Duygusal hafıza, nedir ve biyolojik temeli nedir?

Anılar sadece gerçekleşen olaylara odaklanmıyor, ama aynı zamanda gerçekleşen fizyolojik tepkilerde de; Aslında, bir durumun duygusal yoğunluğu ve alaka düzeyi, uzun vadeli ayak izini açıklayan kilit faktörler gibi görünmektedir..

Bazı durumlarda, bir olayın duygusal hafızasının, gerçekler unutulduktan sonra da var olmaya devam etmesi olabilir; Bu, her zaman hatırlanmadığı fobi vakalarında, korkunun ortaya çıkmasına neden olan travmatik deneyimin ne olduğunu, alışılmış bir şekilde gerçekleştirir..

Bu yazıda anlatacağız duygusal hafıza nedir ve biyolojik temelleri nelerdir, doğa ile hafıza ve duygular arasındaki ilişkilerin etki mekanizmalarını tanımlamanın yanı sıra.

• İlgili makale: "Bellek türleri: bellek insan beynini nasıl depolar?"

Duygusal hafıza nedir?

Psikoloji alanında duygusal hafızayı öğrenme, saklama ve saklama olarak tanımlayabiliriz. fizyolojik tepkilerle ilişkili olayların hafızası Bu olaylar gerçekleştiği sırada meydana gelen olay. Ayrıca, belirli bir olayla ilgili diğer bilgilerin ve ayrıntıların kurtarılmasıyla da ilgilidir..

Ancak, kullanımı bağlamına bağlı olarak değişen çok geniş bir kavramdır; örneğin, ünlü tiyatro pedagogu Konstantin Stanislavski, "duygusal hafıza" olarak adlandırılan, belirli duyguları uyandıracak olayları hatırlamayı içeren bir yorumlama tekniği olarak adlandırıldı..

Duygusal hafıza, insan kimliğinin temel yönlerinden biridir: en canlı otobiyografik anılarımız Olumlu ya da olumsuz olsun, genellikle çok yoğun duygularla ilişkilidirler. Gerçeklerin kendisinden ziyade, belirli bir anda bulunduğumuz fizyolojik durumu hatırlamamız önerildi..

Evrimsel açıdan duygusal hafızanın geliştirildiği, çevreye uyum sağlama kapasitemizi arttırdığı ve hayatta kalma tehlikesi yaratabilecek durumlara hızlı bir şekilde tepki vermemizi sağladığı için savunulmaktadır..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Duygular ve duygular arasındaki farklar"

Duygular ve hafıza arasındaki ilişki

Hafıza ve duygu yakından ilişkili süreçlerdir; hafızanın tüm aşamaları, bilgi kodlamasından uzun vadeli iyileşmeye, duygusal faktörler tarafından kolaylaştırılırlar. Bu etki iki yönlüdür, böylece anılar sıklıkla duyguların görünümünü kışkırtır..

Duygu, bildirimsel olmayan veya açık bellek üzerinde, bildirimsel olmayan veya kapalı bellek üzerinde modüle edici etkilere sahiptir. Bir olayı daha iyi ya da daha kötü olarak hatırlatmamızı sağlayan şey, o an gerçekleştiğinde yaşadığımız duyguların yoğunluğu kadar kişisel tarihle olan ilgisi değildir..

• İlginizi çekebilir: "Duygular hatıralarımızı nasıl etkiler?" Gordon Bower'ın teorisi "

Hafızayı etkileyen faktörler

Genel olarak, belleği etkileyen iki duygusal faktör vardır: aktivasyon derecesi ve duyguların değeri. Bir uyaranla veya durumla ilişkili duygusal aktivasyon, ona odaklanmaya dikkat etmesine neden olur, böylece gelecekte duygusal durumumuz öğrenme bağlamınınkine benziyorsa gelecekte daha iyi hatırlanacaktır..

Bununla birlikte, yoğun duygular diğer işlem türlerine de, özellikle de işlemsel ve işlemsel veya çalışma belleğine müdahale edebilir. Bu, hatıraların birleştirilmesini etkiler ve dikkatle ilgilidir; Örneğin, yoğun stres altında ortaya çıkan ayrışma deneyimleri, bilgiyi birleştirmeyi zorlaştırıyor.

Duyguların psikolojisi çerçevesinde, “değerlik” kelimesi olumlu ya da olumsuz kaliteyi belirlemek için kullanılır. Genel olarak hoş duygularla ilgili anılar daha iyi hatırlanır ve özellikle ileri yaşlarda uyarlanmış negatiflerden daha fazla ayrıntıyla.

Duygusal değerlikle ilgili bir fenomen, Bower tarafından önerilen devlet bağımlılığıdır. Devletin bağımlılığı, eğer mutluysak, duygusal olarak olumlu olayları daha kolay hatırlamamız, üzülürsek daha olumsuz deneyimler yaşıyoruz.

Duygusal hafızanın biyolojik temelleri

Amigdala olarak bilinen beyin yapısı Duygusal hafızada temel bir rolü vardır. Durumlar ve duygular arasındaki ilişkinin öğrenilmesine izin vermenin yanı sıra, amigdala, beynin diğer alanlarında, özellikle hipokampus ve prefrontal kortekste hafıza ile ilgili işlemleri kolaylaştıran sinyaller gönderir..

Onun merkezi rolü Klasik şartlandırma ile öğrenme Bir uyarıcıyı, fobilerde olduğu gibi, mevcutken hissettiğimiz duygularla ilişkilendirdiğimiz duygusal tepkilerin. Amigdala'nın aktivitesi çoğunlukla olumsuz duygularla ve daha özel olarak korku ile ilgilidir..

Bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekli olmasına rağmen, kortizol gibi stres hormonları, amigdala ile etkileşime girer Bu etkiler kolaylaştırıcı, fakat aynı zamanda engelleyici olabilir: örneğin, endişe duyduğumuzda, hafızanın güçlenmesi, çalışma hafızasının kısmen stres altında kalması nedeniyle kötüleşir..

Beynin frontotemporal bölgelerinin bir bütün olarak işlevleri arasında, duygusal olarak yüklü hatıraların saklanmasının, saklanmasının ve toplanmasının kolaylaştırılması; Buna karşılık, duygusal aktivasyon duyguları bu olayların uzun süreli hafızasını teşvik eder..

Bibliyografik referanslar:

• Bower, G.H. (1981). Ruh hali ve hafıza. Amerikalı Psikolog, 36 (2): 129-148.

• D'Argembeau, A., Comblain, C. ve Van der Linden, M. (2002). Olumlu, olumsuz ve tarafsız olaylar için otobiyografik anıların olağanüstü özellikleri. Uygulamalı Bilişsel Psikoloji, 17 (3): 281-94.

• LaBar, K.S. & Cabeza, R. (2006). Duygusal hafızanın bilişsel sinirbilimi. Doğa İncelemeleri Neuroscience, 7: 54-64.