Ağlamanın faydası nedir?

Normal psikofizyolojik işleve sahip olan tüm insanlar (ortalama) içinde ağlayacaklar ve yaşamları boyunca birçok kez yapacaklar. Aslında, bir bebek doğduğunda, ondan beklenen ilk şey ve vücudunun doğru çalıştığını gösteren ilk işarettir..

Hepimiz biliyoruz ki Ağlamak doğaldır ve gözlerimiz acı verirken ya da üzgün olduğumuzda olur, ama sonra hangi mekanizmaların ne olduğunu ve bunun ardındaki kullanımın ne olduğunu soracağız..

Gözyaşı çeşitleri ...

Her şeyden önce orada olacak fizyolojik gözyaşlarını duygusal veya psikolojik gözyaşlarından ayırt eder.

Fizyolojik gözyaşları

fizyolojik gözyaşları görsel sistemimizi korumaya çalışanlar (gözler), var refleks ve yağlayıcılar.

yağlama gözyaşları Korneadan kaynaklanan, gözü dış çevre maddelerinden (toz, pil vb.) temizleyen ve koruyanlar. Günlük olarak, yaklaşık 1 ml'lik bir miktar yağlayıcı gözyaşı üretilir. refleks gözyaşları gazlar veya tahriş edici kimyasallar gibi dış saldırılara karşı korunanlar, örneğin bir soğan soyulurken ortaya çıkanlardır, gözü bakteri agresyonlarından koruyacak çok miktarda antikor içerirler..

Duygusal gözyaşları

Sonunda biz var duygusal gözyaşları, odaklanacağımız yer.

Bunlar güçlü bir duygudan önce ortaya çıkar, hipotalamus duygusal yorumlara müdahale eder ve gözyaşı üretimi için oküler organlara emir gönderen kişidir. Ortalama üç yüz kişiden oluşan bir örneklemle yapılan bir araştırmaya göre (Walter & Chip, 2006), ortalama olarak erkekler ayda bir kez duygusal gözyaşı dökmek ve kadınlar ayda en az beş kez ağlamak, Her iki cinsiyet arasındaki fark menstrüasyon sırasındaki hormonal değişiklikler ile açıklanmaktadır..

Bir şey bizi heyecanlandırdığında neden ağlıyoruz??

Ve duygusal yoğunlukta bir durumda gözyaşı üretmenin kullanımı nedir? Genellikle, bu durumda acı verici bir durumla karşı karşıya kalırlar. ayrı gözyaşları ağrının analjezik ve palyatif bir işlevi var gibi gözüküyor.

Minnesota'daki St. Paul-Ramsey Tıp Merkezi'ndeki biyokimyacı William H. Frey'in gösterdiği gibi, dramatik bir durum karşısında attığımız duygusal gözyaşları ya da başkaları onunla birlikte vücuttan dışarı sürükler, iyi dozda potasyum ve mangan klorür, endorfin, prolaktin , adenocorticotropin ve lösin-enkefalin (doğal bir analjezik).

Ağladığımız zaman beyin

Ayrıca, beyni ağlarken çok fazla glikoz giyer ve yapmanın sonunda yorgun ve daha rahat hissederiz Sanki stresli durumlarda vücudun dinlenmesini kolaylaştıracak spor yaptık. Buna ek olarak, ağlamanın tek gerçeği kendimizi toplayabilmemizi, içten içe incelememizi ve günlerce bizi ilgilendiren diğer dışsal şeyleri bir kenara bırakarak, birkaç dakika boyunca kendimizi dinlememiz ve ilgilenmemizin gerekliliğini örtmemize izin vermemizi sağlayacaktır..

Ağlamanın toplumsal işlevi

Tabiki, gözyaşı dökmenin uyarlanabilir bir sosyal işlevi vardır çok önemli, ağlayan başkalarını gördüğümüzde, yardıma veya normalden farklı bir tedaviye ihtiyaç duyabileceklerini biliyoruz..

Böylece, biyolojik fonksiyonu intrapersonal ve ilişkisel olana eklersek, örneğin bir kayıptan sonra gözyaşı dökmek, duyguları daha iyi bir şekilde yönlendirmemize yardımcı olacaktır..

Ve neden bazen mutlu olduğumuzda ağlıyoruz?

Aşırı sevinç duygusu yaşadığımızda, Vücudumuz bazen onu "aşırı" ve duygusal sistemimizi kontrol kaybı olarak yorumluyor., bu şartlarda, ağlama duygusal dengenin yeniden kazanılmasına yardımcı olur.

Ya üzgün olduğumda ağlayamazsam?

Bazı insanlar otoimmün bir hastalıktan muzdarip, Sjören Sendromu lakrimalde kalıcı kuruluk var.

Fakat gözyaşı üretimi için olası fizyolojik problemleri bir kenara bırakmak, bazı insanlar kaybettikleri veya güçlü bir duyguları olduğunda ağlamada zorlanırlar, genellikle buna üzüntü hissetmeme eşlik eder. Bu birden fazla nedenin sonucu olabilir ve sıklıkla bununla ilgili Belli bir zamanda kötü bir duygusal yönetim deneyimi (örneğin şiddetli bir depresyon geçirmiş veya acı çeken yakın bir kimseye sahip olmuş), bununla irrasyonel bir ağlama korkusu tetiklenir.

Sosyal normlar, ağlamanın "kaşlarını çattığı" bazı kültürleri de etkiler, birçok kültürde, ağlamanın "bastırılması" kadar doğal ve doğuştan olan bir şey ve nasıl ağlanacağını yeniden öğrenmek önemlidir gerektiğinde, yukarıdaki birkaç satırda yorumlandığı için, duygusal sağlığımız için birçok avantaja sahiptir..

Bibliyografik referanslar:

• Díez Hamamları, March Pujol. Oküler farmakoloji. Univ. Catalunya; 2004
• Walter, Chip. Neden ağlıyoruz? Bilimsel Amerikan Zihin. 2006 Aralık; 17 (6): 44.
• William H. Frey, Muriel Langseth. Ağlamak: Gözyaşlarının Gizemi. Minneapolis: Winston Press; 1985.