15 tür dikkat ve özellikleri nelerdir

Dikkat, seçici bir şekilde odaklanmayı sağlayan bilişsel bir süreçtir geri kalanı hesaba katmadan çevrenin bir teşvikinde (veya birkaçında).

John Ratey (2001) tarafından belirtildiği gibi, psikolog ve Harvard Üniversitesi'nde profesör, “Dikkat, gelen uyaranları fark etmekten çok daha fazlasıdır. Algıların filtrelenmesi, çoklu algıların dengelenmesi ve duygusal anlamın bu algılara bağlanması da dahil olmak üzere bir dizi süreci içerir..

Bu yazıda inceleyeceğiz farklı bakım türleri nelerdir ve davranış tarzımızı nasıl etkilediklerini.

• İlginizi çekebilir: "Yetişkinlerde de Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)"

Farklı dikkat türleri

Makalede “Sporda dikkatin kontrolü: dikkat yaklaşımları” Hem sporda hem de hayatımızın farklı alanlarında dikkatin düzenlenmesinin önemli olmasının nedenlerini açıklıyoruz. Örneğin, konsantrasyon için iyi bir kapasiteye sahip olmak okurken veya çalışırken daha etkili olmamıza yardımcı olur, hafızayı kullanma yeteneğimizi, karar almadaki etkinliğimizi, hassasiyetimizi ve çevikliğimizi arttırır..

Boyutuna ve yönüne göre

Spor dünyasında, yaşamın farklı görevlerine de uygulanabilen dikkat yaklaşımlarını duymak yaygındır. Dikkatli yaklaşımlar, yönünü (dış veya iç) ve yönün genliğini (dar veya geniş) dikkate alan dört yaklaşımdır..

Dikkat yönüne gelince, dış dikkat, bir bireyin kendisinin dışındaki sorunlara, etrafındakilere ne zaman odaklandığını belirtir. Öte yandan, Dahili dikkat, bir kişinin kendi iç olaylarına ne zaman dikkat ettiğini gösterir., onun içinde olanlara.

İlginin genişliği ile ilgili olarak, Büyük dikkat, daha fazla sayıda uyaranla ilgilidir, azalmış dikkat daha büyük bir konsantrasyona izin verirken. Dikkatin yönü ve genişliği aşağıdakiler olan farklı dikkat türlerini oluşturmak için birleşir..

1. Dış azaltılmış dikkat

Odak, kişinin dışında kalan az sayıda uyaranla ilgilidir ve konsantrasyonla ilgilidir. Örneğin, bir birey bir ok atmaya niyetli ve tüm dikkatini hedefin merkezine odakladığında.

2. Dış genelinde dikkat

Bu tür bir dikkat üzerine kişiye yabancı birçok uyaran. Örneğin, bir oyuncu karşı saldırıya başladığında, başını kaldırır ve etkili bir pas elde etmek için takım arkadaşlarının pozisyonunu gözlemler..

Spor performansını en üst düzeye çıkarmak için her iki harici dikkat türü arasındaki farkı bilmek önemlidir, çünkü eğer bir sporcu bu farkın farkında değilse ve topa dikkat çekmeye ve top sürtmeye karşı bir karşı saldırı başlatırsa (harici-azaltılmış dikkat) topu kime geçireceğinizi bilecek ve bu nedenle karşı golü bulma şansını kaybedecek.

3. Dahili azaltılmış dikkat

Dikkatin merkezlenmiş olması nedeniyle karakterize edilir Vücutta meydana gelen ufak bir uyaran veya cevaplarda Bir kişinin Örneğin, bir futbolcu bir Vazelin yapmayı öğrenirken ve kendi ayaklarının hareketlerine odaklanmalı ve Vazelin hedefine girmemişse,.

4. Dahili çapta dikkat

Bu tür dikkat, vücutlarında meydana gelen çok sayıda uyaran veya yanıtlara odaklanan bir kişiyi ifade eder. Örneğin, birisinin duygusal bir günlüğü doldurması ve o gün ona ne olduğunu ve yaşadığı duyguları neler olduğunu analiz etmesi gerektiğinde.

