Doğum sonrası depresyon 3 uyarı işaretleri

Doğum yapmak genellikle her kadının hayatındaki en güzel anlardan biridir. Ancak, tüm anneler böyle değildir, çünkü bazen önümüzdeki haftalar ve aylar gerçek bir cehenneme dönüşebilir. Bu yüzden doğum sonrası depresyonunun uyarı işaretlerini bilmeniz gerekir..

Gerçek şu ki bu doğum sonrası depresyon, çok yaygın olmasa da, acı çeken anneler için hayatı çok zorlaştırabilir. Ancak, İspanya'da Suavinex'in doğum sonrası depresyonu üzerine yapılan bir araştırmaya göre, İspanyol annelerin üçte birinden fazlası bu duygudurum bozukluğundan muzdarip olduklarını söylüyor. Bu nedenle, bu makale ile onu tanımayı ve en yaygın semptomları tanımlamayı öğrenmeyi amaçlıyoruz..

"Puerperium sırasında beklenen süreçlerin anlaşılmamasıyla karşı karşıya kaldığımızda, basitçe bir kimlik kaybı, dış referansların kaybı veya yalnızlık, çeşitli çaresizlik durumları, çaresizlik veya keder gibi durumların dikkate alındığını düşünüyoruz. onlar, onları yanlış yorumlarla boyamadan ".

-Laura Gutman-

Doğum sonrası depresyon uyarı işaretleri hakkında açıklamalar

Listeye başlamadan önce, daha sonra yorumlayacağımız sinyaller hakkında birkaç şey uyarmak gerekir. Bir yandan, Bu rahatsızlığı ciddiye almak için tüm semptomları sunmanız gerekmez.. Doğum sonrası depresyonu olan her kadının deneyimi farklı olacaktır. Bu nedenle, bu rehber yalnızca referans olarak kullanılabilir, ancak sonunda, puerperiumda nasıl hissettiğinizi bilen tek kişi sizsiniz..

Öte yandan, Birçok insan burada nadiren belirtilen semptomların bir kısmını hisseder. Doğum sonrası depresyonun uyarı işaretleri bu şekilde çalışmaz. Bu durumdan muzdarip olduğunuz en önemli göstergelerden biri, ruh halinizin en az birkaç hafta boyunca sürekli olarak daha sonra bahsettiğimizle aynı olmasıdır..

Ve son olarak, bazen doğum sonrası depresyonu tespit etmek zordur, çünkü eşlik edebilir; yani bu diğer psikolojik problemlerle aynı anda ortaya çıkabilir. Bu nedenle, zaman içinde bunları tanımlamak ve bir uzmana danışmak için bu belirtilere aşina olmanız önemlidir..

En sık görülen semptomların listesi

Şimdi, doğum sonrası depresyonun en sık görülen uyarı işaretlerinden bazılarını görelim:.

1- Kendinizi boğulmuş hissediyorsunuz

Bir kadın doğum yaparken sık sık biraz doygun hisseder. Bu tamamen normaldir ve birçok yeni annenin başına gelir. Ancak, doğum sonrası depresyonda, bu semptom çok daha şiddetli ve sık görülür.

Böylece, bu durumdan muzdarip kadınlar Asla doğru şekilde yapamayacaklarına ve anne olarak başarısızlığa mahkum olduklarına inanıyorlar. Başarısız olacağına ve bebeğe iyiden daha fazla zarar verdiklerini düşünüyorlar. Bu düşüncelere ek olarak, genelleştirilmiş ve sürekli bir endişe gibi diğer problemlerin de eşlik etme eğilimi vardır..

Öte yandan, bu belirti görünebilir olursa olsun anne işini iyi yapıyor ya da yapmıyor. Genel olarak sorun, gerçek bir kusurdan değil, bir dizi irrasyonel inançtan kaynaklanır..

2- Suçluluk hissetmek

Bu sıkıntı çeken kadınlarda doğum sonrası depresyonun en acı veren uyarı işaretlerinden biri suçluluktur. Bazı durumlarda, Bu sorunu yaşayan anneler, böyle hissetmemeleri gerektiğini düşünerek şehit oluyorlar.. Mutlu olmaları gerektiğini ya da annelikle daha mutlu olamamalarının, bunun için hazır olmadıklarının bir işareti olduğunu düşünüyorlar..

Bazen bile, Bu problemi olan kadınlar bebeklerine karşı bazı reddedilme hissi duyar. Onu neden bu kadar sevmediklerini ve ne olacağını duyduklarını otomatik olarak merak ediyorlar. Böylece, bu konuda aydınlatıcı olmaları, onlardan uzaklaşmalarını sağlar..

Bu soruna temel olarak annelikle ilgili beklentiler çok katı olmuyor. Gerçek şu ki Çocuk sahibi olmak bize harika anlar sağlayacak bir şey., ama aynı zamanda diğer kötüleri geçmeni sağlayacaktır. Her durumda, doğum sonrası bir gerçeklik darbesidir, yönetilmesi zaman alan hayati bir değişim ve kimliktir. Öte yandan, varsayılan sosyal beklentiler göz önüne alındığında kolay değildir..

3- Kontrolsüz duygular

Doğum sonrası depresyonun uyarı işaretlerinin sonuncusu, çok güçlü ve sürekli değişen duyguların ortaya çıkmasıdır. Bu nedenle, bu problemi olan bir anne belli bir anda üzgün hissedebilir ve bir süre sonra kızgın, mutlu veya bunalmış olabilir. Bu değişiklikler Kişiyi tüketme ve kendini kötü hissetme.

Belirli bir anlamda, Çocuk sahibi olduktan sonra duyguların biraz değişmesi normaldir.. Bu, doğum yapan hemen hemen tüm kadınların başına gelir. Ancak, doğum sonrası depresyon durumunda, bu belirti çok daha aşırı olacak.

Bunun nedeni, kişinin sahip olduğu yoğun sıkıntı ve endişe duygularından dolayı, duyguların geri kalanı da kontrolden çıkacak. Ek olarak, bu duruma sıklıkla eşlik eden irrasyonel inançlar da bu semptomu kötüleştirecektir..

Doğum sonrası depresyon karşısında ne yapmalı?

Gördüğünüz gibi, bu sorunun belirtileri oldukça şiddetli olabilirler. Ancak, hatırlamanız gereken ilk şey, bu anın karmaşık olması normaldir. Bu durum birçok kadına olur ve annenin daha kötü olmasının ya da anlaşılmaz bir problemin olmasının nedeni bu değildir..

Bu, eğer gerçek doğum sonrası depresyondan muzdarip olabileceğinizi düşünüyorsanız, Profesyonel yardım almanız önerilir.. Uzman bir psikolog, duygularınızı ve duygularınızı yönetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, annelik gibi özel bir anın tadını çıkarmanıza yardımcı olur..

Annelikten sonraki duygular Annelik, hepsi olumlu olanları değil, birçok farklı duyguları da beraberinde getirir. İlk birkaç hafta dolu olmadığında kimse kendini suçlu hissetmemelidir, çünkü bu radikal değişimden sonra kafanın biraz karışmış olması normaldir. Daha fazla oku "