Duygusal ilk yardımın nasıl sağlanacağını bilme rehberi

Çevremizdeki insanların kötü zaman geçirdiği sık sık durumlar ve Nasıl tepki vereceğimizi bilmek bizim için zor. onlara destek ver.

Bu durumlarda, kısmen belirsizlik anları vardır, çünkü kısmen, bu insanlara yardım etmek için yürüttüğümüz girişimlerin işe yarayıp yaramadığını, aksine kötü durumda yaşayanlara daha fazla yük getirip getirmediklerini bilmiyoruz..

Duygusal ilk yardımın nasıl sağlanacağını bilme rehberi

O zaman okuyabilirsin Duygusal destek girişimlerinize rehberlik etmenize yardımcı olacak bazı temel fikirler en iyi şekilde.

1. Sizden ne istediklerini sorun

Üzücü bir insandan önce, sormanız gereken ilk sorulardan biri: Senin için ne yapabilirim? Gerçek duygusal desteğin başladığı an, kendisine olanların araştırılmasından daha fazladır. Size neler olabileceğini bilmek için refahınızı merakınıza göre önceliklendirin.

2. Size söylenenleri dinleyin

Borç verme desteği, diğer şeylerin yanı sıra, Diğerlerinin hava almasını nasıl dinleyeceğini ve kolaylaştıracağını bilir gerilimleri serbest bırakın. Bu nedenle, sizin ve üzücü olanla olan ilişkinizi açıkça yönlendirmek için bu kadar aktif bir rol üstlenmemelisiniz. Destek sadece budur: diğer kişiye yardım etmeye istekli olmak, İhtiyaçlarına dikkat edin ve tavsiye veya empoze edilen faaliyetlerle tatmin etmeyin. Bu nedenle, yapabileceğiniz en önemli şey aktif dinleme, yani, diğer kişiden daha az konuşmak ve bunu yapmak, onun da isterse kendini ifade edebilecek kişi olmasını sağlamak..

3. Sessizlikleri küçümsemeyin

Şirketi diğerine vermek için harcadığınız zamanı rahatsız ettiğinde kendinizi rahatsız hissetmeniz gerekmez. sessizlikler: normal. Fiziksel olarak bu kişiye eşlik etmek ve yardım etmek, kelimeler ikincil bir şeydir neredeyse her zaman. Ayrıca, diğer kişinin sizin için uzun süre kalan hiçbir şey söylemeden problem olmadığını fark etmeyi deneyin. Yani uzlaşma yoluyla hareket etmek zorunda kalmayacaksınız.

4. Ağlama fena değil

Söylemesi saçma görünüyor, ama bunu hatırlamak asla yanlış değildir. bugün Ağlamak kötüdür, özellikle erkekler söz konusu olduğunda ve yine de tüm kültürlerde mevcut gerilimi hafifletmeye, vücudu tüketmeye ve belli bir şekilde hafifletmeye yarayan bir mekanizmadır. O da iyi bir zaman kucaklama ile bağları güçlendirmek, Bu fiziksel temas o andan itibaren, üzülen kişinin kendisini mahkum eden düşünceleri ve duyguları dışlamak için daha korunaklı ve daha özgür hissettiği için yapabileceği için.

Bu makaleyi şu makaleyi okuyarak tamamlayabilirsiniz: "Kötü haberler nasıl verilir? 12 duygusal anahtarlar"

5. Gizliliğinize saygı gösterin

Birine duygusal destek sağlamak Bu, o kişiyle bir anlaşma imzaladığımız anlamına gelmiyor. Hüznünüz için tüm nedenleri ortaya koyma karşılığında şirkete sunduğunuza göre. Bu rahatsızlık duygusunun bir tarafı sözelleştirilebilirdir, fakat özünde samimiyetsiz bir biçimde mahremiyet içinde kalan ve öznel olan başka bir kişi vardır veya kişi bunu açıklamamayı tercih eder. Saygı duymak önemlidir.

6. Önemli ayrıntılara bakın

Kötü bir zaman geçiren biri, kendilerine olanları düşünmek veya duygularına odaklanmak için çok fazla zaman harcayabilir ve bu nedenle,, Günden güne önemli şeyleri unutabilir. Mümkünse, bu kişinin hem günlük planlamalarında hem de yapabilecekleri küçük jest ve hareketlerde önemli şeyleri görüp görmediğini görmek için orada olmaya çalışın..

7. Yalnızlık arzunuza saygı gösterin

Birçok insan var yalnız olmayı tercih et üzgün olduklarında Bu nedenle, ne söylerlerse yapın, ne yaparlarsa yapın, onların yanında olmak için ısrar etmeyin. Bir alan bırakarak, onları kurtarmalarına yardımcı olabilir ve herhangi bir durumda, istedikleri zaman isterlerse şirketinize güvenebileceklerini her zaman açıkça belirtebilirsiniz..