İyi bir psikolog seçmek için 10 ipucu

Seanslarınızı önerecek psikoloğu seçmek basit bir görev gibi görünebilir İnternetin en yakın sorguyu hızlı bir şekilde bulmanızı sağlar..

Küçük bir popülasyonda yaşıyorsak, bölgemizdeki ruh sağlığı uzmanlarının ne işe yaradığı hakkında kendimizi bilgilendirmemiz gerekebilir ve eğer büyük bir şehir merkezinde olursak, yakınlardaki tüm danışmalar hakkında bizi bilgilendirecek birçok aracımız olacak. Bununla birlikte, denklemde "kalite" değişkeni kullanıldığında işler karmaşıklaşıyor.

İyi bir psikolog seçmek her zaman basit bir iş değildir, çünkü Dikkate alınması gereken birçok faktör var ve bunlardan bazıları aradığımız somut hizmet türüne bağlı.

• Önerilen makale: "İspanya'daki en iyi 11 psikoloji ve psikoterapi kliniği"

İyi bir psikolog seçmek için ipuçları

Elbette, her vaka çalışılmayı hak ediyor ve hastanın özelliklerini ve bölgedeki psikologları bilmeden tüm profesyonellerin en iyisini seçmek için özel anahtarlar vermek mümkün değil. Bununla birlikte, iyi bir psikolog seçmenize yardımcı olacak bazı genel kuralları takip edebilirsiniz..

Burada var bu anahtarlardan on.

1. Psikolog veya psikolog olduğunuzdan emin olun

İyi bir psikolog seçmenin ilk noktası ... bir psikolog veya psikolog olduğundan emin olun. Çok açık bir nokta gibi görünüyor, ancak dikkate almaya değer. İşgücü piyasasında, bizi tanımlamak için kullanan, kendisinin psikolog olduğunu düşünmemize neden olan birçok etiket ve mezhep vardır. Ancak, doğru değil: bugünlerde bir üniversite psikoloji derecesini tamamlamadan kendinizi "psikoterapist" veya "terapist" olarak sunmak mümkündür. İşe giriş davası bildirildi.

Bir psikoterapist olduğunu iddia eden birinin psikolog olması şart değildir, ancak bir psikolog psikoterapist olabilir. Oturumları sunan kişinin psikoloji alanında üniversite eğitimi aldığından emin olmak için, resmi bir üniversite diploması ve üniversite numarası olup olmadığını kontrol edebilirsiniz..

2. Ne aradığınız konusunda uzmanlığınız olup olmadığını kontrol edin

Birçok psikolog türü vardır ve hepsi aradığınız şey için yeterli olmak zorunda değil. Başlamak için, katıldığınız profesyonelin özellikle klinik psikolojide eğitim alıp almadığını öğrenmelisiniz, çünkü uzmanlığı pazarlama, laboratuvarlarda araştırma veya İnsan Kaynakları üzerine odaklanan psikologlar da vardır. Yaşadığınız ülkeye bağlı olarak, klinik psikolog olmak için bir üniversite sözünün yeterli olabileceğini veya en azından üniversite sonrası yüksek lisans derecesine katılmanız gerekebileceğini unutmayın..

Klinik veya sağlık psikolojisinde kalifiye kişiler arasında seçim yaptığınızdan emin olduktan sonra, öğrenin bunlardan hangisi tedavi etmek istediğiniz problemlerde uzmanlaşmıştır.

3. Sunulan psikoterapötik yaklaşımın türü hakkında bilgi edinin.

Bir psikolog, şu anda gibi etkinlikleri hakkında sağlam kanıtlara sahip olmayan psikoterapötik yaklaşımlar sunabilir. geçmiş yaşam terapisi ve diğer alternatif tedaviler. Bu, hizmetlerini reddetmek için bir neden değil, ancak dikkate almakta fayda var. Bazı uygulamaların bilimi onaylaması yoktur.

Alternatif tedaviler, her bir duruma bağlı olarak daha fazla veya daha az yararlı olabilir, çünkü yardımcı hasta hastayı kendi öznelliği ile belirler veya belirlemez, ancak iyi bir psikolog bu uygulamalardan birini ampirik olarak kanıtlanmış etkinliklere müdahale ederek geçemez.

Bir psikolog seçmeden önce, akılda tutmanız gerekir Bilimsel olarak daha geniş bir ciroya sahip psikolojik tedavi şekli Bilişsel-Davranışçı Terapidir, Her ne kadar spesifik hastalıkların giderilmesinde etkili olduğu kanıtlanmış tedaviler olmasına rağmen. Bu yüzden yapabileceğiniz en iyi şey, sunulan tedavilerin mevcut olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış etkililiğin derecesi hakkında bilgi istemek ve bu noktadan bir veya diğer yöne karar vermektir..

