Beyin bizi travmatik hatıralardan nasıl korur?

Yaşam boyu, özellikle çocukluk döneminde yaşadığımız deneyimler, gelişimimiz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir ve hatta beynimiz üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir., müdahaleci travmalar ve fikirler şeklinde. Bunların “iyileşmesi” karmaşık olabilir. Bu hatıralar erişkinlikte acı çekmesi şeklinde ortaya çıkabilir ve çocuklukta yaşanan büyük yoğunluklu ve duygusal ayak izi bölümlerinin yankılarıdır..

Birisi fiziksel ya da duygusal taciz olayları tecrübe ettiğinde ya da bağlanma şekillerinden gerekli bakımı almadığında, daha sonra psikolojik netice yaşayabilir. Bununla birlikte, bu hasarın "hatasının" bir kısmı beynin bizi karmaşık durumlardan korumak için kullandığı mekanizma ile aynıdır. Görelim.

• İlginizi çekebilir: "Travma nedir ve yaşamlarımızı nasıl etkiler?"

Engellenen anılar

Bazı zararlı ve travmatik deneyimlerle karşı karşıya kalan fizyolojik düzeyde, beyin yapılarında bir değişiklik ve duygusal düzeyde büyük bir etki var. Bir olayın ortaya çıktığı ve bununla nasıl başa çıkacağımızı bilmediğimiz durumlar vardır ve güçlü ve kalıcı bir negatif güçlü duygu bizi sular altında tutar.

Konsültasyon sırasında hastalarımdan beynin, klasörler halinde toplanmış, organize edilmiş ve işlenmiş yaşamınızdaki tüm bilgileri, deneyimleri ve hatıraları içeren bir bilgisayar gibi olduğunu hayal etmelerini istiyorum. Ancak, bir olay bizi aştığında, yaşanılan deneyimler diğer hafıza şebekelerinde farklı depolanır.. Ezici olumsuz deneyim ile ilgili anılar engellendi ve donmuş, organize edilmiş klasörlerin geri kalanından izole edilmiş gibi parçalanmıştır. Beynimiz onları günümüzden ayırmamıza yardım etmek istediğinden, bu hatıralarla işleme fırsatımız olmadı çünkü tam tersi durumda dayanması zor olan çok yoğun bir duygu üretecekti..

Ama ... ne olacak? Eh, bu yardım için beynimizin bize bir bedel ödemesini sağlaması gerekir, çünkü herhangi bir zamanda bu deneyimler tetikleyici bir uyaranla harekete geçecek, yani, daha önce bilinçsizce olan şeyleri yeniden yaşatmamızı sağlayan yeni bir deneyim veya durum, ışık geliyor. Bazen kontrol edemeyeceğimiz küçük şeylerdir, ama bize o anı yeniden yaşatıyormuş gibi hissettiriyorlar.

Anlaşmaların çoğu unutulmakla birlikte, bu tür bir deneyime atıfta bulunanlar unutulmayacak kadar yoğundur, ancak yeterince bağlamsallaştırılmamış ve baskın inançlarımız, fikirlerimiz ve değerlerimizin bir parçası olmakla bağlantılı değildir. normal olarak hareket ettiğimiz bu hafıza ağı.

• İlgili makale: "Duygusal hafıza: Bu nedir ve biyolojik temeli nedir?"

Travmatik hafızanın bir örneği

Belki bu örnekle daha iyi anlaşılabilir. 7 yaşında, ailesiyle trafik kazası geçiren bir çocuk düşünün. Üçü çok ciddiydi ama sonunda öne geçebildiler. Evde, sadece kaza hakkında değil, yaşamlarının tehlikede olduğu yavaş yavaş iyileşme hakkında da ne olduğu hakkında konuşmadılar. Çocuğa olanları açıklama fırsatı bulamadı, böylece bu deneyimi anlayabildi ve onu gerçeklik algısına entegre edebildi..

Bu olay beyinde dosyalanır, ancak o gün ve sonraki olaylar sırasında ona eşlik eden düşüncelerle ilişkilendirilmeden kurtarılır. Ayrıca, bize çok iyi gelen ve her zaman bizi korumak isteyen beyin, bu olayı onun içinde derin tutar, böylece bu çocuk normal yaşamına devam edebilir..

Birkaç yıl geçiyor ve bu çocuk 18 yaşına basıyor. En büyük hayali şoför ehliyetini almaktır, ancak uygulama sınıfının ilk gününde ve arabaya bindikten sonra, aracı kullanmaya ve sürmeye yetenekli görünmemek için çok endişeli ve gergin hissetmeye başlar. nedenini bil Şu an, 7 yaşında olduğu öğleden sonra olanları tekrar yaşamaya başladı..

Olan şey, kişi için acı verici bir deneyim olması., bilgi beyinde işlevsiz bir şekilde saklanır. Bu şekilde arşivlerken, bilgiler kişi tarafından entegre edilemez veya kullanılamaz..

İstismara uğramış, ihmal edilmiş veya terk edilmiş çocuklar söz konusu olduğunda, Beyin kendini korumayı öğrenir ve distintitoları çalıştırmanın iki yolunu benimseyebilir. Hiper-koruyucu bir beyin haline gelebilir, yani beyin, tehlikeli olmayan veya kişinin hayatını riske atmayan uyarıcılara karşı sürekli uyanıktır. Vücudumuz kötü bir şey oluyormuş gibi tepki verir.

Ancak bu orada bitmiyor; beynimiz ayrıca hiper-duyarlılığa aykırı bir form da benimseyebilir, yani hipoaktif hale getirilebilir. Bu durumlarda engellenir ve bu rahatsız edici olayla ilgili anıların çoğu hatırlanmayabilir. Bu süreç, bireye olaydan ayrılıyormuşçasına, duygusal bir yük olmaksızın, olayı tarafsız bir şekilde söylemesini sağlayacaktır..

Bu korumanın avantajları ve dezavantajları

Beynimizin bizi bu şekilde koruyabilmesi çok avantajlı olabilir, çünkü bizi acı çekmekten kurtarır ve yaşamımıza devam etmemize izin verir, ama gerçek şu ki uzun vadede bunun çok ve rahatsız edici sonuçları var.

Belki de bu deneyimi yaşayanların duyguları uyuşturulur, ya da bir endişe hissetmeye başladıkları ve nedenini bilmedikleri zamanlar olabilir. Muhtemelen onu geçmişin o gizli hafızasına yönlendiren bir şey yaşamıştır, bu nedenle üzerinde çalışmazsanız, bu hafızanın etkisi tekrar tekrar ortaya çıkabilir..

Bazen, geçmişin zararının halen devam ettiğini tespit etmek oldukça karmaşıktır, çünkü yukarıda açıkladığım gibi, duygular ve bazen de hatıralar birbirinden ayrılır veya engellenir. Ancak bu deneyimler üzerinde çalışmak önemlidir, çünkü bazı durumlarda bozuklukların ortaya çıkmasına neden olabilirler. Unutma, geçmiş unutulmaz, ancak üzerinde tekrar deneyimlememek ve bize zarar vermeye devam etmek için üzerinde çalışabiliriz..