor ve maddi şeylere daha az para harcıyor

Maddi unsurlar yerine, yaşam deneyimine para yatırmanın etkileri üzerine yıllarca yapılan araştırmalardan sonra. Şimdi sağlam kanıtlar var insanlar paralarını deneyimler için harcadıklarında maddi mallar için harcadıklarından daha mutlu olurlar.

Bununla birlikte, Profesör Howell tarafından elde edilen veriler ayrıca paralarını yaşam deneyimleri üzerine alışkanlıkla harcayan insanların maddi mal satın alma eğiliminde olanlardan daha mutlu olduğunu göstermektedir..

Mutluluk, gitmenin bir yolu Mutluluğa ulaşmak ister misiniz? Bugün seyahat etmeniz gereken mutluluğun yolunun ne olduğunu keşfedeceksiniz. Bugün mutlu olmaya başlayacağınız gün! Daha fazla oku "