4. Gizliliğin garanti altına alındığından emin olun

Bunu hatırlamak asla acıtmaz oturumlar sırasında söylediğiniz veya yaptığınız her şeyin gizliliği garanti altına alınmalıdır. Genel bir kural olarak, kişisel verileriniz herhangi bir psikoloji uzmanı veya psikologlar tarafından oluşturulan herhangi bir şirket tarafından dağıtılamaz. Bu gizliliğin herhangi bir şekilde ihlal edilmesi durumunda, bu gerçek şikayetin gerekçesi olabilir..

5. Bilgilendirilmiş bir onay belgesi imzalamanız gerekir

Terapiye başlamadan önce, Mevcut hizmetler ve özellikle de tercih ettiğiniz tedavi türü hakkında bilgi içeren bir dosya verilmelidir.. Bu dosya türüne ekli olarak, oturumlar sırasında ne yapılacağının farkında olduğunuza imza attığınız bilgilendirilmiş onay belgesi olmalıdır..

6. ¿Değerlendirme ve tanı sunar?

Ziyaretlerin başında, Bir psikolog, ilk 4 veya 5 seanstan sonra geçmemesi gereken bir değerlendirme aşamasıyla hastanın problemini araştırmalıdır.. Bu, sorunlarınız hakkında bir teşhis koymanıza olanak sağlar ve bu tanı size anlatabilmeniz için açık bir şekilde açıklanmalıdır..

Size terapi veren kişinin değerlendirme aşamasını süresiz uzattığını, bu aşamayı tedavi aşaması ile karıştırdığını ya da teşhise ilişkin açıklamanızın kasıtlı olarak kafa karıştırıcı ve ezoterik olduğunu not ederseniz, oturumları kesmeyi düşünün..

7. ¿Müdahale teklifiniz açık?

İyi bir psikolog seçmek de Hastalarıyla nasıl iyi iletişim kuracağını bilen ve tedaviyle müdahale etme planı hakkında bilgi ayırmayan bir uzmanı seçin. Bu nedenle, planlanan oturum sayısını ve bu oturumlar sırasında ne olacağını net bir şekilde açıklayabilmelisiniz..

Aynı şekilde, siz de teklif edebilmelisiniz. cevapları temizle size gelen terapi ile ilgili tüm şüphelere.

8. Psikolog sizi yargılamamalıdır

Psikoloji uzmanları, hastalarını asla yargılamamalı, çünkü rolü, çözümler sunmayı ve çabaları açık hedeflere yönlendirmeyi amaçlamaktadır.. Ahlakın koruyucusu olmakla ilgilenmezler. Bir psikoloğun iyi bir ilişki kurmayı, yani kendinizi bağlamanıza gerek kalmadan ifade etmenizi sağlayan bir güven ortamını nasıl teşvik edeceğini bilmesi zorunludur..

Kısmen, bu, seanslar sırasında hastaların içtenlikli davranmalarına izin vermesinin nedenidir..

9. ¿Terapötik ilişki nasıl gidiyor?

Klinik psikologlar çözüm bulmanıza yardımcı olmak için çalışıyor, hastalarına arkadaşlık teklif etmemek ya da onlarla romantik bir ilişki kurmamak. Hastalarla kişisel ilişkilerde bulunmak psikologların deontolojik kurallarına aykırı.

Tedavi sunan kişinin bir arkadaş gibi davrandığını fark ederseniz veya size profesyonelce davranmadıkları saatlerde ilişkinizin sürekliliğini aradıklarını söylerseniz, derhal terapiden ayrılmalısınız..

10. ¿Sorgunuza gitmenizin faydası olduğuna dikkat edin?

en sonunda, sen psikoloğa gitmenin yararını değerlendiren kişi olmalısın. Bu yüzden, psikologlar tedavilere devam etmeniz için baskı yapamazlar ve hizmetlerinizin ne kadar yararlı olduğunu anlamadığınızı söylememelidirler..

Yapacağınız ilerleme, tedavinin son aşamasında onları farkeden kişi değilseniz, işe yaramaz.

Özetle ...

Bu anahtarlar göz önünde bulundurularak, iyi bir psikolog seçerken zaten bilinçli bir karar verebilmelisiniz. Ancak, az önce okuduğunuz listenin sınırsız olabileceğini ve bir profesyonel ya da başka birini seçerken göz önünde bulundurulması gereken sınırsız konuların olabileceğini aklınızda bulundurun; sunabilir misin?.

Psikoloğun rolü ve terapist-hasta ilişkisine dair herhangi bir şüpheniz varsa, yalnızca Sorunuzu yorumlarda bırakın (gönderinin altında) ve zevkle cevap vereceğiz.