Neden kimseye güvenmiyorum

İnsanlar, kişisel bir kendini savunma biçimi olarak yarattığımız mermilerden kendimize kilitlenebilirler. Bu durumda, kalbimizi başkalarına açmayarak acı çekmekten kaçındığımıza inanıyoruz. Ancak asıl acı, soruda gösterilen kronik güvensizliğin doğmasıdır: “¿Neden kimseye güvenmiyorum?”. Eğer bu varoluşsal konumla özdeşleşmiş hissediyorsanız, bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, başkalarıyla tekrar bağlantı kurma tutumunuzu değiştirmenize yardımcı oluyoruz. Hayatını sonsuza dek değiştirebilecek bir umut yolu.

6 neden hiç kimseye güvenmiyorsun

Çevrenizdeki insanlara veya tanıdığınız yenilere güvenmiyorsanız, bunun nedeni aşağıdaki nedenlerden biri olabilir:

1. Talep fazlası. Örneğin, bazı insanlar, diğerleri arasındaki en küçük hatayı mazeret göstermezler. İnsan kusurlarına yer bırakmayan sadakat duygusu var. Bu durumda, bir arkadaş bir hata yaptığında, bu kişi ihanete uğramış hisseder ve bu arkadaşı iletişim listesinden çıkarır.. ¿Bunun sizin durumunuz olduğunu düşünüyor musunuz? Bazen insanların yanıldığını ve güvenilir olmaktan vazgeçmediklerini hatırlamaya değer..
2. Çok acı. Gerçekten karmaşık yaşam hikayeleri, travmaların acısı ve acı veren durumlar ile işaretli biyografiler var. Acı veren pek çok tecrübenin birikmesi, başkalarına duyulan güvensizliği ortaya çıkarabilir. Ancak, bir sebep ve sonuç olarak değil, çünkü zor hikayeleri olan birçok insan iyimserlik örneğidir. Logotherapy'in yaratıcısı Victor Frankl, toplama kampının zorluğunu yaşamanın acısını çekmesine rağmen, hümanizme ve umutlara sürekli bir haraç verdi. İfadesini "Anlam arayan adam" kitabından öğrenebilirsin..
3. Risk almaktan korkuyor. Kalbi açmak bir risk anlamına gelir. Hiç kimseye güvenmeyenlerin, arkadaşlığın sağladığı tüm faydalara rağmen üstlenmeye istekli olmadıkları riski.
4. Mağduriyet ve kendine acımak. Bu pozisyonda olan kişi, kendi hayatı hakkında olumsuz inançlar ve her zamanki gibi kötü şansla şartlanır..
5. Aldatma veya önemli bir yalandan muzdarip olmak. Bir insan, sizi gerçekten olmayan bir şeye inandırmak suretiyle sizi rahatsız ettiğinde, başkalarına inanmaya gerçekten değer olup olmadığını merak edebilirsiniz. Bu durumda, her zaman gerektiği gibi davranmayan birinin somut davranışlarıyla tüm insanları yargılayamayacağınızı düşünmelisiniz. Aşağıdaki makalede, bir kişi size yalan söylediğinde nasıl davranacağınızı görebilirsiniz..
6. Kendine güvenmiyorsun. Başkalarına nasıl davrandığın, kendine nasıl davrandığının bir yansıması olabilir. Bu nedenle, başkalarına karşı olan güven seviyeniz, kendi kendine güven seviyeniz ile sürekli dengede olabilir.

İnsanlara olan güveni yeniden sağlamak için ne yapmalı

Bu sadece kimseye güvenmemenin nedenini belirlemekle ilgili değil, aynı zamanda bir tutum değişikliği yapmanın da olumlu olacağı anlamına geliyor.. ¿Bu dönüş nasıl elde edilir?

1. Mazeret uydurmayı bırak ve canlı kapılar aç, duvar oluşturmak yerine. Başkalarını olumsuz bakış açısıyla gözlemlemenizi sağlayan önyargıları bir kenara koyun. Bu herkese güvenmekle ilgili değil, aynı zamanda kimseye inanmamakla da ilgili değil..
2. Hayatınızın bölümlerini hatırlayın. ¿Hangi insan senin yanındaydı çok önemli bir anda? Yaşamınız boyunca, size güvenin önemli değerini gösteren insanların nasıl olduğunu analiz etmeye çalışın..
3. ¿Ve hangi saatlerde diğer arkadaşları destekledin zor durumlarda? Kendi örneğiniz, bu şekilde hareket ettiğiniz gibi diğer insanların da sizin için yapabileceğini gözlemlemek için ilham verebilir..
4. İyilik, insanın doğal halidir.. Bir hafta boyunca yaşama zorluğuyla yüz yüze geldiğiniz bu şefkatli davranışlara özel dikkat gösterin. Gazetelerden iyi haberi de seçebilirsiniz. Sosyal sorumluluklarına dikkat çeken kişilerin örneklerini inceleyin ve çalışmaları yoluyla çevrelerindeki kişilerin yaşam kalitesini artırın. Kısacası, hayattaki aşkı düşünmeye çalışın, çünkü sevgi güven temelidir.
5. Sezgine güven, Size kime güvenebileceğinizi ve kime güvenemeyeceğinizi söyleyen iç ses. Bazı anlardaki bu iç ses yanlış olabilir, ancak birçok an size gerçekçi bilgi verebilir..
6. Sizi saran düzeni hissedin ve doğal güzelliğin etrafınızda nasıl aktığını. Doğanın sizi nasıl umursadığını, kalbinizi nasıl attığını yapmak için hiçbir şey yapmadan nasıl attığını hissedin. Bu nedenle, hayata bir güven meselesi olarak akmayı öğrenin.
7. Kendine bu fırsatı vermeyi hak ediyorsun. Yani, nihayetinde kalbinizi başkalarına açarak, rancorsuz yaşamaya kendinize sağlıklı bir fırsat verdiğinizi düşünün. Seni üzen şeyi affet. Tekrar başla, bu hediyeyi hak ettin.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Neden kimseye güvenmiyorum, Sosyal Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..