Her gün birbirimize anlattığımız 4 tehlikeli yalan

Kimse yalan söylenmeyi sevmez, ama gerçekçi olarak, hepimizin, hayatımızın bir noktasında yalan söyledik. Pamela Meyer tarafından yazılan “Liespotting: Aldatmanın Tespiti İçin Kanıtlanmış Teknikler” adlı bir kitap budur. Sayfalarında, insanların günde 10 ila 200 kez yalan söylediği sonucuna varılmış bir araştırma var, çünkü çoğu zaman gerçeğin yalnızca bir kısmını söylüyoruz.. Biz sosyal varlığız ve genellikle birçok cümleyi sosyal olarak kabul edilebilir olanlara uyarlıyoruz.

Bir başka kitapta, ayrıca, Massachusetts Üniversitesi Psikoloji Profesörü Robert Feldman, “Son zamanlarda tanıdığımız biriyle konuşmanın ilk 10 dakikasında iki ile üç arasında yalan söylüyoruz” diyor. Feldman’a göre, kendimize olan saygımızı korumak için yalanlar birçok kez meydana geliyor.

Günlük olarak birbirimize anlattığımız birkaç tehlikeli yalan

Friedman'ın iddiasını göz önüne alarak, insanlar kendimize olan saygımızı sağlam tutmak için çoğu zaman kendini kandırırlar. ancak, Günden güne en sık söylediğimiz yalanlar nelerdir??

1. Yarın bırakıyorum

Bu cümle, örneğin, bir insan sigara içiyorsa ve sağlıkları için olumsuz sonuçların ne olduğunu bildiğinde, genellikle uygulanır. Sigara içenler, sigara içmenin zarar verdiğini bilmelerine rağmen, buna devam ediyor. Sigara içenler vakası, bilişsel uyumsuzluğun klasik bir örneğidir; bir kişinin inanç ve tutumlarının davranışlarıyla çelişmesi durumunda yaşadığı kaygı, gerginlik veya rahatsızlık olarak tanımlanan iyi çalışılmış bir teori. Bu endişe, rahatsızlığı azaltmak için kişinin kendini aldatmasına neden olur..

“Yarın bırakıyorum”, eylemimizin olumsuz sonuçlarını görmemize rağmen, o anda karar vermek zorunda olmamanın bir yoludur.. Sigara içenlerde, televizyon reklamlarında sigara içmenin kansere, solunum sorunlarına, kronik yorgunluğa ve hatta ölüme neden olduğunu görebilirsiniz. Ek olarak, tütün paketinde görüntüler ve net bir mesaj belirir..

Bu mesajlara rağmen, sigara içen kişi sağlıklı olması gerektiğini ve bu ilacın sağlığına zararlı olduğunu bilmesine rağmen sigara içmeye devam ediyor. Bilişsel uyumsuzluk çalışmaları, insanların böyle tütün karşıtı mesajlardan kaçındığını ve hatta “bir şeyden ölmek zorunda kalacağım” gibi düşüncelerle haklı olduklarını göstermektedir..

• Leon Festinger tarafından önerilen bilişsel uyumsuzluk teorisi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, “Bilişsel uyumsuzluk: kendini aldatmayı açıklayan teori” makalemizi okuyabilirsiniz.

2. yarın başlıyorum

"Yarın başlıyorum", görevlerini veya faaliyetlerini geçerli bir gerekçe göstermeden erteleme alışkanlığına sahip kişilerin klasiğidir.. Erteleme olarak bilinen şeydir ve göründüğünden daha yaygındır. Aslında, 1347 denek üzerinde yapılan bir anket, dört kişiden birinin erteleme eğiliminin güçlü olduğunu göstermiştir. Çalışmada ayrıca kadın ve erkek arasında anlamlı bir fark olmadığı sonucuna varıldı..

Bir kişinin ne kadar ihanet ettiğini bulmaya çalışan bir başka soruşturma, çalışanların ortalama olarak ana görevlerini her gün bir saat yirmi dakika ertelediklerini buldu. Öğrencilerin durumunda, Akademik İhale Modelleri tarafından yapılan bir araştırmaya göre,% 32'sinin bu alışkanlığı yerine getirme olasılığı yüksektir..

Duruma bağlı olarak, "sabah başladım" ciddi sorunlara neden olabilir, örneğin görevler biriktiğinde stres. Öte yandan, bu ifade, bir kişinin fiziksel aktiviteye başlamasında ciddi zorluklar yaşadığı zaman da tipiktir, dolayısıyla sağlıkları da etkilenecektir..

• Bu fenomen hakkında daha fazla bilgiyi makalemizde bulabilirsiniz: "Erteleme veya" Yarın yaparım "sendromu: ne olduğu ve nasıl önleneceği"

3. Hayat pembedir (yanlış iyimserlik)

İyimserlik, mutlu ve doyurucu bir yaşam yaşamaya gelince büyük bir erdem olabilir, çünkü iyimser bireyler olumsuzda ortaya çıkmaktansa, yaşamın iyi tarafını ve olumluyu görürler. İyimser insanlar çoğu zaman başkalarıyla karşılaştırmazlar, gerçekçidirler, öz motivasyonlarını bilirler, şimdiki zamandan zevk alırlar, ne istediklerini bilirler, özgüvenleri yüksek, eleştiriler geçirirler, yaşamları üzerinde kontrol sahibi olurlar ve kendilerine dürüst olurlar.

Fakat bunun iyimser biri gibi davranan ve hayatın gülünç olduğuna inanan sahte iyimserlik ile ilgisi yok. Yanlış iyimserlik, hayatı yansıtmak zorunda olmadığımız ve ödün vermeyen kararlar almaktan kaçınmamız gerektiği anlamına gelen bir maskedir.. Yanlış iyimserler kendilerine karşı dürüst değiller, hayatlarının kontrolünde değiller ve gerçekçi değiller.

• İlgili makale: "İyimser insanların 11 özellikleri"

4. İstemek güçtür

"İstemek güçtür", birçok insanın hedeflerine ulaşmasına yardımcı olabilecek mükemmel bir motive edici cümledir.. Ancak bu cümle yüz değerinde kullanılmamalıdır, çünkü istediğiniz her şeye sahip olabileceğiniz veya istediğiniz yere ulaşabileceğiniz her zaman doğru değildir. Hedef ve amaçları belirlediğimiz zaman gerçekçi olmalılar, aksi takdirde hayal kırıklığına ve rahatsızlığa neden olabilirler.

Sesiyle ilgili problemi olan ve bir şarkıcı olmak isteyen birini hayal edin. Bir kişi gelişebilecek bir potansiyele ve yeteneğe sahip olduğunda bu ifade iyidir. Hedefe ulaşmak imkansız olan diğer durumlarda, alternatif kabul edilir. Tabii ki, anahtar neyin iyi olduğunu tespit etmek ve sonra bu motive edici cümleyi uygulamak anlamlı olur..

• İlgili makale: "101 başarıya odaklanmak için motive edici ifadeler"

Bir yalancının beyni nasıl

Bu yalanlar ya da kendini aldatma halk arasında oldukça sık görülür, şimdi bazı insanlar zorlayıcı yalancılar. Bilimsel çalışmalar bir yalancının beyninin bazı özelliklere sahip olduğunu göstermiştir.

• "Yalancı beyin: Yaptığımız şeyi neden yaptığımızı gerçekten biliyor muyuz?"