Hayaller ne için?

İnsanın garip bir alışkanlığı var: kendimizi en çok görmezden geldiğimiz konuda uzman olduğumuza ikna etmeye çalışıyoruz. Merakımız bilinmeyen korkumuz gibi doyumsuz. Belki de bu yüzden gizemleri çok acil bir şekilde çözmek istiyoruz. Hayaller böyle olur. Onları anlatırız, yorumlarız, onlara gerçekliklerinden çok uzak bir anlam vermek isteriz.. Hayaller ne için??

Bu güne kadar psikoloji, hayal etmesi gereken bütün işlevleri bulamadı. Ancak neden hayal ettiğimiz hakkında çok şey biliyoruz ve hepsinden önemlisi, neyi. Tarih boyunca insan, hem psikanalizden hem de ezoterik akımlardan düşlerin anlamını keşfetmeye çalıştı. İncil'in Eski Ahit Modern görenler gibi) Hayallerin yorumlanması her zaman önceki teorilere maruz kalmıştır ... Bu hiç de bilimsel değildir. Anlamlarla ilgili daha önce yapılmış katı bir teori varsa, bu teori deneyimi tamamen şartlandıracaktır..

Makalenin sonunda, hayallerinizi nasıl doğru yorumlayacağınızı size anlatacağız. ilk, hayaller hakkında bildiklerimizi açığa vuracağız.

Rüyalar nelerdir?

Hayaller veya hayaller, rüyanın veya devletin derin aşamasında görselleştirdiğimiz, deneyimlediğimiz ve hissettiğimiz anlatılardır. MOR (hızlı göz hareketleri, İngilizce REM). Bu aşamada, her gece 30 ya da 40 rüya görebiliriz. Şaşırdın mı O zaman neden sadece birkaçını hatta birkaçını hatırlamıyoruz??

Hayaller nasıl kurulur??

Uykunun bu aşamasında, bilinçsizsiniz ancak beyniniz ve tüm organizmanız sizi hayatta tutmak için çalışmaya devam ediyor. Aynı şekilde kalbiniz pompalanır ve ciğerleriniz de ilham verir ve süresi dolmuş, beyninizde duygusal ve yaratıcı süreçler öğrenmenize ve gelişmenize yardımcı olacak.

Beyin sapı daha sonra rastgele bir şekilde beyne görüntüler, sesler ve duygular gönderir, en çok gördüğünüz insanlara veya en çok düşündüğünüz insanlara veya sizi en çok endişelendirenlere bağlı olarak. Sonra, beyin (neokorteks, daha kesin olmak gerekirse), tüm bu görüntüleri yorumlamaya ve tutarlı bir anlatı oluşturmaya çalışır. Uyuduğunuz için, aklımızda yarattığımız alışılmış sınırlar yoktur, bu yüzden rüyalar bir çocuğun hayal gücü gibidir ... yaratıcı, tuhaf, olasılıklarla dolu, maddi dünyamızın fiziksel sınırlarının ötesine giderler..

Hayaller ne için??

İşlevleri henüz bilinmemektedir, ancak bazıları:

• İçin fizyolojik düzenleme duygusal düzeyde (rüyalarında kötü duygusal yönetim nedeniyle bastırdığın duyguları hissedersin).

• Öğrenme (uyku sırasında ve hayallerle birlikte, gün boyunca edinmeye çalıştığınız bilgiler özümsemiş olur ... öyle bir şekilde, onları bir şekilde hayallerinizde uygulamaya koyacaksınız).

• Yaratıcılık (yeni sorunlara yeni çözümler bulmak için).

• Karar verme (kendimizi problemlerle daha doğrudan, duygusal, kaçış olmadan karşılaştığımız için bulmak için hızlı kararlar vermeliyiz).

Yani, uyku düzenlememiz için bize yardım ederse homeostazı organizmanın, dinlenmenin, enerjimizi geri kazanmanın ve onları düzenlemenin, hayal görmenin öğrenmemizi düzenlemeye, duygularımızı yönetmeye (belki de uyku sırasında hissetmeye başladığımızı hissetmeye, kendimizi gün boyunca hissetmemize izin vermeyip hissetmemiz ve hissetmemiz gerekir), yaratıcılığımızı geliştirmesi ... Kısacası, sorunlarla yüzleşmenin yeni yollarını arayın.

Hayallerle ilgili bazı meraklar

Uyku aşamasında (REM veya REM) insanlar gözlerini göz kapaklarının altına sokuyorlar. O anda, rüya görüyoruz ve aldığımız fizyolojik uyaranlar yaşadığımız revizyonu ya da anlatımı teşvik ediyor. Bu nedenle, dokunulduğunda, rüyadaki bu hisleri hissederiz veya suya bir parmak koyarsak, boğulduğumuzu hissedebiliriz. Eğer o anlarda biri bizi aniden uyandırırsa ... 5 ya da 6 hayale kadar büyük ayrıntılarla hatırlayabiliriz..

Hayaller dünyasına ve bunlarla ilişkili meraklara dalmak için, psikolog Bertrand Regader tarafından "rüyalar hakkında 10 merak" makalesini okuyabilirsiniz.

Son olarak, rüyalar ne anlama geliyor? Yorumunuz var mı?

Hayaller, genellikle günden güne düşündüğümüz ve deneyimlediğimiz şeye bir cevaptır. Eğer sinirlenirsek ve bu öfkeyi bastırırsak, şiddet görmek ya da sevdiklerimizle yüzleşmek olağandır. Hayaller sadece budur, yansıma, bazen rastgele.

Bazı insanlar başkalarına dönüşür (sadece hayatımızdaki alışılmış imgelerdir), geçmişten özel bir etkisi olan olayları hatırlıyoruz, ya da tekrarlanan ve kalıplarımıza ve belki de üzerinde çalışılması gereken bazı kişisel blok ve inançlarımıza şahit olan durumları hayal ediyoruz. Kısacası, hayallerimizin anlamı ve yorumlanması, bu hayallerin zihinsel düzenlerimizin, korkularımızın, saplantılarımızın ve ayrıca hayallerimizin arzularının, isteklerinin ve ....

Son olarak, hayallerimizi kim yorumlamalıdır??

Sadece hayallerini yorumlayabilirsin. Belki de en mantıklı şey onları yorumlamak değil, sadece hissetmek ve soruyu cevaplamaktır: hayallerimden ne öğrenebilirim? Hayalleriyle daha pozitif ilişki içinde olan insanlar, karar alma ve öğrenme becerilerini geliştirmek için bunları kullanır. Sende yapabilirsin. Hayal zamanı!