Veya bu assertividade ve exemplos

Assertividade'i os noss'ları iletme kapasitesi olarak tanımlıyoruz. duygular ve ihtiyaçlar bizi çevreleyen, korkmadan kaçınan ve sizi hayal kırıklığına uğratan pessolar. Entanto yok, conhecer'ı tanımak veya assertividade anlamı Derinlemesine, psikolojiye ikinci olarak fazer uma definição correta'ya ihtiyacımız var..

Bazı insanlar bunu düşündü assertividade e sociais são conceitos sinônimos yetenekleri. Avukatlık ve önemli davranışlar, sadece sosyal becerilerde bir rol oynar; sosyal beceriler, sadece her bir anlaşmanın diretosunu savunmamıza izin veren davranış ve düşünceleri bir araya getirir..

Bu makaleyi Psicologia-Online'dan okumaya devam edin veya bu assertividade Melhor'u anlamak için somut örnekler ve bu sosyal ve kötümser becerinin nelerden oluştuğunu.

1. Ya da bu iddialı açıklama: örnek ve anlam
2. Nasıl iddialı olunur: conselhos da psicologia
3. Diyelim ki comunicação assertiva: diyalog örneği
4. Açıklama ve empati: diferenças e relação

Ya da bu iddialı açıklama: örnek ve anlam

İlk olarak, bilmek önemlidir veya iddialı olmak ne anlama gelir ve çünkü bu öğeyi geliştirmenin önemi bize bir kişilik kazandırıyor. Öngörüyü gözlemleyebilmek için elimizden geleni yapmamız gereken bir temel özellik; Birçok insan hem agresif, hem de aynı zamanda, bazı sosyal becerilere ve diğerleriyle nasıl iletişim kuracaklarını bildiklerine göre iletişim kurar. assertividade ve empati.

Exemplos de comunicação assertiva

Sonra, size gösterelim veya bu assertividade com örnek böylece você possa melhor'u anlayabilecektir:

İçeriği hayal edin veya izleyin: você is jantando em um restaurante. Sipariş edildiğinde ya da sipariş edildiğinde, tamir edersiniz ya da bajo de outra pessoa markalarıyla. Perante essa situação, kelime bölümü:

• Hiçbir şey söyleme Vontade'ınızı kullanın veya emin.
• Fazer um escândalo e asla dönmeyecek veya kurmayacak yerel olmayan e dizer ao garçom kullanın.
• Chamar veya garçom e bunu sor lütfen, ele troque veya outro tarafından seu copo.

Veya o você faria?

Bir primeira noc a n a n a n a n a n a n a n a n a nm a z lılar veya uygun davranışları veya comunicação assertiva karakteristiği. Nessa situação, ya azaltmak istiyoruz ya da saygı duyduğumuz kadar fazla pessoya, üçüncü seçime ve uygulayabileceğimiz iddialı bir şekilde muamele etmek istiyoruz..

Assertividade'un anlamı

Agora örnek olarak, assertividade, noos duygularını ve duygusallıklarını ifade etmeyi öğrendiğimiz sosyal bir kapasite olarak tanımlıyoruz, mesos sem agir de um jeito agressivo için bize saygı duymak için descobrindo.

Sonra, size bir şema göstereceğiz, böylece melhor veya aleyhtarı oluşturabilirsiniz.

Nasıl iddialı olunur: conselhos da psicologia

Já conhecemos'un tüm mysérios'ları iddialı olmayı öğrenmek için iddialı, çega veya zaman veriyor. Çünkü, size bilişsel ve sosyal psikoloji vermeye devam edebiliriz. Iddialı pesso olmadığımızda, ortamlarımız, ailemizdeki ya da ailemizdeki sorunlar gibi sorunlarla başa çıkabiliriz ... ve bunları hızlı ve etkili bir şekilde çözemeyiz..

Ya da treino assertivo, basit bir şey ifade ediyor ve işlem sırasında ya da bazı hatalar yaptığımıza inanıyor. Entanto yok, başka davranışlar ve pratik olarak öğrenilebilecek şeyler.

İddialı Treinamento: sosyal beceriler

Kılların quuma uma pessoa não e assertiva'nın iki nedeni vardır:

• Düşünceleriniz için bir terim olarak düşünün:.
• Acaba direitos devemini gördüğünüz Acreditam acima iki iki outros, com raiva e agressividade.