Bireyin tutumuna göre

Bireyin tutumu göz önüne alındığında, dikkat iki şekilde sınıflandırılabilir.

5. Gönüllü dikkat

Birey, dikkati yönlendirmek için aktif ve bilinçli bir çaba gösterdiğinde oluşur, yani, Gönüllü bir uyarıcıya odaklanın.

6. İstemsiz bakım

Bu tür dikkatlerde kişi bilinçli ve aktif bir çaba göstermez, bunun yerine dikkati yönlendiren içsel olduğu kadar dışsal uyarıcıdır. Örneğin, kestane fişeği veya diş ağrısı gürültüsü.

Motor ve fizyolojik belirtilere göre

Motor ve fizyolojik belirtileri dikkate alırsak, dikkat ayrılabilir:

7. Açık bakım

İlgi odağı ve ilgilenen alıcılar, dikkatlerinin kaynağına yönelirler.. Örneğin, birileri bizimle konuştuğunda ve hem sözel hem de sözel olmayan dilin önünde konuşuyorduk.

8. Gizli dikkat

Bu tür dikkatlerde dikkat odağı ve duyu reseptörleri ayrışıyor. Örneğin, televizyona dikkat ediyoruz ve telefonda konuşurken ortağımızı dinliyoruz..

Duyusal modaliteye göre

Duyusal modaliteyi dikkate alarak. Dikkat iki tip olabilir.

9. Görsel dikkat

Mekansal düzenlemeyi ifade eder. Bu fenomen uyaranları karmaşık görsel bağlamda tespit etmeyi sağlar.

10. İşitme bakımı

Her ne kadar farklı işitsel uyaranları yakalamak için kulakları gözler gibi hareket ettiremesek de, evet ne duyduğumuzu seçebiliriz, yani, dikkatimizi işitsel bir uyarana ya da diğerine odaklayabiliriz.

Diğer bakım türleri

Yukarıdaki sınıflandırmalara ek olarak, başka bakım türleri de vardır. Sonra onları size açıklayacağız.

11. Seçici dikkat

Aynı zamanda odaklanmış dikkat adını alır. Belirlenen dikkati seçme ve odaklama yeteneği belirli bir teşvik veya görevde. Bu kavramla ilgilenen farklı teoriler var. Makalede “Seçici dikkat: tanımı ve teorileri” bu konu hakkında daha fazla bilgi edinebilirsin.

12. Bölünmüş dikkat

İki veya daha fazla talep veya uyaranla aynı anda katılmak ve bunları işlemek yeteneğidir. Aynı zamanda çoklu görev olarak da bilinir. Mesela yemek pişirmek ve aynı zamanda müzik dinlemek.

13. Alternatif dikkat

Dikkat odağını bir uyarıcıdan diğerine değiştirme yeteneğidir. Örneğin, bir tarif okuyun ve yemek hazırlayın.

14. Sürekli ilgi

Ne zaman dikkatimizi uzun süre kullanmamız gerektiği anlamına gelir. Örneğin, video oyunu oynarken.

15. Konsantrasyon

Konsantrasyon dış dikkatin azalması, bir kişinin dikkatini sürekli ve sürekli bir biçimde merkezileştirmesidir. Uygulamaları çok.

• Onları makalede biliyorsunuz “Sporda konsantrasyon ve dikkat odağının önemi”

Bibliyografik referanslar:

• Fuentes, L. ve García-Sevilla, J. (2008). Dikkat psikolojisinin el kitabı: sinirbilimsel bir bakış açısı. Madrid: Sentez.
• Gorfein, D.S ve McLeod, C.M. (2007). Bilişde inhibisyon. Amerikan Psikologlar Birliği.
• Posner, M. (2011). Bilişsel Dikkat Sinirbilimi.Ed.: 2ª ed. Guildford Yayınları.
• Styles, E.A. (2010). Dikkat Psikolojisi. Madrid: Ramón Areces Çalışma Merkezi.