Asal dava açmam ya da iddialı trein não em dönüştürücü pesso'lardan oluşuyor emiri davacıları ve suçlayıcıları kabul ediyor, fakat sim siminalar que pessoas tem tem kendi adreslerinizi korumak için doğrudan em situações

Biraz analiz edelim yanlış fikirler pessoas ter kostümünü pasif kılan:

• Asla pessolara karışmamıza gerek yok. YANLIŞ: Temos direito'dan uma explicação istemek için interromper veya muhatap.
• Uma pessoa não interessam a a ma n n a n e n a l e n a n e n a e n a e n e deva deve nin sorunları. YANLIŞ: Ajuda ya da duygusal destek istemek için doğrudan.
• Başka bir yıla adapte olmak zorundayız, yoksa sadece bir cephaneyi kaybetmek için koşup tırmanıyoruz. YANLIŞ: "NÃO" dizerine doğrudan Temos.
• Bir sorun olduğunda, onu atamalıyız.. YANLIŞ: Temos direito, ne zaman ne zaman teklif edeceğine karar verecek.

Pesso pouco assertivas se tornam'ın os vakaları şiddet ve reaktif, İddialı bir süreç yürütmek, empatiyi güçlendirmek ve iki nokta ve bizi çevreleyen olayların yönlendirici bakım noktasına göstermek önemlidir..

Sakin ve sem zam veya ses ile iletişim kurmayı öğrenmek istiyorsak yetişkinler için relaxamento tekniklerini uygulayabiliriz..

Diyelim ki comunicação assertiva: diyalog örneği

Agora você já'nın bildiği veya iddialı olduğunu, iddialı olmak için birçok teknik olduğunu bilmeliyim..

En etkili tekniklerden biri em silahsızlandırmak veya outro com um övgü ou um reconhecimento do seu trabalho, da sua sua pessoa ou da sua sua tarefa, depois expressar için veya ihtiyacımız olan.

Görelim açıklayıcı örnek dizer mi istiyoruz:

• Mulher: "José, crianças ao colégio olarak bakabilir miyim? Lichão amanhã e não vou ter tempo için hazırlamak gerekir."
• Koca: "Üzgünüm, Maria, daha yeni kontrol ettim ve yoruldum, gidiyorum."
• Mulher: "Yorgun olduğunuzu biliyorum, işe tüm bu bağlılıkta normalsiniz veya günlük işlerinizi nasıl azaltacağınızı anlamalısınız, ama lütfen, lütfen, istediğiniz kadar yutun, bu işi Amanha için bitirmem gerekiyor. Depois dinlenebiliriz. "

Nesse es exemplo, os propprios são defenidos'u yönetir (doğrudan açıklanmayı istemek için doğrudan talepte bulunur) ve ihmal edilmez..

Özetle: iddialı olmak ekspres veya nosso bakış açısı, Siz veya ikinize saygı duymak.

Bunun iddialı olduğunu hatırlayın não her zaman olmak istemek demektir, própria opinião e ponto de vista için sim simar daha, sejam eles corretos ou não. Hepimiz ayrıca aşırı geri dönüş yolunda hata yapmak istiyoruz, tüyleri nossos erros.

Açıklama ve empati: diferenças e relação

"Calçar ya da sapato alheio", ou seja, kendini çevreleyen pessoları düşünerek kendin gibi hisset.

Bir empati, duygusal zekanın önemli bir özelliğidir ve çoğu zaman doğrudan assertividad ile ilgilidir. İsto olur çünkü iddialı olmak için bir kişinin empati geliştirmesi gerekir.

Assertividade ve empati arasındaki farkı ayırt etmek

Assertividad ve empati arasındaki temel fark, bu assertividade'de durur ki, empati ve tam olarak veya optos için bir nosso aos ottros, empati ve tam olarak veya optos gibi bir şey ifade eder: a empos duygusal bir süreç..

Bu makale yalnızca bilgi amaçlıdır; Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, bir teşhis koyma ya da tedavi etme becerisine sahip değiliz. Davanız hakkında size tavsiyede bulunabilmesi için bir psikoloğa danışmanızı öneririz..

Benzer daha fazla makale okumak için tasarlanmıştır Veya bu assertividade ve exemplos, Bilişsel Psikoloji kategorimiz arasında bunu tavsiye ediyoruz.